比打胶更深邃更炽热的运动，快感爽上天

Diana010 · 发表于 2023-11-3 22:35

楼主最近失恋了，干啥都没兴趣，为提振精神，于是重新捡起之前每天晚上跑十公里的习惯。
可能是由于去年阳了后就一直没跑的缘故，这次跑十公里，虽然配速已经都快7min/km了，但在停下来的那一刹那，一股比打胶更加深邃且持久的快感冲上了我的脑门，这股快感一直持续了十分多钟才渐渐消散，跑完步再配上一瓶无糖可乐，感觉人生顿时充满了意义。
感觉跑步和骑车还是不一样，骑完长距离也感到满足，但没有跑步这么爽快。

一些个人感想（

精神科杨主任 · 发表于 2023-11-3 22:41

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ODOG · 发表于 2023-11-3 22:42

下次要不试试边跑边打胶，让快乐再上一层楼

overlorder · 发表于 2023-11-3 22:44

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恋羽病狂玥 · 发表于 2023-11-3 22:44

无糖可乐还是少喝，里面阿斯巴甜不是致癌物么

PalmTiger · 发表于 2023-11-3 22:46

无糖可乐不好喝啊。有没有运动后可以喝爽的0卡饮料啊

xuzy0919 · 发表于 2023-11-3 22:53

PalmTiger 发表于 2023-11-3 22:46
无糖可乐不好喝啊。有没有运动后可以喝爽的0卡饮料啊

椰子水

wanwanjun · 发表于 2023-11-3 22:53

PalmTiger 发表于 2023-11-3 22:46
无糖可乐不好喝啊。有没有运动后可以喝爽的0卡饮料啊

无糖芬达

—— 来自 QUALCOMM OWW212, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

默读者 · 发表于 2023-11-3 22:54

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蓝极北 · 发表于 2023-11-3 22:56

十公里好厉害，上个月公司四公里的跑步比赛，跑下来都受不了了

kqwert · 发表于 2023-11-3 22:56

下一步该撸铁了

Diana010 · 发表于 2023-11-3 22:58

蓝极北发表于 2023-11-3 22:56
十公里好厉害，上个月公司四公里的跑步比赛，跑下来都受不了了

配速很慢的，都快七分钟了，我之前最快的时候也只能到5min30s

松云真人 · 发表于 2023-11-3 22:58

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伊迪潘宫森 · 发表于 2023-11-3 23:00

PalmTiger 发表于 2023-11-3 22:46
无糖可乐不好喝啊。有没有运动后可以喝爽的0卡饮料啊

前两天有坛友推了生可乐可以试一下

Diana010 · 发表于 2023-11-3 23:01

伊迪潘宫森发表于 2023-11-3 23:00
前两天有坛友推了生可乐可以试一下

百事生可乐是吧，我喝的也是这个

蓝极北 · 发表于 2023-11-3 23:01

Diana010 发表于 2023-11-3 22:58
配速很慢的，都快七分钟了，我之前最快的时候也只能到5min30s

我能说我跑了一半就开始跑跑走走了吗

constanze · 发表于 2023-11-3 23:02

还是刚从冰箱拿出的牛奶最好喝

Mikumiku831 · 发表于 2023-11-3 23:05

constanze 发表于 2023-11-3 23:02
还是刚从冰箱拿出的牛奶最好喝

尤其洗完澡来一杯爽飞

焚舟 · 发表于 2023-11-3 23:19

和楼主差不多，这会刚跑完10公里回来，边散步边喝无糖可乐，心情很平缓舒畅放松，整个人都升华了

大叶饺子 · 发表于 2023-11-3 23:22

长跑爱好者大部分是内啡肽成瘾

eblis2 · 发表于 2023-11-3 23:24

我觉得还是骑车来的更快更久更多

whzfjd · 发表于 2023-11-3 23:25

运动时老想刷S1微博推特，所以一直坚持不下来

gammatau · 发表于 2023-11-3 23:26

恋羽病狂玥发表于 2023-11-3 22:44
无糖可乐还是少喝，里面阿斯巴甜不是致癌物么

是的，便宜的致癌无糖碳酸，很适合配着腌火腿炸薯片一起喝

Corruptwing · 发表于 2023-11-3 23:28

有的人体质就是这样比如年轻的州长访谈的时候说自己举铁有蛇精的快感，有这种体质的人练成大肌霸就很容易很自然

百响 · 发表于 2023-11-3 23:43

不行，膝盖疼

NameLess2501 · 发表于 2023-11-3 23:57

从来没有体验过长跑的爽快感，跑一会儿之后只感觉双腿像灌铅一样。

yao · 发表于 2023-11-4 00:32

我跑五公里都感觉没有内啡肽，而且已经觉得非常枯燥了。

永远的海格力斯 · 发表于 2023-11-4 01:32

蓝极北发表于 2023-11-3 22:56
十公里好厉害，上个月公司四公里的跑步比赛，跑下来都受不了了

十公里也不难啊。就是跑步入门而已。

永远的海格力斯 · 发表于 2023-11-4 01:34

我是很久都没有感受到跑步的快感了。

hcb77 · 发表于 2023-11-4 01:39

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萌二 · 发表于 2023-11-4 01:40

感觉不到

yakubu · 发表于 2023-11-4 03:18

我也是配速

yakubu · 发表于 2023-11-4 03:22

……手快了，我也是配速7。每天午饭后跑七公里，晚上回家换成40分钟椭圆机，要不膝盖顶不住

脑洞 · 发表于 2023-11-4 03:25

跑有氧比较快乐，太用力就减少了，没有心率表可以看看呼吸，如果可以不用嘴基本还是有氧

斑驳的阴影 · 发表于 2023-11-4 03:47

最后一次长跑还是大学考1000米，跑完感觉心脏都要飞出来了，后面整个下午都还感觉疲惫
不过同样是高强度骑车后续感觉就好得多，前几天顶着有氧阈值骑了半小时都没有难受的感觉

超音速的姜戈 · 发表于 2023-11-4 09:53

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plusSharp · 发表于 2023-11-4 09:58

骑车有意思，跑步2km就顶不住了

筒井彩芽 · 发表于 2023-11-4 09:58

虽然每次运动前都想着偷懒，但是运动完是真的很爽吗，然后每次都这样循环。

ymm1030 · 发表于 2023-11-4 10:02

PalmTiger 发表于 2023-11-3 22:46
无糖可乐不好喝啊。有没有运动后可以喝爽的0卡饮料啊

喝有糖的就完事了。控制一下量没问题。

—— 来自 S1Fun

失意体前屈2333 · 发表于 2023-11-4 10:20

前几天才5分16的配速跑完10公里，其实感觉也就那样

跑得次数多了，对跑步之后的那种快感也脱敏了，倒是跑完之后的烧烤啤酒让我快乐到不行

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[生活] 比打胶更深邃更炽热的运动，快感爽上天

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