练了半年八部金刚功，聊聊心得体会

兰尼斯特

几把可以练得跟金刚杵一样硬吗？

yuzinheart

我坛居然讨论了4页了。 难道我也

Cortana

别聊气功了兄弟们，我怕，聊聊术数吧，这个安全

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如将红莲

泥潭最反智的一集

洛颜倾墨

如将红莲 发表于 2024-6-1 18:22
泥潭最反智的一集

实践是检验真理的唯一标准
你觉得反智，你练过吗？仅凭臆测就否定不反智？

banrendacha

跟一道士学金刚功？哈哈，话说老道本职不该是教人房中术吗？那才是他们的看家本领

banrendacha

猫一猫 发表于 2024-1-25 09:22
你的这套说法是建立在“气”不存在的基础上的。

至于“气”究竟存不存在，我只能说，练过的人自有体会。 ...

所以你会舞空术了吗

sdhf028397

正经练了传统武术七八年也没你们能脑补
外行练这个多数连最最最基本的虚领顶劲尾闾内收都做不到，塌腰翘屁股地练怎么能搞出这么神奇的效果的

清醒之梦

八段锦不错，是个很好的运动，全身筋骨连同内脏附近的肌肉筋膜都有拉伸到

如将红莲

洛颜倾墨 发表于 2024-6-1 18:48
实践是检验真理的唯一标准
你觉得反智，你练过吗？仅凭臆测就否定不反智？ ...

洛颜倾墨

如将红莲 发表于 2024-6-1 19:43

你甚至没法分辨大便跟金刚功的差别，好吧，我宽恕你

如将红莲

洛颜倾墨 发表于 2024-6-1 20:08
你甚至没法分辨大便跟金刚功的差别，好吧，我宽恕你

气功和科学的差距，就跟大便和食物的差距一样大

HCHS

之前练八段锦各种冒火疖子。。不敢练了

放大镜

祖宗留下的东西，能在精神上把你我联系在一起，到这就差不多了，够可以了。我觉得最好不要再指望祖宗们还有余力指导我们实实在在的物质生活

如果金刚功八段锦比第O套广播体操还能打，那绝对是一件让人悲伤的事情，因为这说明我们多出来的这几百上千年的日子有那么一小部分确实是白过了

洛颜倾墨

如将红莲 发表于 2024-6-1 20:51
气功和科学的差距，就跟大便和食物的差距一样大

这不就说明你确实没有实践测试过
很多人告诉你，确实有排病反应，你不信，那就练一个月看看嘛，反正也没什么损失。
我也不信，直到我练了三天开始脚腕疼，那只脚曾经崴过。那三天跟平时没有任何差别，唯一的变化就是练了金刚功。所以我就停了休息。
等半年多之后又想起来了，继续练，又是两三天开始脚疼，跟上次一模一样。
这两次唯一的变量就是练了金刚功，事实摆在眼前。这就由不得我不信了。
我只能说，根深蒂固偏见，本身就是一种迷信
人应该根据事实去调整自己的认知，而不是沉浸在旧的错误认知中执迷不悟。

acejoe

耶律阿保机 发表于 2024-6-1 18:57
我原来看了一个还下到网盘去了，你只要选择有讲动作细节和意念的就行。比如左右开弓似射雕，让你想象自己 ...

加想象是帮助动作做对，知道哪边需要用力。

acejoe

banrendacha 发表于 2024-6-1 18:58
所以你会舞空术了吗

气只是一种感觉，有些人是电感，有些人通畅感。

acejoe

洛颜倾墨 发表于 2024-6-1 21:23
这不就说明你确实没有实践测试过
很多人告诉你，确实有排病反应，你不信，那就练一个月看看嘛，反正也没什 ...

这就是你伤没好，金刚功这类体操正好是要求你保持下肢稳定

如将红莲

洛颜倾墨 发表于 2024-6-1 21:23
这不就说明你确实没有实践测试过
很多人告诉你，确实有排病反应，你不信，那就练一个月看看嘛，反正也没什 ...

说明你一直没有掌握科学的健身方法，不仅不注意对自己脚踝的医疗和康复，还在反复疼痛以后依然不去就医去获取科学的诊疗方案而把用力不当带来的旧疾复发归为玄学影响
这都不是有没有实践过的问题，你知道实践用于检验真理，那你知不知道指导实践要有正确的理论？这般胡为乱信，哪次歪打正着真的蒙上了又把不能复现的个例当成受了检验的真理揽下贪天之功。你这点还是跟中医圈的老前辈们多学学吧，他们的伪科学都能成体系了

v22325

我觉得健身锻炼就健身锻炼，上不了强度拉伸舒活身体也挺好的，什么气感想象还是算了吧，当年气功热那么狂热不还是完蛋了。

芜湖挨宰

气感啥的挺正常，为啥泥潭骂成伪科学？

比如男人一想女人裸体，就有一股热流直冲下体，这就是一种气感。虽然这种气感不能帮你飞行，但确确实实改变了某处身体组织的状态。这种状态没法通过控制其他肌肉的一样的办法控制。不是你想硬就能硬，需要特定的观想方法，方法对了也可能失败硬不起来。

所以通过观想或者练功放松筋膜，本质和看黄片撸管一样。

洛颜倾墨

如将红莲 发表于 2024-6-1 22:48
说明你一直没有掌握科学的健身方法，不仅不注意对自己脚踝的医疗和康复，还在反复疼痛以后依然不去就医去 ...

那你给我个解释啊。
为什么伤了四五年，从来没疼过，练了两天功就开始疼，停功之后一两天就好了？
为什么半年之后再开始练就又开始疼了，忍着疼练完就好了？
为什么在我懒了好久没练，再次开始练之后就再也没有类似的症状了？
为什么我大学时候做广播体操就没有类似的功能呢？
为什么我连续一个月健身环，每天游戏里计时40分钟，累得要死，也没有类似的功能呢？
为什么呢？

バーチャルS1er

我初中的时候试过甩手“气功”感觉腹部里产生了一股从未有过“暖气”，然后这感觉瞬间就消失了
那时候再试了几次也复现不起来、感觉这东西太无聊就在没试了
现在想想
（简单动作+精神高度集中+自我反复心理暗示=幻觉+可能产生的体内激素变化）
这东西本质上来说属于一种有深度的心理调节了，还好当时没继续试了

稻高一尺

mark

—— 来自 motorola XT2241-1, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

droople

耶律阿保机 发表于 2024-6-1 18:57
我原来看了一个还下到网盘去了，你只要选择有讲动作细节和意念的就行。比如左右开弓似射雕，让你想象自己 ...

好的，谢谢

droople

两个路人 发表于 2024-6-1 18:13
八段锦我练的是老人家推荐的体育总局版本，这个视频把动作要点和错误点都列了，适合学习

人家上班摸鱼去 ...

好的，谢谢

弓形虫

这个3A大作是我想的那个3A大作吗

沉睡城市

认知是很难被改变的，除非自己被震撼被打击才有可能变化，嘴炮只能引战罢了，毫无用处也毫无益处。

练某些功法，要说是意识催眠也不是不行。但意识本身就是很玄妙的东西，也十分影响身体状态甚至生命状态跟历程，玄学领域的修行方法，越往后去越全是静功，全在意识里用功夫。

话说回来，练个健身功法也就行了，玄学领域深究下去基本都是“反人类”的，望洋兴叹而已。

億万千

我觉得这个和八段锦的好处是自带传统文化说服力，别管真假的，你信了开始练总比不练好
健身贵在坚持，有个东西能在精神上支持一下还是一个不错的事
严格讨论的情况是我在跑步撸铁打球，突然有一天说哎这个行啥也不干了就天天练八部金刚，这个情况才好说实际作用啥的，但一般也没这种人

Abelfufu

バーチャルS1er 发表于 2024-6-2 01:13
我初中的时候试过甩手“气功”感觉腹部里产生了一股从未有过“暖气”，然后这感觉瞬间就消失了
那时候再试 ...

哦？这样解释的吗，我是从小集中精神身上就会流过暖意，到现在也没搞明白

sheshiro

年轻人缺乏运动，不管用什么方法把他们拉到操场上活动活动都是好的

狮子咆哮弹

sheshiro 发表于 2024-6-2 12:03
年轻人缺乏运动，不管用什么方法把他们拉到操场上活动活动都是好的

哪怕是气功热、武侠热这样的嘛，牺牲智力点体质了属于是

amzonme

spike0217 发表于 2024-6-1 14:22
八段锦练哪个版本

我练的是国家体育总局的版本， B 站播放量最高的那个是带练版，还有一个教学版。