练了半年八部金刚功，聊聊心得体会

BetterCall · 发表于 2024-1-17 13:55

又看到有用的东西了赶紧收藏起来以后看

fuckingworld · 发表于 2024-1-17 13:57

宇白顺发表于 2024-1-17 10:43
你们朋友之间真的无话不说

可能是男朋友

论坛助手,iPhone

闪电旋风劈 · 发表于 2024-1-17 14:13

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ondin · 发表于 2024-1-17 16:03

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alexhxr · 发表于 2024-1-17 16:07

才半年就出来发帖了，再过60个月再说

卡洛德·兰 · 发表于 2024-1-17 16:40

就一句，八部金刚长寿功是一套的，别光dei着一个金刚功练，不知道哪群缺德玩意天天净拿着金刚功来薅，完全不提长寿功

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro Zoom Edition, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Launce · 发表于 2024-1-17 16:45

卡洛德·兰发表于 2024-1-17 16:40
就一句，八部金刚长寿功是一套的，别光dei着一个金刚功练，不知道哪群缺德玩意天天净拿着金刚功来薅，完全 ...

因为前半可以当健身操，后半其实就是内丹功，以一种具体的动作形式去让你进行内丹修行

卡洛德·兰 · 发表于 2024-1-17 16:46

猫一猫发表于 2024-1-17 12:59
我练了一年。虽然感觉没有你这么显著，但是确实对失眠效果很好。现在基本上不会失眠（一年大概失眠三次左右 ...

大致可以理解八段锦就是粗略来源就是八部金刚长寿功，只是这个本来以前是张至顺道长这派内传，其他派不叫这个名字或者动作略有差异（如所谓武当八段锦），八段锦算是普传适合大众的版本，就算是现在这个版本也是改了很多遍了的，讲究没那么多所以适合大众，金刚功练阳当然个个练完都精神了，长寿功练阴，可不是想当然只练金刚功就可以的，反而跟你想的不一样，长寿功才是适合单练的那个，当然要长期坚持的话还是要一整套配合的

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro Zoom Edition, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

卡洛德·兰 · 发表于 2024-1-17 16:48

Launce 发表于 2024-1-17 16:45
因为前半可以当健身操，后半其实就是内丹功，以一种具体的动作形式去让你进行内丹修行 ...

也别什么后半是内丹，这个顶多算是入门打基础的，什么叫性命双修啊

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro Zoom Edition, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

KTD · 发表于 2024-1-17 16:49

卡洛德·兰发表于 2024-1-17 16:40
就一句，八部金刚长寿功是一套的，别光dei着一个金刚功练，不知道哪群缺德玩意天天净拿着金刚功来薅，完全 ...

因为长寿功比金刚功难多了，比如咽口水到下丹田，涉及内观，还有画太极卦象，太玄了，挺难练的

KTD · 发表于 2024-1-17 16:56

灰鸟发表于 2024-1-17 10:36
第十点？能治电子ED？

不是游戏不好玩引起的电子ed

而是精神支持不了玩太久的游戏，一般年轻人小伙子估计没这方面毛病，哥们大学时候也能通宵打游戏，现在就不行了

gx19860411 · 发表于 2024-1-17 16:58

厨具战士发表于 2024-1-17 11:34
只有练观想、坐忘、存思这类功夫，而且取得一定成就之后，才会出现走火（体温升高、燥热）、入魔（出现幻 ...

求科普什么是导引功夫？以及“观想、坐忘、存思”该咋练？

—— 来自 Xiaomi M2011K2C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

KTD · 发表于 2024-1-17 16:58

adonai 发表于 2024-1-17 12:08
可以减肥吗？

—— 来自 realme RMX3560, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

减肥只和消耗量和摄入量有关吧

其实有些健康的胖子也挺好的

nukacolamania · 发表于 2024-1-17 17:01

evilpanda 发表于 2024-1-17 11:00
B站收藏了，等于我练了

S1收藏了，等于我B站收藏了

卡洛德·兰 · 发表于 2024-1-17 17:03

KTD 发表于 2024-1-17 16:49
因为长寿功比金刚功难多了，比如咽口水到下丹田，涉及内观，还有画太极卦象，太玄了，挺难练的 ...

哪里♂了

窃吃昆仑长生酒只是让想着往哪吞，也没要求内视，至于内转太极行八卦就是要身体放松协调，先学动作不需要想太多，是先把形学会了，自然可以通过身体动作带动气机运行，所谓“以体导气”

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro Zoom Edition, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

厨具战士 · 发表于 2024-1-17 17:03

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a37356205 · 发表于 2024-1-17 17:06

厨具战士发表于 2024-1-17 11:34
只有练观想、坐忘、存思这类功夫，而且取得一定成就之后，才会出现走火（体温升高、燥热）、入魔（出现幻 ...

体温升高很正常吧，以前压力大冥想时试过几次体温升高，感觉很舒服啊

Launce · 发表于 2024-1-17 17:07

卡洛德·兰发表于 2024-1-17 16:48
也别什么后半是内丹，这个顶多算是入门打基础的，什么叫性命双修啊

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 ...

基础给你打好了，后面的之后再来探索吧（指各种大部头典籍

厨具战士 · 发表于 2024-1-17 17:08

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gx19860411 · 发表于 2024-1-17 17:11

KTD 发表于 2024-1-17 16:49
因为长寿功比金刚功难多了，比如咽口水到下丹田，涉及内观，还有画太极卦象，太玄了，挺难练的 ...

长寿功有好的教程吗？

—— 来自 Xiaomi M2011K2C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

KTD · 发表于 2024-1-17 17:18

gx19860411 发表于 2024-1-17 17:11
长寿功有好的教程吗？

—— 来自 Xiaomi M2011K2C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 ...

b站也有道长视频，不过我自己都没练会……

布里兰特 · 发表于 2024-1-17 17:23

你们居然在一本正经的讨论。。气功热诚不我欺

猫一猫 · 发表于 2024-1-17 17:36

卡洛德·兰发表于 2024-1-17 16:46
大致可以理解八段锦就是粗略来源就是八部金刚长寿功，只是这个本来以前是张至顺道长这派内传，其他派不叫 ...

这玩意儿是这样的，因为我在别家气功也听到过这样的一种说法，就是可以只练动功，但是不能只练静功。甚至还有要求练动功的时间必须是静功的两倍以上。因为比起练“筋力”的动功，练“气力”的静功更容易走火入魔。

同时老道长也说了，长寿功其实就是打坐的平替，最大的问题还是要控制放松，打坐容易出现的问题长寿功都可能有，从这个方面说，这个其实比金刚功难，也更容易出现问题。

这两个功能一起练当然是最好了。但是我懒。

—— 来自 HUAWEI TAS-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

KTD · 发表于 2024-1-17 17:43

猫一猫发表于 2024-1-17 12:59
我练了一年。虽然感觉没有你这么显著，但是确实对失眠效果很好。现在基本上不会失眠（一年大概失眠三次左右 ...

那估计是我同时夜跑的缘故，这里也强推超慢跑，我感觉效果很不错

上杉打老虎 · 发表于 2024-1-17 17:56

唉，女人，唉，星座——我跟你说，这个推背图啊，真的准
唉，四娘，唉，抄袭——500废的事，那能叫抄吗？那叫借鉴！借鉴！
唉，，唉， ——八部金刚功，行！

最近外野看得少，谁帮忙填个空

airfire · 发表于 2024-1-17 18:16

练15分钟气功不如每天做有氧运动(爬楼梯跑步)，当然连15钟家中体操也做不了就别谈户外锻炼了。

一瓶汽水5块(罪) · 发表于 2024-1-17 18:43

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xwz · 发表于 2024-1-17 19:28

我跟你们说，想要活动身体不用练这个练那个的，把冰河钻石星辰拳的前摇动作完整做十遍就OK了

osborn · 发表于 2024-1-18 11:28

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雨天游戏 · 发表于 2024-1-18 11:36

前两页这讨论氛围让我感到害怕，居然是认真的吗

校内写生大会 · 发表于 2024-1-18 11:38

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osborn · 发表于 2024-1-18 12:57

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jy000129 · 发表于 2024-1-18 13:12

氪金萌新发表于 2024-1-17 11:14
万一内息紊乱，走火入魔咋办hh

内功转混元就不会紊乱了

Sissii · 发表于 2024-1-18 13:41

把我逗乐了

奎尔萨拉斯 · 发表于 2024-1-18 14:56

看完前面的讨论感觉练这个功的副作用是不是还有不太会说人话了？

droople · 发表于 2024-1-20 22:50

搭车问下八段锦，五禽戏，易筋经推荐谁的视频教学版本啊？

----发送自 Xiaomi 2211133G,Android 13

Izunu_3 · 发表于 2024-1-20 23:31

所以有没有推荐阿宅可以用来复健的超低烈度锻炼视频

daizhenye · 发表于 2024-1-20 23:42

卡洛德·兰发表于 2024-1-17 16:40
就一句，八部金刚长寿功是一套的，别光dei着一个金刚功练，不知道哪群缺德玩意天天净拿着金刚功来薅，完全 ...

因为长寿功难打，我打了几次，找不到一点儿感觉，太考验想象力了

要练得专心修行，我杂念太多

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

daizhenye · 发表于 2024-1-20 23:53

osborn 发表于 2024-1-18 11:28
所谓的练内功其实就是练习肌肉稳定性吧？常规的撸铁无法训练稳定性，这个东西要用专门的方法练。练好以后能 ...

这种东西很难理论化的一点是体验因人而异，瑜伽打坐和火箭瑜伽，阴瑜伽我都练过，同样是强调内观我体验和这些气功操还是不一样的，和平板支撑等体能训练的精神状态就差得更远了，也许练到最后的境界都一样，但我并不觉得过程体验不一样只是结果一样=同一样东西。

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

厨具战士 · 发表于 2024-1-20 23:58

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[健康] 练了半年八部金刚功，聊聊心得体会

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