工作后有多少个人能做到晚上11点前上床睡觉

goranger

小甲暴渔 发表于 2024-11-28 14:47
话说每天2点睡好像持续了有一年了，下班回家再9点到10点半直接都困的鸭批，顶着困意打游戏，然后一过11点直 ...

我这样十年了

cheeya

22点半会特别困，但会继续扛到24点毕竟只有晚饭后的时间才是自己的

nimi007

咱有点拖延症，11点考虑休息，1点前睡着😂

tukabi

打工更加会健康作息吧，原因就是必须早起，到晚上必然就困了，不打工完全没那必要

浅上初月

晚上1~3点睡，早晨8~8点30起，中午1点睡3点起补觉。非常不健康。

NameLess2501

泥潭作息健康的人也太多了。
对我来说1点上床算正常，12点上床算早睡。

— from S1 Next Goose v3.2.91

kevinjokerking

去旅游坚持了大半个月的10前点睡，
眼袋什么的依旧，
感觉这个看基因

ork

感觉好几年没午夜前入睡了
晚上熬夜根本停不下来

朗德贝尔

曾经有段时间作息十分健康，十一点前必定睡觉。但是现在已经熬夜熬习惯了。

X_Ghost

晚上九点
播放熄灯号
查寝后
吃烧烤
不想吃的也不好拒绝……

舌怪

熬夜是社畜卑微的小假期。

clarance

生物钟良好，雷打不动10点半休息

蹲起丁烷

对羟基笨甲酸 发表于 2024-11-28 12:37
兄弟每天大概几点起床

六点到七点吧，偶尔不到六点就能醒，醒的早就把前一天晚上没看的手机补回来

—— 来自 S1Fun

飞叶

有段时间试过，某24小时健身房，下班到0点都塞满人，早上6点去反而只有一个每天都侧平举半小时的老哥和应该练拳击的叔叔

kzf

最近一直是10点开始睡觉，早上大概56点自然醒吧，最近天冷了，自然醒也更晚点，基本会到6点半，赖床到7点，洗漱下就骑车出发上班了。早该养生了，养生最好的方式就是多睡觉，趁着年轻能睡多睡，身体健康才是快乐之本最近总结的经验，想要一觉到天明，就得午休睡得少，下午不打瞌睡就行，另外睡前喝水最好提前一小时，睡之前正好排掉，避免起夜

—— 来自 鹅球 v3.3.92

原装大小姐

身体正常的情况下，早睡早起是非常舒服的，我晚上睡够7小时，第二天连午休都不需要

—— 来自 鹅球 v3.0.86-alpha

loushifang

玩到11点后的怎么算

Lyzers

一般都是十二点左右睡，有特别重要的事第二天要早醒的时候试过十点睡但确实坚持不住

diyihaoshitu

12点必睡，不然容易失眠……

小迷糊

3点半左右躺尸，早上9点半起来去上班，中午午休躺半个小时出头，不上班的日子经常打游戏到5点才躺，睡到1点多起来

—— 来自 S1Fun

黄昏现白骨

真当的NIU马那段时间，八九点钟，坐在电脑桌前都能睡着

X9999

12点半睡，超过1点以后第二天坐在电脑前容易睡着。。

TTAA

现在开始睡觉！！

—— 来自 OPPO PJR110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

oceancream

经常十一点还没下班

gaosf

11点前上床可以，但睡觉是真的难。

112zero

爱好广泛，想做的事情太多。。我不怎么加班，每天十一点半左右睡觉，早上七点半起来，周末睡睡懒觉, 我这人睡眠质量差，还容易疲劳, 尽量保证自己平均每天躺八小时吧

绵绵糕

凌晨3点在想，该早睡了

—— 来自 samsung SM-S9210, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

卡Sam

在国内上班时，每早都要坐最早的公交赶第二早的那班地铁然后转公交通勤3小时到公司，所以5点半就得到公交车站，5点就得起床。晚上17点下班，在园区吃个晚饭，开始晚高峰公交回家，一般到家20点半到21点左右，到家洗个澡就该睡了。
不工作改留学后作息就炸了，尤其多人合租时22年12月到23年4月连续5个月因为室友没睡好过直接抑郁，5月回国去看病，7月回来考试但作息一直没有像工作时那么固定过。

野生qb

早睡就是最好的药，人体会自己调节的，但要给他时间，最好的时间就是午夜前的深睡时间

最好是十点前就睡觉，所以我平均来说九点就躺下了

年龄上去了，自然会深知睡眠的重要性，可以说睡眠支配生活

野生qb

铁木公 发表于 2024-11-28 12:48
完全做不到
基本就是每天熬夜+第二天上班迟到的死循环
而且下班之后个人时间太少了，导致非常非常怀念上学 ...

大家都会经历这样的二十几岁。本质是和工作（社会）争夺自己生活的控制权。是一种对抗和磨合
到后面你会慢慢提炼你的需求，找出你真正的需求，做决策选择想要过的生活

armedangel

这边冷了

超大陆的崩坏

现在天冷真的睡不够，昨晚10点睡到早上6点起床，玩了会游戏到7点，回去躺下了又想睡觉了，但马上要上班了只能刷下手机准备上班了

blueeyesww

早上5点20起来跑步，所以晚上11点前基本就睡了

gdx23532

小学生都没睡那么早的

iqbsh38

我遇到的问题是晚上不是困 而是看东西变模糊 导致晚上做胶和涂棋子都异常的困难 新买个铁血联盟3字小的一批 10点后看就非常痛苦了

xuanxiao

1点睡的居然是最多的。
不过我不是因为不能11点睡，我可以11点躺床上了，但是经常都要1点睡。
不过我可能本身是那种睡眠需求量不高的人，我基本都是7点起，一天感觉5-6小时睡眠就差不多了。

208208

iqbsh38 发表于 2024-11-29 09:48
我遇到的问题是晚上不是困 而是看东西变模糊 导致晚上做胶和涂棋子都异常的困难 新买个铁血联盟3字小的一批 ...

这个是身体抗议的一个表现
用眼过度了。
还是要多休息吧
你不困是精神亢奋
不代表你的身体能吃得消
别给自己霍霍太多
趁年轻，多睡一点吧， 哈哈哈

LucidasH

有段时间996+2点睡7点起，身体倒还好，就是发现自己迷糊很容易犯决策错误。为了保持最佳工作状态还是12点睡了，打游戏的时间改到午休

Yinacona

2点左右睡9点20起，洗漱完骑单车上班踩点进打卡范围，到工位上吃面包喝牛奶（

度狸度狸deyi

1500个投票没一个夜班倒班的什么白领论坛

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