糖油混合物这个词是不是被滥用了

strider_oy

所有西式糕点都是糖油混合物

— from samsung SM-S911U1, Android 14 of S1 Next Goose v3.0.0.81-alpha

moeblack

正在吃糖油混合物
我觉得这个真的算



—— 来自 鹅球 v3.0.86-alpha

绕指流光

单位热量高，容易吃多，典型代表就是饺子
有一些超级热量炸弹反而因为看上去就腻不容易大量摄入

—— 来自 鹅球 v3.1.88.3

Ares

GN-010 发表于 2024-11-20 09:24
别的我不懂，这玩意肯定是糖油混合物

糖油果子

shimotsuki14

自从看过些蛋糕制作视频之后才知道，有的真的没多少面粉

但是架不住好吃，只不过少吃点儿罢了

deatheye

巴氏奶算不算油糖混合物？脂肪加乳糖

难怪脱脂奶狗都不喝，不光低脂，还把乳糖减量了

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

cosx

白糖和汽油混合

十四小时火车

晃来晃去 发表于 2024-11-20 08:55
对于那些大体重中登来说糖确实跟慢性毒药没啥两样。

人不吃糖，就会死

既然把淀粉纤维素等等都要算成糖的话

幽远ghofar

什么傻逼玩意儿，我煮米饭还经常往里面滴几滴芝麻油或者猪油，这也是糖油混合物了是吧？

密特里奈斯

糖油混合物九宫图需要安排一下了
               定义严格（必须含糖和油）  定义中立（糖和油有一样就行） 定义自由（随便！）
含量严格
（大部分是糖和油）
含量中立
（糖油占一定比例）
含量自由
（沾点就算）

wzh5555

无非是，多少含量比例算“高”糖+”高“脂肪。

不过看了一下主楼的图例，倒是基本问题不大，口味比较重的做法下，大多糖油比例容易偏高。

真要说避免，几乎只能纯糖类（纯主食），清淡做法的蛋类、蔬菜、鱼类、肉类。

HOIHOISAN

糖不吃，油不吃，辟谷了是吧？

sbjpcn07

参考一下就好，真要减肥还是靠管住嘴迈开腿。
你每天坐在电脑前面十几个小时，
全麦面包鸡胸肉西蓝花白人饭吃一吨，
该胖还是会胖的。

1303312165

zitan 发表于 2024-11-20 09:02
猪油拌饭，妥妥糖油混合物

再撒点白糖

1303312165

henvelleng 发表于 2024-11-20 10:32
国内老登不吃鸡肉和猪肉的人很多，还常常嘴硬说是不爱吃，其实都是食品安全谣言的受害者，这些人往往又是 ...

想起当年的走近科学：

某富裕的渔村爆发怪病人均胸闷气短没力气，查不到原因跳大神无效后只能请记者调查……

多方排查确认不是污染问题后医疗组进驻一抽血人均贫血，再看伙食白白绿绿就是没有一点红还死鸭子嘴硬：
我们都住大别野原生态鸡鸭鱼肉果蔬放开造咋会贫血你个庸医！

不是你们一点红肉都不吃能不贫血乏力么？

专家说了红肉致癌白肉好处多多还说你不是庸医！

河水

好想吃黄金开口笑
好想吃黄金开口笑
好想吃黄金开口笑
忘了有多久没吃过了

—— 来自 鹅球 v3.2.91

我是大鲨鱼1453

糖油混合物应该原本指代的就是字面意义，食用糖和食用油的混合。

问题是中餐烹饪中直接放糖的比例不高，没有西式烘焙那么直接，所以就把糖的范围扩大到一切淀粉质上头去了。问题是这样扩大范围之后，你这个概念还有什么意义呢。

black199

糖油混合物是包括淀粉的 所以包子和猪油拌饭是标准糖油混合物，鸡爪这种东西纯是脂肪自然不能算糖油混合物
糖油混合物的关键是会减少饱腹感，不管是大蛋糕还是猪油拌饭都有这效果

所以糖油混合物的究极代表，垃圾食品的明珠是炸薯片

anubis_s08

河水 发表于 2024-11-20 18:52
好想吃黄金开口笑
好想吃黄金开口笑
好想吃黄金开口笑

是你吗，罗根

—— 来自 HUAWEI ADA-AL00U, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

free切

糖油混合物确实不是一个很明确的定义。其实减肥把握住热量差就行了。。

—— 来自 鹅球 v3.1.88.3

罐子

fine0303 发表于 2024-11-20 10:35
烤羊肉串哪里有糖或者淀粉了？

可能是喜欢刷蜜糖的烧烤流派

—— 来自 鹅球 v3.0.0.82-alpha

deatheye

淀粉算糖，那乳糖算不算糖？如果乳糖酸糖，那牛奶也是不健康的？

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

wzh5555

deatheye 发表于 2024-11-20 20:29
淀粉算糖，那乳糖算不算糖？如果乳糖酸糖，那牛奶也是不健康的？

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 1 ...

本来就是模糊概念，也不是简单的健康/不健康问题，这个名词的目的是判别”是否容易诱使摄入过量、总热量超标“。
乳糖鉴于有乳糖不耐受的情况，对于很多人来说可以不算。

而相对的，果糖虽然升糖系数没那么高，但是肝负担大，是要算的。

枫林不见

虽然是滥用了 但是这些东西不吃 我一两个月瘦了10KG  脸上也没出油   现在天气冷管不住嘴 又有些反弹了

日日夜夜

是滥用了，滥用会导致这个概念变得没有指导意义
我自己会把这个概念用在以下情况同时成立的食物上，将其限制每周摄入在半斤以内：
  碳水:脂肪在1:1-1:3之间，两者重量占比均在15%以上，精加工碳水占比5%以上

wuhhhh

这玩意对正常人来说就是吃糖油比例一比一做出来的精加工食物，对健身人来说就是多油碳水食品，能变得定义模糊要感谢一些屁都不懂的减肥人士通过饿进行减肥，还要拿这套不合理的模式去告诉他人，减肥就是这样，吃一点油都是天大的事情。吃点碳水一觉醒来肿了几斤。要我说迟早健身会变成中医那套不可知经验学说，下面门派林立捞烂钱。

—— 来自 S1Fun