荞麦面是智商税吗？

弗兰秀秀

最近刷app铺天盖地刷到荞麦面减肥的广告，我倒不是想减肥，就是最近晚上到12点睡前比较饿，想在11点左右弄点东西吃吃，但不想摄入过多其他营养增肥，然后看了荞麦面，然后又上了淘宝看了看像白象这种的就2块不到一包，很实惠，有点心动，想买点荞麦面解饿。虽然不会变瘦（毕竟是加餐不是替代正餐），但是增肥程度应该有限吧。那所以荞麦面这种算是智商税吗？如果我作为加餐使用和其他食品相比增肥效果应该会小很多吧？

隰有苌楚

得注意上边荞麦含量，有的牌子就20%

ZATEmkIII

那就10点饿以前睡，少喝水，谨防起夜美团

横戌点戍空心戊

至少那个味道不是谁都能受得了

晃来晃去

荞麦低热量的话，我这里有种小吃叫扒糕，就是荞麦做的，用一点油煎着吃，然后配上蒜汁。挺好吃的。这玩意热量低不？

Naaru

先不论健不健康，荞麦面给我的感觉就是忆苦饭，吃完荞麦面让我对孤独美食家里松重丰的演技更加钦佩了

byisme001

晃来晃去 发表于 2024-1-16 17:57
荞麦低热量的话，我这里有种小吃叫扒糕，就是荞麦做的，用一点油煎着吃，然后配上蒜汁。挺好吃的。这玩意热 ...

扒糕还煎?

日日夜夜

就算荞麦是20%，也多少比全麦的谷类种类丰富一点
味道是分人的，我就觉得多了点荞麦味吃得很舒服


至于你说减肥什么的，哪有吃谷类+精加工的产品和减肥真有一毛钱关系的按需称重量就行了

豌豆者

Naaru 发表于 2024-1-16 17:59
先不论健不健康，荞麦面给我的感觉就是忆苦饭，吃完荞麦面让我对孤独美食家里松重丰的演技更加钦佩了 ...

荞麦面还好啊，至少我吃起来比tmd燕麦好多了

—— 来自 S1Fun

好厉害呀

荞麦饸饹好吃的

シャル

荞麦面不是要现做的嘛

LaZier

...............就我个人经验看来，主食吃饭的人要减重其实大都挺简单的，一日三餐少装点大米饭，多吃点肉和菜，每天再多走两步路，坚持一段时间，大多都能瘦个十斤八斤

Steel.Haze

白象的荞麦面真得不错。完全没有那种加工素食面的返胃类食后感，配料相对单纯，是很好的健康代餐类主食之一，饱腹感好于燕麦片冲饮。在我的'小审判日'备货单有一席之地，当然，我买的最多的还是纯干制意面，不过意面这玩意做起来费水。白象荞麦面就很省事。

kanaviz

如果你是拿来睡前吃确实是正儿八经的智商税，胰岛素一分泌必肥，我睡前如果实在胃里没东西只喝蛋白粉，这个一杯下去绝对不会影响体重

凡人一名

感觉不如冲速溶燕麦片或魔芋丝结？

苍穹之极

明白告诉你，想减肥就别想舒服，睡前挨饿是常规操作，荞麦面这种东西只会让你第二天称体重的时候破防

晴空号上的斯奎

有个说法是得看是几割的荞麦，八割以下的都是辣鸡

assistme

虽然我没吃过，但听说魔芋粉做的魔芋蛋糕热量低

言可

荞麦面挺好吃的啊，我喜欢吃一款50%荞麦含量的，但是睡前吃一样会长胖，如果你非得吃点什么，不如试试捷森黑面包，要么戒掉睡前饮食，要么彻底放弃睡前饮食又不想长肉的想法

88ace88

对高血糖的来说不是，前提他真的是荞麦为主的面

Shills

真粗粮，不是智商税。
荞麦含量高的吃起来也并不舒服，我之前吃的陈克明70%，家里人就一点都不喜欢
其他方案不知道，但是靠控制饮食减肥还得算热量差，正餐直接正常吃好吃够，吃多几餐也无所谓，不爆表就行。

呼和浩特

荞面莜面制品还是吃晋绥区的好。
推荐武加牌纯的。

—— 来自 Xiaomi 21091116AC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

uzar

你要饭后吃，那应该是不能减肥的

lakewest

荞麦面粉含量高的面不会很便宜，哪怕是挂面

脑洞

荞麦含量不高的，不如随便吃点粗粮饭

中国科学院

弗兰秀秀 发表于 2024-1-16 17:47
最近刷app铺天盖地刷到荞麦面减肥的广告，我倒不是想减肥，就是最近晚上到12点睡前比较饿，想在11点左右弄 ...

临睡之前是最长肉的时候。你要是觉得饿的睡不着，喝一杯温牛奶就行了

—— 来自 samsung SM-A346B, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

中国科学院

晴空号上的斯奎 发表于 2024-1-16 18:21
有个说法是得看是几割的荞麦，八割以下的都是辣鸡

说中文

—— 来自 samsung SM-A346B, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

太极八爪鱼

Naaru 发表于 2024-1-16 01:59
先不论健不健康，荞麦面给我的感觉就是忆苦饭，吃完荞麦面让我对孤独美食家里松重丰的演技更加钦佩了 ...

荞麦面还挺好吃的啊……只不过光吃凉面感觉吃不饱倒是

泥鳅化石

kanaviz 发表于 2024-1-16 18:17
如果你是拿来睡前吃确实是正儿八经的智商税，胰岛素一分泌必肥，我睡前如果实在胃里没东西只喝蛋白粉，这个 ...

睡前肚子饿推荐无糖口香糖，有点甜味能缓解饥饿但是没有实际吃下东西。蛋白粉这玩意为了辅助消化蛋白都会加上一部分碳水的。

—— 来自 HUAWEI OXF-AN10, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

koven000

荞麦燕麦莜麦玉米纯粗粮都相当之难以下咽，白象那荞麦挂面含量才30%，太多了估计就没复购了。

过了九点吃啥都一样，少吃不吃才是真的，实在熬不住干脆睡觉。

kanaviz

泥鳅化石 发表于 2024-1-16 19:41
睡前肚子饿推荐无糖口香糖，有点甜味能缓解饥饿但是没有实际吃下东西。蛋白粉这玩意为了辅助消化蛋白都会 ...

你真的控制饮食的话，无糖口香糖这种没有热量不占肚子的东西骗不过你的身体的，只会越吃越难受，因为会分泌唾液。正经蛋白粉从来没见过加碳水的，又不是增肌粉。

CswStar

我都是泡两袋当正餐吃的，我觉得热量挺高的

シャル

真正吃荞麦面不是只吃100%十割荞麦嘛

一丁点小麦粉都不能放

xpisces

鸡胸肉也能减肥，然后我知道有的人买来当零食吃说自己胖了，你不会用这个加惨吧

DDT

荞麦含量高的反正我是吃不下去，口感很怪