古天乐坚持十多年每天只吃一顿饭，不吃米饭牛肉等

一心而用 · 发表于 2024-4-29 13:29

本帖最后由一心而用于 2024-4-29 13:54 编辑

虽然明星必然有专业营养师，但这样真的不会有问题吗？

不入流美术 · 发表于 2024-4-29 13:30

炸鸡鱼蛋粉薄饼

Ameyoru · 发表于 2024-4-29 13:30

有病

zzt955 · 发表于 2024-4-29 13:30

我不吃牛肉是真的

木葉梟 · 发表于 2024-4-29 13:31

过午不食，人的追求不一样

LaZier · 发表于 2024-4-29 13:31

..................所以我不吃牛肉是本色演出啊

logiccat · 发表于 2024-4-29 13:33

这是什么疗法？

早乙女种马 · 发表于 2024-4-29 13:34

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普丁 · 发表于 2024-4-29 13:35

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龙与俯卧撑 · 发表于 2024-4-29 13:36

为什么不吃牛肉呢？

tewaku · 发表于 2024-4-29 13:36

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Midnight.Coup · 发表于 2024-4-29 13:36

johnie · 发表于 2024-4-29 13:36

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黄泉川此方 · 发表于 2024-4-29 13:37

古天乐越来越黑还以为是他肝不好

安德尼特二世 · 发表于 2024-4-29 13:37

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wlhlz · 发表于 2024-4-29 13:37

问题是感觉也没啥效果啊，看着都快比刘德华还老了

一心而用 · 发表于 2024-4-29 13:37

logiccat 发表于 2024-4-29 13:33
这是什么疗法？

听说过一种“轻断食”疗法，就是把用餐时间集中，比如把每天要吃的控制在每天8小时以内吃完，其他时间完全不进食。说是可以减肥、促进“细胞自噬什么的，反正我觉得很扯。
但是一天一餐这个也太过极端了，难道是这套疗法的终极形态吗？

雷诺4001 · 发表于 2024-4-29 13:37

Ameyoru 发表于 2024-4-29 13:30
有病

说是因为他父亲有次中风，他发愿说如果能救回来自己再不吃牛肉，后来他爹还真挺过来了

在中国古代，发愿不吃牛肉被视为一种善行和积累阴德的行（mi）为（xin）。

下班时间 · 发表于 2024-4-29 13:37

这种听听就得了，还真信啊

henvelleng · 发表于 2024-4-29 13:38

营养师能阻止别人信教吗？不能

—— 来自 Xiaomi 23117RK66C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

星空天神 · 发表于 2024-4-29 13:38

我不吃牛肉

—— 来自 OnePlus LE2120, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

文字文字 · 发表于 2024-4-29 13:39

一心而用发表于 2024-4-29 13:37
听说过一种“轻断食”疗法，就是把用餐时间集中，比如把每天要吃的控制在每天8小时以内吃完，其他时间完 ...

都有多少论文了，没啥很扯吧。

Ameyoru · 发表于 2024-4-29 13:39

雷诺4001 发表于 2024-4-29 13:37
说是因为他父亲有次中风，他发愿说如果能救回来自己再不吃牛肉，后来他爹还真挺过来了

在中国古代，发愿 ...

不是说不吃牛肉本身有病，每个人有忌口这没问题，而是太特么极端了，现在现在那张僵住的脸，真的很难有说服力

roake · 发表于 2024-4-29 13:40

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bbk_6rz · 发表于 2024-4-29 13:41

听上去跟我每天只睡4小时没啥区别

sheshiro · 发表于 2024-4-29 13:41

找到最符合自己的方式就好，这东西没啥可说的

4591 · 发表于 2024-4-29 13:43

每天单吃一餐和不吃主食感觉有点极端了,至于不吃牛肉单一个菜其实没什么吧,我还不吃任何虾呢,过敏.

fallenevil · 发表于 2024-4-29 13:44

炸鸡，鱼蛋粉，薄饼不都有碳水吗，光看他的食谱除了没什么蔬菜，水果摄入，其实也还好，明星为了身材少吃也很正常，更何况岁数大了吃得少也是情理之中

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

小野賢章 · 发表于 2024-4-29 13:44

净饿

hbxsdfx · 发表于 2024-4-29 13:44

年龄大了代谢低，不能坚持运动的话很容易发胖，少吃可以理解。
都吃饼了不吃米饭不是很理解...
只能说个人喜好吧

椎名mahuyo · 发表于 2024-4-29 13:45

薄饼跟米饭碳水也差不多了

一心而用 · 发表于 2024-4-29 13:46

文字文字发表于 2024-4-29 13:39
都有多少论文了，没啥很扯吧。

问题是这套疗法还处在研究探索阶段，反对、认为这不健康的论文也不是没有 https://b23.tv/3opyL45
关键是咱普通人还是不要拿自己当小白鼠比较好，想健康，控制三餐饮食量以及食物搭配均衡一定是正确的，至于这些前沿疗法还是交给研究人员争论吧。

henvelleng · 发表于 2024-4-29 13:48

人体将近一半的能量供应必须来自碳水，想减脂的话少吃脂肪才是对的，因为脂肪能量密度高，而且香醇可口，只吃够优质脂肪就可以了，不要多吃了

轻断食邪教真的差不多得了

moontype · 发表于 2024-4-29 13:50

LaZier 发表于 2024-4-29 13:31
..................所以我不吃牛肉是本色演出啊

还有不要葱花

roake · 发表于 2024-4-29 13:50

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小野賢章 · 发表于 2024-4-29 13:55

上午9点早餐，下午5点晚餐，就是8小时轻断食，这个很夸张吗，又不会减少总热量摄入

佛剑分说 · 发表于 2024-4-29 13:56

我也认识不吃米饭的朋友（基本戒断碳水），不过他吃牛肉，而且常吃
挺健康的

我倒是觉得古天乐这个饮食方式的问题不在于不吃米饭，而是一天只吃一顿饭。肠胃每天停机太久了，感觉不健康。

Fingest · 发表于 2024-4-29 13:56

午晚本身就6-7个小时内早餐早吃晚吃也差不多不也就完全不吃夜宵的水平

Shijima · 发表于 2024-4-29 14:01

好像看过偶尔断食会延缓端粒磨损的研究，但是长期少食就算没有营养不良胃也受不了吧，我少吃一顿胃就会抽抽着疼

玉米黍 · 发表于 2024-4-29 14:04

一心而用发表于 2024-4-29 13:46
问题是这套疗法还处在研究探索阶段，反对、认为这不健康的论文也不是没有 https://b23.tv/3opyL45
关键是 ...

这一套院士级别的人都在推，等于是学术界共识了。当然一顿饭太极端，院士说非体力劳动者一天2顿饭够了。

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