失业在家如何防止抑郁

zmw_831110 · 发表于 2024-7-25 15:56

我刚毕业的头2年,也有一阵子,感觉什么都没意思,什么都没劲.
人还是得忙起来.
首先,先忙着找工作,不管好坏,先上班了再说,多与人沟通交流,会好很多.

然后觉得还不够忙,你就看片子,花钱

CALPISSODA · 发表于 2024-7-25 17:08

今年刚毕业？那也就闲了没多久，小意思啦，别对自己要求太严格，失业半年一年的人多了去了，只要你心态积极继续找工作就行了，实在闲着没事去考下公务员也行。

野生qb · 发表于 2024-7-25 17:12

去看点哲学，看点精神分析，去迷茫一下自己到底想要过什么样的生活
内耗也是可以有成果的，你想清楚一些事情自然再必要的时候成为你的踏脚石

Diog · 发表于 2024-7-25 19:34

最重要的还是调整心态，自己有改变的想法，有行动力，这些困境只是暂时的。

tankwang · 发表于 2024-7-25 19:49

给自己找点事情做，没事做老是乱想肯定要抑郁

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星降る森 · 发表于 2024-7-25 19:51

raimouse 发表于 2024-7-24 21:29
一个月算啥
当初我找了半年工作
一直没啥进展

我之前面试个医院，都叫我去体检了，隔天和我说领导亲戚孩子来内定了把我offer取消了

deatheye · 发表于 2024-7-25 19:57

不管工不工作，要把自己调整在一种每天都在变得更好的状态，才能对抗自己玉玉消极的心态。至于在哪方面变得更好，那就无所谓了

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

ODOG · 发表于 2024-7-25 20:01

你现在这个状态比找到一家公司然后干半年公司倒闭/被公司裁掉要强一百倍。因为你还有应届毕业生身份。
在投简历的同时，你还可以报考各种事业编、体制内单位劳务派遣，以及公务员。
现在这个形势，哪个上岸的是一次就上的？一年半载考上的那都是幸运儿。
你这毕业才一个月，一切都刚刚开始，等你努力一年投简历、考编制，应届毕业生身份作废了假如还没着落（有的地方时两年，如果一直没就业的话），到时候再想怎么摆脱抑郁不迟。

superchenxx02 · 发表于 2024-7-25 23:52

年纪轻啊，试试铁人三项喽

—— 来自鹅球 v3.0.0.82-alpha

akuma_homura · 发表于 2024-7-26 09:30

尼特过一年多的路过。
秘诀就是我没有道德，谁都别想道德绑架我。
爸妈退休工资有1w，花个2k养我怎么了，我都不想活了，还怕被骂嘛。
反正心态要好，生活要规律。整个人精神面貌提升了，找工作面试也更容易些。

S.SPEET · 发表于 2024-7-26 09:59

应届身份还在你急啥

先去健身，把体态搞好，肺活量拉上去，热量缺口打开

Noiratod · 发表于 2024-7-26 10:06

想办法留点汗，做运动、搞卫生之类的

洪水熊猫大势去 · 发表于 2024-7-26 10:20

chillstar 发表于 2024-7-25 00:36
不知道
感觉唯一解就是降低预期找份工作。之前也在家啃了两年，天天半夜睡不着都是可怕的想法，最后咬咬牙 ...

四年前辞职真的亏大了，那时候躺着挣钱呢怎么走了

—— 来自鹅球 v3.0.87-alpha

CrazyLain · 发表于 2024-7-26 10:41

首先推荐本书：幸福的陷阱
另外防止抑郁我建议是多和身边人联结，没事水水群，找朋友出来玩或和家人聊聊天。保持运动，哪怕饭后散步半小时都可以。规划一下未来的方向，给自己找点事做。无论是打游戏还是看番这种事情应该算不上多么重要的事情，首先先用重要的事情填充自己的生活，比如找工作自我提升这一类。

yly88528 · 发表于 2024-7-26 10:52

那么多少的价格您能接受呢，工作，3K一个月还加班的，你愿意不，愿意的话工作很多

reagain · 发表于 2024-7-26 11:17

有时候就是休息会儿，这个休息不是无所事事，而是做自己想做的事情，工作的事情在情绪稳定的状态下，找和做就行，不多想不乱想，多找各种圈际的人去聊，比如论坛，比如亲朋，比如朋友，多帮人多做事。

尼特过快两年，抑郁的要死，结果是因为本地太卷，跑下县考试去了，一考就上，脱离内卷保平安。

氮气赞士 · 发表于 2024-7-26 11:41

第一份真的好好挑，应届往届生身份比那些垃圾小公司几千块的工资值钱多了，光是能报的体制内岗位起码翻个倍。
找个垃圾公司垃圾行业就像你说的真的是推迟问题，是能找到工作又怎样，过几年被裁和30+被裁一样还是要面对你今天面对的问题。市场经济残酷无情，在私企工作谁敢说自己明年还在。
我是六月被裁了到现在也找不到

现在每天坚持锻炼身体，下午出去走走，偶尔不那么顺心就去麦当劳坐坐，起码周围有人有个氛围会舒服一点。
今年这个行情确实不好，boss直聘上每天新增相关的岗位都只有一两个，一周下来也只能投出去几份简历。现在只能一边投简历一边准备下半年的软考，空闲时间尝试下自媒体。

カドモン · 发表于 2024-7-26 11:47

啥行业啊

Xenor · 发表于 2024-7-26 12:08

感觉是网络负面信息吸收太多了，以前才毕业谁会考虑会不会抑郁的事情

甚至连啥是抑郁都不知道虽然有离别各奔东西但更多的是兴奋，才毕业就考虑这个，是现在的流行吗…现在资源也更多更容易获得怎么反而还，想想那会用的多是“郁闷”差不多“无语”的调侃意思，这个抑郁是升级版吗

飞灾 · 发表于 2024-7-26 12:09

去淘宝挂个网店，帮人远程装steam和下载游戏，每天来个两三单你就不空虚了

AlphardAlSheya · 发表于 2024-7-26 12:35

コーヒー · 发表于 2024-7-26 15:01

出门。找个吊床，晒太阳。看妹子。

fqxufo · 发表于 2024-7-26 17:00

飞灾发表于 2024-7-26 12:09
去淘宝挂个网店，帮人远程装steam和下载游戏，每天来个两三单你就不空虚了 ...

这个也有生意吗？一单可以收多少钱

yuzinheart · 发表于 2024-7-26 17:09

双非一本了，怎么也是强的吧
运动倒是真的跑步跑着跑着就只剩下呼和吸了

fraseal · 发表于 2024-7-26 18:03

一本生没有找不到工作的

挂命贵 · 发表于 2024-7-26 18:13

才刚毕业算啥失业，咱疫情后到现在4年待家里打游戏带娃了，爽歪歪

HANEKAWA · 发表于 2024-7-28 02:44

黑上シグマ发表于 2024-7-24 21:54
前两年干得不爽裸辞，在家呆了一个半月，除了出去面试以外天天就是蹲在家里打游戏，爽，就是爽 ...

蹲过的各个都说爽有几个朋友都蹲成自由职业了

蚊仔蚊仔蚊仔 · 发表于 2024-7-28 02:52

黑上シグマ发表于 2024-7-24 21:54
前两年干得不爽裸辞，在家呆了一个半月，除了出去面试以外天天就是蹲在家里打游戏，爽，就是爽 ...

我毕业三年裸辞了两次，一次休息三个月，一次是现在刚满一个月，只能说爽

yuialon · 发表于 2024-7-28 15:35

去跑步，每天都去跑，不用快每次跑个10公里
运动会促进激素分泌缓解焦虑
就业难问题不是你自身的问题，只不过是大经济周期到了

把找工作当做抽奖，现在抽不中正常，但是只要一直抽总能中

换个角度想，反正难得失业时间，你可去做些一直想做的事

距离退休你至少要工作40+年，也不差这一两年

子虚乌有 · 发表于 2024-7-28 18:23

还是多沟通，跟家长跟朋友。有女朋友吗？

暗夜冰瞳 · 发表于 2024-7-28 18:29

注册一个众包骑手玩玩

AZore · 发表于 2024-7-30 15:17

没有，我以前失业的时候就只每天只有焦虑，后来朋友实在看不过去了让我去打份工兼职一下倒是让我的焦虑缓解了不少

crystalspire · 发表于 2024-7-30 15:22

一个月就玉玉？我在家蹲了大半年天天打游戏加学车，现在年纪大了想爽都没机会了

razielzyc · 发表于 2024-7-30 15:43

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怪修 · 发表于 2024-7-30 16:00

没事去开顺风车

失落之翼 · 发表于 2024-7-30 17:14

主要就是要找点感兴趣的事做

sjrcq · 发表于 2024-7-30 17:25

本帖最后由 sjrcq 于 2024-8-14 13:20 编辑

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22stakuer1 · 发表于 2024-7-30 18:43

sjrcq 发表于 2024-7-30 17:25
暑假都快结束了我还在家躺着，毕业快俩月了，我还是学计算机的，现在每天浑浑噩噩看不到希望，感觉就永远 ...

科班的，实在不行找个培训班练练也行

maltose_jmy · 发表于 2024-7-30 18:54

可以看看你这专业有没有证要考，有的话先备考保持一下状态，等开始工作就未必有精力考证了

—— 来自 Meizu 16th, Android 8.1.0上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

硬盘删干净了 · 发表于 2024-7-31 11:27

多跟家里沟通，积极投简历，等待机会。
运动的话个人推荐跑步，跑的时候感觉什么都不重要了，而且门槛不高，入门装备就一双鞋，也没有什么场地限制。

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razielzyc razielzyc 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2013-6-21 头像被屏蔽	发表于 2024-7-30 15:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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