有什么比较解馋、健康的零食推荐？

飞叶

法棍，很解牙痒

羊寢

mirrorsidee 发表于 2024-11-17 20:30
真的一个都没有嘛，可是我嘴馋时是真想吃辣的啊

—— 来自 鹅球 v3.2.91

辣味零食一般都是附带高油的，想要辣味又健康的感觉比较难

lovepenny

引用第39楼Brahmsin于2024-11-17 22:17发表的  :
自己烤蔬菜干

@Brahmsin
我只烤过土豆，还有啥蔬菜适合烤？胡萝卜？

----发送自 STAGE1 App for Android.

羊寢

wlbthh 发表于 2024-11-17 21:42
魔芋爽可以拿水把盐和工业辣椒油洗掉一部分

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2 ...

那还不如买半成品魔芋结自己煮着吃

lj205

真饿喝脱脂牛奶吧，不然就喝水

Headless

辣海带，辣莴笋，辣笋，应该还行吧，高盐可能，应该没有高油

—— 来自 vivo V2243A, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

solmyrli

哦对！如果喜欢黄瓜味薯片的话，一定要试试乐事的那个青柠味香芋片！我觉得很好吃！

另外我看网上也在推荐海盐味，不过我还没试

cnmyster1ous

我自己爱吃的是拿空气炸锅烤蔬菜
做法就 盐+孜然+辣椒粉+生抽+一点点油 拌匀腌20分钟 然后空气炸锅180度烤10-15分钟
做过比较好吃又感觉不罪恶的菜大概有 花菜(特别好吃), 青椒, 香菇(特别好吃), 秋葵, 金针菇
茄子、卷心菜、凤尾和娃娃菜烤过 吃起来一般般 可能是因为油太少了 但是油多了心里那关又过不去
脆藕烤起来应该也很好吃 但是我因为不会洗所以还没有买过

失落之翼

含个姜片？

yichengyu

辣味=辣油=高热量，馋就吃黄瓜

zyuco

买过那种鸡胸肉成分的“薯片”，理论上是低热量高蛋白的，味道还行

black199

辣其实不见得高油高盐

ゆゆうた

土豆泥熟了放凉，巨顶包而且不好吸收

又双木

买几根青瓜吧，饿了吃，要不很快放弃减肥要不很快失去食欲

壹十

辣味鸡胸肉干，挺硬的，慢慢啃

ammk

买鸡胸肉焯水去腥自己烤干，然后蘸干碟吃

xpisces

首先，工业零食本身的处理方式就没有健康的
其次，相对低热量的就是魔芋相关或者无糖饮料相关
最后，吃小番茄水果黄瓜玉米红薯这种天然食品最好，当然吃久了身体会极度渴望脂肪，出现看见红烧肉就自己流口水那种状态

arx-7

可可液块如何？烘焙原料那种号称99%的
我单纯喜欢那个酸苦顶饿，健不健康不知道

天真无鞋

湖南酸枣糕带辣味

天真无鞋

鸳鸳相抱

天真无鞋 发表于 2024-11-18 11:20

酸枣粒本质蜜饯

天真无鞋

鸳鸳相抱 发表于 2024-11-18 11:24
酸枣粒本质蜜饯

确实。。。吃一个应该还好。不过零食都容易收不住。

tesh1234

虽然可能和健康没啥关系，但是我诚挚推荐一个小众零食：
旺旺旗下的“辣人”辣椒酥
非常好吃，就是微辣、带点甜味的炸辣椒配花生米。

kzf

辣的不得行，周末整了点螺丝椒，半夜拉肚子

—— 来自 鹅球 v3.3.92

Musicat3

广西特产，七彩泡椒。

tropic

这几天晚上想吃东西了就拿一把冬寒菜煮了蘸调料吃

lovepenny

引用第54楼ゆゆうた于2024-11-18 10:40发表的  :
土豆泥熟了放凉，巨顶包而且不好吸收

@ゆゆうた
不好吸收是怎么回事？

----发送自 STAGE1 App for Android.

鸳鸳相抱

想起来了  我有一物推荐  冰醋姜  是真的很辣  所以应该不会多吃

flagwind33

推荐平遥牛肉一口香，半夜馋了小包装吃个四五袋饱腹感很强，重量估计也就二三十克，热量很低

—— 来自 鹅球 v3.0.87-alpha

马猴肥宅

自己调辣椒蘸水，或者参考新疆特色凉菜皮辣红

elfronie@163.co

魔芋丝，热量低，解馋
不过普遍高钠，多喝水

忽克連

最近买过辣鸭腿肉，比鸡胸好吃，一小包20-30克，脂肪含量也不高，价格也便宜
另外推荐旺旺无糖吸吸果冻

nebulanoby

一个是海苔
另外还有个推荐是，如果觉得魔芋爽除了太辣以外都适合的话，现在有麻酱味的素牛肚了

—— 来自 鹅球 v3.0.0.82-alpha

雪映风影

solmyrli 发表于 2024-11-17 21:36
我要推荐！盐津铺子的六必居魔芋爽！麻酱味的我真的超喜欢，别人推荐给我的，他也说这个好吃立马下单了，楼 ...

既然这样 我推荐下原本记忆的魔芋爽 比卫龙和盐京铺子的更有嚼劲 卫龙的魔芋爽是最垃圾的

—— 来自 鹅球 v3.0.87-alpha

julia黑

柠檬酸辣凤爪，应该算辣味里面相对健康一点的

膛线

泡面，已经专家证明过了，除了纳超标没营养，对身体没有什么实际的大危害

诶嘿嘿~

脱脂花生米，吃几粒就感觉不饿了

海豹墨鱼卷

贡菜
魔芋爽
龙须菜（泡发）
金针菇（要自制煮一下就行）

调味自己计算热量。