比打胶更深邃更炽热的运动，快感爽上天

nanase · 发表于 2023-11-5 23:58

秋雨灰灰发表于 2023-11-5 23:28
按一般人的意义不是
如果真较真，白砂糖也是致癌物，并且单位体积饮料里含量百倍于阿斯巴甜，剧毒无比
当 ...

白水不解渴的，因为口感太顺滑，很难给大脑以“我确实大口喝了东西”的感觉。建议改成苏打水或气泡水。

tima_rua · 发表于 2023-11-6 00:23

喝苏打水的声音很像MC里喝药水的声音，很奇妙

— from Google Pixel 7, Android 14 of S1 Next Goose v2.5.2-play

黑夜守望者 · 发表于 2023-11-6 00:46

本帖最后由黑夜守望者于 2023-11-10 20:46 编辑

yao 发表于 2023-11-4 00:32
我跑五公里都感觉没有内啡肽，而且已经觉得非常枯燥了。

一样，感觉不到快感，而累积的枯燥感只会越来越痛苦

KaierF3go · 发表于 2023-11-6 01:18

楼友们会担心跑步对膝盖的损伤问题吗？

rhocas · 发表于 2023-11-6 01:28

KaierF3go 发表于 2023-11-6 01:18
楼友们会担心跑步对膝盖的损伤问题吗？

护膝
好点的跑步鞋
塑胶跑道

Corruptwing · 发表于 2023-11-6 02:26

KaierF3go 发表于 2023-11-6 01:18
楼友们会担心跑步对膝盖的损伤问题吗？

痛就不要跑，休息到不痛了再跑

houng0117 · 发表于 2023-11-6 02:30

看了这个贴，当即下单买了双跑鞋，有理由怀疑是双11全文

laiyas · 发表于 2023-11-9 23:41

月神夜发表于 2023-11-5 22:56
好好休息，俯卧撑也是锻炼。我也扁平足，注意跑步姿势呀

—— 来自 S1Fun ...

谢谢

—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

laiyas · 发表于 2023-11-9 23:52

永远的海格力斯发表于 2023-11-5 22:38
休息一段时间，先试试一周以后还痛不痛。如果还痛就再休息一周。
顺便，扁平足也可以跑步的，买双好点的 ...

还以为扁平足出问题就不能跑了呢

谢谢解惑，第一次疼痛后休息了半个月左右，仍然是不行，又过了一周跑了一下还是痛得厉害，这才去看的医生。可能是因为我反复疑问以前没问题咋现在就不行了，医生有点不耐烦，“你这相当于娘胎生下来就是畸形，知道吧”，搞得我现在都还记得这句

明晚再跑跑试试

—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

nanase · 发表于 2023-11-10 00:38

扁平足可以选用支撑型跑鞋

椎名观月 · 发表于 2023-11-10 00:53

KaierF3go 发表于 2023-11-6 01:18
楼友们会担心跑步对膝盖的损伤问题吗？

其实从数据上来讲，久坐不动缺乏锻炼才是膝盖损伤的最大危险因素，你看谭友谁怕这个

脚本水平 · 发表于 2023-11-10 00:55

今年下半年开始慢慢恢复系统跑步了
配速也比刚开始快了不少

不过感觉越跑越不会跑了怎么跑都觉得别扭

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