长期这样饮食是否可行？

热风疾风 · 发表于 2023-11-8 19:51

你可以试试雅培的安素（肠内营养粉）

可以基本完全代替正常饮食

凛冬将至 · 发表于 2023-11-8 20:13

能有饱腹感嘛

macos · 发表于 2023-11-8 20:29

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苍穹之极 · 发表于 2023-11-8 21:10

squa11 发表于 2023-11-6 00:26
我觉得有牛奶和鸡蛋的蛋白质应该就够了

牛奶有个屁的蛋白质，全脂牛奶蛋白质含量才3%

我们的R你们的UR · 发表于 2023-11-8 21:42

伏羲茶发表于 2023-11-8 19:50
。。。如果我按照楼主这样吃我连床都下不了，我体重只有78斤但饭量是楼主的三倍，每天都有蛋奶肉果蔬茶，肉 ...

上医院看看吧，78斤？？

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伏羲茶 · 发表于 2023-11-8 21:47

我们的R你们的UR 发表于 2023-11-8 21:42
上医院看看吧，78斤？？

—— 来自 HONOR LGE-AN10, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2 ...

要看身高，我长得很矮，BMI一直维持在18.5是正常的

vicme22 · 发表于 2023-11-8 22:05

八尾半发表于 2023-11-6 18:34
每天体重两倍碳水0.8倍脂肪1.5倍蛋白质，80kg体重举例就是160g碳水64g脂肪120g蛋白质，下个薄荷看着热量表 ...

这个算法和我在本市医院营养科挂号之后给的量以及食谱没差多少耶…
自从所有裤子都穿不上之后去狠心去医院挂号看减肥门诊
从5.29开始坚持到现在初始体重是85.9今早便后体重是68.1

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[生活] 长期这样饮食是否可行？

macos macos 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2011-9-11 头像被屏蔽	发表于 2023-11-8 20:29 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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