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本帖最后由 ikuy 于 2018-10-29 11:30 编辑
其实从专业性内容来看做的不错,一开始中年人那里其实把防止早气的几个关键点给说了,一是心平气和地完成指定的训练量,坚持不放弃,不要满脑子都是成绩,把注意力放在自己和动作过程身上,同时不要自以为是地把压力都挑在自己肩上。当然最后一点非常依赖教练和同伴的智慧和情商。
然后就是黄心病往往是陪伴一人终身的,很多得上黄心病的射手其实终身都在与其做斗争,没有真正意义上的“治愈”一说。
入门的时候先空举,搭动作架子而不射也刻画到了。
说到得早气的部分,其实也是比较准确的,平时在练习时,一是不会有这么大的心理压力,二是教练,队友就在身边,出现早气的现象能立即中断并介入训练,使得这种偶发的现象得到遏制,这样就不会在一遍遍重复中得到强化最终形成不恰当的条件反射,也就不会彻底染上早气这种病症。
而主角在比赛中,因为家事赛事背负巨大压力,已经产生逃避和急躁心理,同时又不得不完成完整的一轮赛事还需要考虑成绩,不受控制的撒放冲动一遍遍得到加强并最终形成心理阴影,一旦教练没能及时介入进行有效的心理疏导,就此一举得上早气其实非常正常。
关于几个称呼
在和弓的技法范畴内叫“早气”,在竞技反曲叫“黄心病”,在中国射法古籍里叫“毛病”,英语里叫“Target Panic”,从广义角度都是指同一种东西。
在和弓的技法范畴内叫“残心”,在竞技反曲叫“动作暂留”,顺便在我看来,完全舒展的动作暂留配合传统弓的”弓反“或者竞技反曲的”倒弓“加上中靶的闷响才是射箭运动最美的场景,其实有点类似篮球里投篮出手后放松垂下的手腕和球空心入篮发出的擦网声一样的关系。
在和弓的技法范畴内叫“离”,在竞技反曲叫“撒放”,英语里叫"Release"
虽然侧重点有差异,动作技法有差异甚至是很大的差异,但不同的射箭运动之间毫无疑问是有一以惯之的共同核心的。
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