如何说服女朋友同意健身可以喝蛋白粉？

SillyGoose · 发表于 2023-12-26 13:31

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

文字文字 · 发表于 2023-12-26 13:31

普通健身的根本没必要喝蛋白粉啊，多吃点肉蛋就够了，普通人1。2就足够了，我健身5年就喝了一罐，后面全是吃食物，练的比80％以上的人好

solora · 发表于 2023-12-26 13:34

看似是蛋白粉的问题，其实

问就是分

矿学家 · 发表于 2023-12-26 13:36

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

gammatau · 发表于 2023-12-26 13:38

换鸡胸肉呗，一天能差几块钱

Elvawien · 发表于 2023-12-26 13:38

马猴肥宅发表于 2023-12-26 13:05
都是成年人，如何强制？是把lz手脚绑了还是关小黑屋了。强硬劝说上升到口角，号召坛友做赛博判官，道理讲 ...

对啊，都是成年人，如何强制？——这个问题不应该问楼主吗？为啥一个简单的喝不喝蛋白粉的问题，要搞到上论坛问人？

acejoe · 发表于 2023-12-26 13:39

喝蛋白粉放屁会很臭

枢梁 · 发表于 2023-12-26 13:40

为什么没人提二甲双弧

Saltpeter · 发表于 2023-12-26 13:42

多吃点肉蛋奶鱼虾不就行了为什么非得蛋白粉

我有妹 · 发表于 2023-12-26 13:47

本帖最后由我有妹于 2023-12-26 13:49 编辑

她实在担心你就先做个体检遵医嘱，顺便看看目前肾健康如何
我猫检查出慢性肾衰的时候医生也是嘱咐少吃蛋白高的食物，现在痊愈了正常量吃吃

すぴぱら · 发表于 2023-12-26 13:48

减肥喝什么蛋白粉
先把大米白面减了

蓬莱妹红 · 发表于 2023-12-26 13:53

moonchild 发表于 2023-12-26 12:04
换一个得了，现在不准你吃蛋白粉，以后估计会有一堆禁止名录。嘎嘎香的肌酸你是不是还没用过？
编辑 ...

啊，你看反了吧，是我想健身增肌不是她

蓬莱妹红 · 发表于 2023-12-26 13:58

煮羹的兔06 发表于 2023-12-26 11:26
泥潭真泥潭…这特么怎么一堆劝分的…女朋友也是关心你，也不是啥大事，你就按人说的不吃粉，用食物补充呗， ...

我就是随便问问，其实不是啥大事，只是想看看大家有没有什么说辞能够让我说服她，其实不行也无所谓

—— 来自 S1Fun

蓬莱妹红 · 发表于 2023-12-26 13:59

明斯克发表于 2023-12-26 11:48
你喝个蛋白粉还要女朋友同意？你跟你女朋友住一起啊健身也一起？

不让你吃你就给她表 ...

还真是，健身房人太多了，我在家里整了哑铃凳变重哑铃啥的

—— 来自 S1Fun

蓬莱妹红 · 发表于 2023-12-26 14:00

yinhuhuhu 发表于 2023-12-26 12:27
如果你有胃口，可以大量吃鸡胸肉。我看别人计算过，国内最便宜的蛋白质来源是鸡胸肉而不是蛋白粉。

—— ...

吃过，太难吃了，如果有好吃的鸡胸肉我就不喝粉了

—— 来自 S1Fun

fuful11 · 发表于 2023-12-26 14:01

orecheng 发表于 2023-12-26 10:06
一天2L奶也不是不行

这样肾脏的代谢压力更大吧

最爱大萌德 · 发表于 2023-12-26 14:03

过量摄入的蛋白质代谢的最终产物还是脂肪，先确定自己究竟有没有缺口

-- 来自能搜索的 Stage1官方 Android客户端

如将红莲 · 发表于 2023-12-26 14:08

可是屁真的会很多

任黑战队 · 发表于 2023-12-26 14:10

看到这种发言就觉得好蝈男……女朋友是你是老祖宗是吧

----发送自 STAGE1 App for Android.

overlorder · 发表于 2023-12-26 14:33

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

混沌的风 · 发表于 2023-12-26 15:27

洪水熊猫大势去发表于 2023-12-26 13:14
蛋白粉便宜

—— 来自 OnePlus KB2000, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

原来如此，我还以为牛肉不让吃了呢。

Corruptwing · 发表于 2023-12-26 15:47

每天早上多吃俩水煮蛋再多吃俩煎蛋多大点事
不吃蛋白粉就不吃呗
把蛋白粉留那些没有女朋友给他们做鸡蛋的单身卢瑟

Victorino · 发表于 2023-12-26 16:22

你偷偷喝她能怎样，大不了分手啊

煮羹的兔06 · 发表于 2023-12-26 20:25

蓬莱妹红发表于 2023-12-26 13:58
我就是随便问问，其实不是啥大事，只是想看看大家有没有什么说辞能够让我说服她，其实不行也无所谓[f:009 ...

哦哦这样啊，哈哈哈那没问题随意来。我是按营养学会的膳食指南算过，我75㎏每天最少要0.8g/㎏的蛋白质，健身增肌在1.2-1.5g/㎏蛋白质摄入转换效率最佳，但我算每天如果每天用鸡肉补蛋白，我大概一天得餐饮40正常+20的鸡肉…这个价格吃粉我一天只用40+5的钱…还是从经济和方便角度考虑的。

一心六文 · 发表于 2023-12-26 20:39

马猴肥宅发表于 2023-12-26 11:48
社畜健身每天补那十克二十克的蛋白粉图啥，一个鸡蛋都比这个多……吃多了又没必要 ...

一个鸡蛋8g蛋白质，一勺蛋白粉是20g或者25g蛋白质

—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

一心六文 · 发表于 2023-12-26 20:45

Saltpeter 发表于 2023-12-26 13:42
多吃点肉蛋奶鱼虾不就行了为什么非得蛋白粉

便宜省事啊，一勺蛋白粉差不多是6或者7块钱。换算成牛肉也得100g。你买牛肉不也得这个价。还得自己做。鸡肉便宜一点，吃健身鸡胸肉也行，吃多了就腻了。至于吃四个鸡蛋……扔掉蛋黄也行吧

—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

renoluo · 发表于 2023-12-26 20:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

nohope · 发表于 2023-12-26 20:50

mamc06 发表于 2023-12-26 10:10
别的不说，蛋白粉冲好之后一定要加牛奶，感觉不加牛奶真不行

你只是馋牛奶的香味，不过这香味是脂肪带来的哦

henvelleng · 发表于 2023-12-26 23:01

日常饮食遵循的应该是中国居民膳食指南，而不是简单的蛋白质几克，脂肪几克

说到价格，举个例子，假设一个完全不下厨的肥宅，每天用煮蛋机煮3个全蛋，早中晚各一个，就是花了1块5毛得到21克蛋白质，然后再加两杯牛奶共500ml，就是花了4元得到16克蛋白质，总共是5元5毛37克蛋白。

看上去好像也就比蛋白粉便宜了一点？但是，以上这些能和一勺半蛋白粉等价吗？当然不能，白煮全蛋和牛奶是营养种类和密度极丰富的东西，而蛋白粉营养成分特别单一，其实是不利健康的，占据你每日摄入比例越高，越容易造成营养失衡

—— 来自 Xiaomi Mi 10 Pro, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

死徒 · 发表于 2023-12-26 23:13

暗の使徒发表于 2023-12-26 11:10
为什么有人觉得上够强度才能吃蛋白粉？乳清蛋白本来就是天然提取物，是摄入蛋白效率最高的方式之一，按蛋白 ...

好多人不了解也不愿意关注

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

SillyGoose SillyGoose 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2023-10-10 头像被屏蔽	发表于 2023-12-26 13:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

矿学家矿学家当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2017-7-20 头像被屏蔽	发表于 2023-12-26 13:36 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

overlorder overlorder 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2023-7-30 头像被屏蔽	发表于 2023-12-26 14:33 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

renoluo renoluo 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2010-6-28 头像被屏蔽	发表于 2023-12-26 20:47 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

[生活] 如何说服女朋友同意健身可以喝蛋白粉？