请问你们心情不好的时候会做些什么来调节？

monster05 · 发表于 2024-1-11 16:41

工作量变大再加上人际交往方面的事情，最近有点被压的有点喘不过气。今天其实也没什么特别的事情发生，莫名就到了临界点，心情非常糟糕，不过或许跟昨晚熬了点夜没睡好有关。想听听大家一般心情不好会做点什么，汲取一些灵感。

—— 来自 S1Fun

芦-中-人 · 发表于 2024-1-11 16:43

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pp1349 · 发表于 2024-1-11 16:44

不方便说

名字已被吃 · 发表于 2024-1-11 16:45

买点喜欢的东西吃

—— 来自 Xiaomi 2203121C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

八云橙 · 发表于 2024-1-11 16:45

吃点好的

绝对冷静 · 发表于 2024-1-11 16:46

吃点好的，找朋友吐槽求安慰，打个割草游戏，射个箭什么的

Avantasi · 发表于 2024-1-11 16:48

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end199038 · 发表于 2024-1-11 16:49

其实最理想的方法是睡觉。但是我知道你肯定不想睡，所以个人建议是找一个朋友聊聊最近的情况，可能有潜在的压力没有抒发出来。当然如果你没有朋友，或者没有可以分享痛苦的朋友，也建议找咨询师聊聊，话聊的治愈力可能比很多人想象中更强。如果有强烈社恐和对他人的不信任感，建议可以买按摩头盔或者按摩帽，基本上每次按十五分钟我就自己睡着了。如果没有朋友也没有钱，那建议你就疯狂的熬夜，疯狂的做不健康的事情，做到顶了之后贤者时间，你可能就突然悟道想睡了。

lorraine · 发表于 2024-1-11 16:50

战争雷霆，开一把F-14A，6发AIM-54A爽抽大乐透

havoc_cc · 发表于 2024-1-11 16:50

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ladiesman802 · 发表于 2024-1-11 16:53

买东西或者吃顿好的，做一些能获得成就感的事情

终将不惑 · 发表于 2024-1-11 16:54

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monster05 · 发表于 2024-1-11 16:56

end199038 发表于 2024-1-11 16:49
其实最理想的方法是睡觉。但是我知道你肯定不想睡，所以个人建议是找一个朋友聊聊最近的情况，可能有潜在的 ...

找朋友聊天确实不错，不过倒苦水倒完了也只是好受一点，可能因为是线上倒的苦水。

决定了今晚约朋友出来吃饭

阿克萌德 · 发表于 2024-1-11 16:56

每到晚上就会感觉到无形压力，洗完澡就恢复了

—— 来自 HUAWEI EVR-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

monster05 · 发表于 2024-1-11 16:57

havoc_cc 发表于 2024-1-11 16:50
我是一边骑车一边大喊

感觉会很解压，试试

Belisarius · 发表于 2024-1-11 16:58

失恋后疯狂地打飞机直到不伤心为止，认真的。胡思乱想只会让你在负面情绪中越陷越深，不如做点出格的事情跳脱出来

sheshiro · 发表于 2024-1-11 16:59

安慰别人

赛文欧德 · 发表于 2024-1-11 17:00

睡觉

梦忽悠 · 发表于 2024-1-11 17:02

吃吃吃加上买买买，便宜又用处不大的玩意

孤狼arcueid · 发表于 2024-1-11 17:03

吃
倒苦水还得给别人添堵

全世界失恋 · 发表于 2024-1-11 17:03

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我就再氪一单 · 发表于 2024-1-11 17:05

本帖最后由我就再氪一单于 2024-1-11 17:06 编辑

找个周末，开辆共享单车，放空大脑，目标选个远郊，骑个五六十七八十公里，不要想什么工作，看着两边的风景，让自己身心都融入进那片风景里

yeo · 发表于 2024-1-11 17:06

吃糖葫芦这样的甜食

满月诗篇 · 发表于 2024-1-11 17:07

打游戏

我就再氪一单 · 发表于 2024-1-11 17:09

全世界失恋发表于 2024-1-11 17:03
你这个疯狂是一天几次

论坛助手,iPhone

以我浅薄的个人经验，打底4-5次？

轻拳轻拳阿力古 · 发表于 2024-1-11 17:10

单人唱个k

日日夜夜 · 发表于 2024-1-11 17:10

构思一下如何在让我不开心的人不再让我不开心的同时让让我不开心的人不开心，毕竟能让让我线下不开心的人不开心那一定是给社会做贡献，是值得为此奋斗终身的，打定主意后就到了奉献自己热情回报社会的时候了

spice · 发表于 2024-1-11 17:13

做自己不常做的事

比如一个人去游乐园、没有去过的城市吃吃喝喝。
再比如，北京有一个叫北方国际射击场的地方，真枪实弹，可以去**哒一下午，手枪步枪狙击枪都有，对我有用。
但我上次去已经是疫情前了，现在不知道还在不在营业。。。

nailing · 发表于 2024-1-11 17:14

漫无目的地骑电动车，感受下阳光，看看来来往往各行各业的人，想象他们的生活，感觉心情会好很多

休戚霜雪 · 发表于 2024-1-11 17:25

当然是骑车啦，享受大自然

脑洞 · 发表于 2024-1-11 17:25

会暴食

Kawasaki · 发表于 2024-1-11 17:26

论坛发帖，找人聊天，找人打电话。

霸王别鸡 · 发表于 2024-1-11 17:27

撸一管，只有最原始的快感能让你找回自我。

a37356205 · 发表于 2024-1-11 17:28

听歌撸铁，然后洗澡打游戏

矿学家 · 发表于 2024-1-11 17:29

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Yeelolo · 发表于 2024-1-11 17:31

吃点好的，也只能这样了，没人倾诉

帆刈叶 · 发表于 2024-1-11 17:32

1、在淘宝随便花钱买一些不是特别贵但没啥用的东西，当然必须是自己看着喜欢的那种，事后不看淘宝直接把这次购物忘掉，等收到快递的时候再回忆买了什么，会有一种惊喜感
2、开车在路上随便走，只要不违反交通规则，跟着直觉想去哪就去哪，然后找个空地把车停了坐车里看手机或者平板（把所有电话、消息通知都切断），或者干脆开个音乐或者小说，放倒椅子睡一会

owada · 发表于 2024-1-11 17:39

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monster05 · 发表于 2024-1-11 17:43

很多坛友谈到骑车，好久没骑了。打算试试，放空一下看看风景感觉会有用。

织云纺雪 · 发表于 2024-1-11 17:43

睡觉运动看书甜食

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[生活] 请问你们心情不好的时候会做些什么来调节？

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芦-中-人芦-中-人当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2023-11-12 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 16:43 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Avantasi Avantasi 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2022-8-15 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 16:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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havoc_cc havoc_cc 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2013-7-22 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 16:50 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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终将不惑终将不惑当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2021-9-28 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 16:54 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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全世界失恋全世界失恋当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2023-9-29 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 17:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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矿学家矿学家当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2017-7-20 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 17:29 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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owada owada 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2016-7-8 头像被屏蔽	发表于 2024-1-11 17:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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