zt 劝女性莫练瑜伽

docklabor · 发表于 2023-7-13 14:30

纯粹他妈扯淡，我超喜欢全身关节柔软的妹子，姿势都能解锁好多。尤其是劈叉，太色了

deathomega · 发表于 2023-7-13 14:31

天生韧带软的人现身说法一下，关节真的容易伤，而且容易动作变形

lyjssj · 发表于 2023-7-13 14:32

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wwdzcjsmxx · 发表于 2023-7-13 14:34

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daizhenye · 发表于 2023-7-13 14:39

瑜伽有些动作没有核心力量也做不出来，比如最直观的各种倒立。
只是说过度拉伸的危害，什么运动不是都一样。

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

没文化一根筋 · 发表于 2023-7-13 14:40

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JuMuShan · 发表于 2023-7-13 14:42

想起了老麦和他老婆的瑜伽教练

mildsalt · 发表于 2023-7-13 14:42

能做起来一个起码一个引体向上再说吧

windlikeman · 发表于 2023-7-13 14:43

h是不行的发表于 2023-7-13 14:13
我认识一个练瑜伽的老头，练了很多年，手脚都能伸长了，能把手缠在身上，仗着练瑜伽身体素质还不错，为老不 ...

会喷火吗？

心灵的乳头 · 发表于 2023-7-13 14:54

就干聊，爬了四十几楼，一条瑜伽裤都没看到

我是侦查员 · 发表于 2023-7-13 15:02

瑜伽的优势在于瑜伽裤

haoshion · 发表于 2023-7-13 15:19

30岁以下的男性通常也能连着做上20个姿势标准的俯卧撑

mamamiya · 发表于 2023-7-13 15:19

男性也一样，练瑜伽还不如练点正经的动物流。

Feena · 发表于 2023-7-13 15:29

这些个练瑜伽的信男善女们不都图个瑜伽双修皆大欢喜嘛

林无德 · 发表于 2023-7-13 15:31

我当是谁，刘大可啊，他说啥就是啥吧

瓦格雷 · 发表于 2023-7-13 15:32

JuMuShan 发表于 2023-7-13 14:42
想起了老麦和他老婆的瑜伽教练

这个教练的主页里有更多姿势

oldttt · 发表于 2023-7-13 15:37

h是不行的发表于 2023-7-13 14:13
我认识一个练瑜伽的老头，练了很多年，手脚都能伸长了，能把手缠在身上，仗着练瑜伽身体素质还不错，为老不 ...

油渣海尔（yoga fire
油渣呸呸呸（yoga flame

想必你说的是这个老头

波卡帕马 · 发表于 2023-7-13 15:39

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troopera123 · 发表于 2023-7-13 15:41

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波卡帕马 · 发表于 2023-7-13 15:41

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barry.allen · 发表于 2023-7-13 15:45

起飞发表于 2023-7-13 14:08
又不是引体向上，俯卧撑慢点做，连着做20个应该没问题的啊。

前提是动作标准俯卧撑，大部分人做20个俯卧撑，乐观估计做到10+动作就已经变形了，但不自知。

真要严格看，得有人在边上监督动作才能确认

chachi · 发表于 2023-7-13 15:48

平安喜乐！

sjax001 · 发表于 2023-7-13 15:48

stunnnn 发表于 2023-7-13 13:46
瑜伽这个词的意思就是各种**的姿势而已，就是啊三发明怎么搞女人的

狗屁，这个词原来的意思和最初用在宗教里甚至和身体一点关系都没有。你是不是觉得玄奘去学和翻译瑜伽师地论是为了艹女人

daizhenye · 发表于 2023-7-13 15:50

本帖最后由 daizhenye 于 2023-7-13 15:52 编辑

波卡帕马发表于 2023-7-13 15:41
是这样，我现在在提高这方面，不然我前几天问的动作都不敢做，怕伤到脖子 ...

不要硬做动作，不要硬拉韧带，练新动作要慢进不要上蛮力，力量和控制到了自然上得去下得去，上不去说明没到那个水平线就缩回来继续练基本功，练功不都这样。
倒是现在教练素质参差不齐，会误导一些新手造成受伤倒是真的，这文章倒不提这茬了。

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Hibino · 发表于 2023-7-13 15:54

请不要诋毁瑜伽，这是一种福利

魔法酪饼 · 发表于 2023-7-13 15:56

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波卡帕马 · 发表于 2023-7-13 15:57

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selm · 发表于 2023-7-13 15:58

30岁以下的男性通常也能连着做上20个姿势标准的俯卧撑
原来大家都这么猛啊

daizhenye · 发表于 2023-7-13 16:00

波卡帕马发表于 2023-7-13 15:57
不是练瑜伽，是别的方面

果然泥譚，不然你平时就自己拉拉筋再去吧。

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

バーチャルS1er · 发表于 2023-7-13 16:08

瑜伽裤真的看腻了

波卡帕马 · 发表于 2023-7-13 16:18

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unkindleash · 发表于 2023-7-13 16:24

我反对，我爱看女菩萨们对镜子做瑜伽的照片

yichengyu · 发表于 2023-7-13 16:36

绿茶与猫发表于 2023-7-13 13:42
练瑜伽不是为了解锁更多姿势吗？

看标题我也以为是沦为**

vergilpjl · 发表于 2023-7-13 16:40

真下头，劝你们宅男少管闲事

—— 来自 S1Fun

sycdyjn · 发表于 2023-7-13 16:40

h是不行的发表于 2023-7-13 14:13
我认识一个练瑜伽的老头，练了很多年，手脚都能伸长了，能把手缠在身上，仗着练瑜伽身体素质还不错，为老不 ...

我也认识，姓达，还没事喜欢抓人扇耳光

zuga · 发表于 2023-7-13 17:18

瑜伽光做拉伸，还瞎几把拉的，都是压根没想好好锻炼，就是去骗自己的。
真要认真练，瑜伽很多静态支撑的姿势对核心和深层肌肉锻炼效果很好的。
我举铁举得有时候都想练练瑜伽，因为平时老是对练后拉伸持马马虎虎的态度，所以觉得不如干脆抽出时间专门拉一拉。

而且深层肌肉和核心加强了对举铁帮助也很大。

boxloli · 发表于 2023-7-13 17:32

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千千千千鸟 · 发表于 2023-7-13 17:46

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翾鹊 · 发表于 2023-7-13 17:58

建议楼里某些30岁以下男性能连着做20个标准俯卧撑以后再来这指点江山，怕不是上个六楼都喘，打起键盘来倒像是健美冠军

— from Xiaomi 22081212C, Android 12 of S1 Next Goose v2.5.2-play

daizhenye · 发表于 2023-7-13 18:04

千千千千鸟发表于 2023-7-13 17:46
啥时候瑜伽练好了能喷火我一定练

喷火没办法，但是火箭瑜伽练好了真能长高。

—— 来自 realme RMX3366, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

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