有什么比较解馋、健康的零食推荐？

mirrorsidee · 发表于 2024-11-17 20:07

晚上特别容易嘴馋，想吃东西，不过现在想控制下体重，不好多吃，但是比较健康的比如坚果之类的，嘴馋时对这些兴趣不大

有没有些带辣味儿的零食推荐？

清醒之梦 · 发表于 2024-11-17 20:12

魔芋爽

alva8246 · 发表于 2024-11-17 20:15

带辣味跟健康有什么关系

znzn2012173 · 发表于 2024-11-17 20:18

来一罐无糖可乐怎么样，碳酸饮料四舍五入也是辣的

shiwenbaobao · 发表于 2024-11-17 20:18

爱吃辣那就没办法了，不像我。
我不能吃辣，所以每次都吃一包魔芋爽把自己辣到头晕，再也不想吃其他东西

伊迪潘宫森 · 发表于 2024-11-17 20:19

假如你特别想吃薯片，你想像一下你在大口嚼薯片的情形，能一定程度减轻你吃零食的欲望

杜微 · 发表于 2024-11-17 20:29

辣味零食还想健康

你的胃和菊花答应吗？

mirrorsidee · 发表于 2024-11-17 20:30

alva8246 发表于 2024-11-17 20:15
带辣味跟健康有什么关系

真的一个都没有嘛，可是我嘴馋时是真想吃辣的啊

—— 来自鹅球 v3.2.91

znzn2012173 · 发表于 2024-11-17 20:32

mirrorsidee 发表于 2024-11-17 20:30
真的一个都没有嘛，可是我嘴馋时是真想吃辣的啊

—— 来自鹅球 v3.2.91

那就真的是辣味魔芋爽了，不过这玩意也是高油高盐，一次最多吃1-2包比较好，因为辣味能引起食欲，会让你更想找别的吃的，不过说真的不考虑一下无糖的汽水么，配合魔芋爽相当于一顿宵夜了。

alva8246 · 发表于 2024-11-17 20:33

mirrorsidee 发表于 2024-11-17 20:30
真的一个都没有嘛，可是我嘴馋时是真想吃辣的啊

—— 来自鹅球 v3.2.91

辣=高油高盐

甚至可能包含巨量的白砂糖
这玩意儿做成什么都跟健康不沾边

mirrorsidee · 发表于 2024-11-17 20:35

znzn2012173 发表于 2024-11-17 20:32
那就真的是辣味魔芋爽了，不过这玩意也是高油高盐，一次最多吃1-2包比较好，因为辣味能引起食欲，会让你更 ...

我不咋喜欢喝饮料，一般就是自己泡苹果水菊花茶而已，就偶尔喝喝椰汁

—— 来自鹅球 v3.2.91

lovepenny · 发表于 2024-11-17 20:39

刚吃了自己做的烤薯角，感觉还挺健康，不蘸酱，撒点盐和胡椒

----发送自 STAGE1 App for Android.

Lorraine_Kinney · 发表于 2024-11-17 20:41

红薯

vava · 发表于 2024-11-17 20:47

拍个黄瓜，拿汁儿拌水煮蛋

下九流2 · 发表于 2024-11-17 20:51

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小司司 · 发表于 2024-11-17 20:52

alva8246 发表于 2024-11-17 20:33
辣=高油高盐甚至可能包含巨量的白砂糖
这玩意儿做成什么都跟健康不沾边

可以吃泡椒~~

大学有个周末，回家的同学拿了大概5斤重的一坛泡椒，被大家一晚上吃完了~~

xyzchaos · 发表于 2024-11-17 20:55

即食鸡胸肉

final007 · 发表于 2024-11-17 20:58

拍黄瓜，弄点辣椒醋蒜，四舍五入也是零热量吧
或者直接蘸辣酱更简单

droople · 发表于 2024-11-17 20:59

这贴好眼熟，即食胡萝卜

小Q · 发表于 2024-11-17 21:10

S1未解之谜

空気力学 · 发表于 2024-11-17 21:11

干炒辣椒

—— 来自鹅球 v3.0.87-alpha

沉睡城市 · 发表于 2024-11-17 21:12

雅香源【辣得欢】，油炸蚕豆。我觉得口感和味道不错，咸脆香微辣。这玩意热量显示不低，但实际上比淀粉或糖类零食增肥度要低。
不过还是不能多吃，毕竟油炸，自己控制点食量。

love08kk · 发表于 2024-11-17 21:23

水果黄瓜蘸辣椒面

—— 来自鹅球 v3.3.94-alpha

myacg · 发表于 2024-11-17 21:25

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FeteFrumoase · 发表于 2024-11-17 21:29

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solmyrli · 发表于 2024-11-17 21:36

我要推荐！盐津铺子的六必居魔芋爽！麻酱味的我真的超喜欢，别人推荐给我的，他也说这个好吃立马下单了，楼主可以试试～也不贵

KiraraKisaragi · 发表于 2024-11-17 21:38

辣椒脆，少吃点

炽十二翼 · 发表于 2024-11-17 21:39

有不辣的吗？吃不了辣

Valenciana · 发表于 2024-11-17 21:40

不管多健康的零食，只要好吃就免不了一口一个塞到热量超标，血糖不稳定，无意识暴食
嘴馋能忍就忍，尤其晚上嘴馋吃点重口味更容易储水增重，最好一口都别吃，嘴馋忍不了就打司美

wlbthh · 发表于 2024-11-17 21:42

魔芋爽可以拿水把盐和工业辣椒油洗掉一部分

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

1303312165 · 发表于 2024-11-17 21:43

菊花：啊米诺斯～

cnmyster1ous · 发表于 2024-11-17 21:43

lovepenny 发表于 2024-11-17 20:39
刚吃了自己做的烤薯角，感觉还挺健康，不蘸酱，撒点盐和胡椒

----发送自 STAGE1 App for Android. ...

空气炸锅能做吗有没有教程看馋了

火鸡味锅巴 · 发表于 2024-11-17 21:53

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火鸡味锅巴 · 发表于 2024-11-17 21:54

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ErinErin · 发表于 2024-11-17 21:54

干嚼挂面，一根根吃

johnkamsar · 发表于 2024-11-17 21:58

或许看看有没有芥菜干？芥菜也有点辣味

lovepenny · 发表于 2024-11-17 22:02

引用第31楼cnmyster1ous于2024-11-17 21:43发表的 :
lovepenny 发表于 2024-11-17 20:39刚吃了自己做的烤薯角，感觉还挺健康，不蘸......

@cnmyster1ous
空气炸锅当然可以，随便一搜各种视频，做法大同小异
土豆洗净，切成薯角，然后有的会泡盐水（我试了下，泡不泡区别不大），然后裹点粉（不裹感觉问题也不大

），然后喷点油（这个感觉还是有必要的，一是喷油可以用少量的油，二是土豆不会烤干吧了），然后温度感觉180-230都行（我的烤箱最高230

）
空气炸锅时间不清楚，烤箱我丢进去30min就不去管它了
现磨海盐胡椒感觉不太罪恶，好吃还是蜂蜜芥末，番茄酱，烧烤料等，但是和健康就不沾边了

----发送自 STAGE1 App for Android.

晃来晃去 · 发表于 2024-11-17 22:06

沉睡城市发表于 2024-11-17 21:12
雅香源【辣得欢】，油炸蚕豆。我觉得口感和味道不错，咸脆香微辣。这玩意热量显示不低，但实际上比淀粉或 ...

这种东西最大的问题就是容易停不下来。

晃来晃去 · 发表于 2024-11-17 22:08

johnkamsar 发表于 2024-11-17 21:58
或许看看有没有芥菜干？芥菜也有点辣味

芥菜丝闷好了吃着特别爽，再配点米粥或者棒子面粥之类的，美滋滋。

Brahmsin · 发表于 2024-11-17 22:17

自己烤蔬菜干

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[生活] 有什么比较解馋、健康的零食推荐？

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