热量怎么变成体重的？

kumh · 发表于 2023-7-12 13:10

本帖最后由 kumh 于 2023-7-12 16:53 编辑

中午依旧不知道吃啥。突然想到一般谈到减肥就说热量，就说吃的热量高之类，但是减少的是质量（体重）。
我就一直有个疑问，假如我吃了一个质量很小，热量很大的食物。如果一顿就吃这一样，我还会长胖吗？因为物质就算彻底被我吸收，也增加不了多少质量。
不过我也想到了，我们消耗体重大部分通过呼吸，所以这个热量会成为我的能源，通过呼吸增重？
至此，我在想一般提及的高能食物，吃？还是不吃？
结论早就有了，我当然是吃，我给自己定的是，啥都可以吃，定量。

—— 来自 S1Fun

桐木爱丽丝 · 发表于 2023-7-12 13:12

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wac81 · 发表于 2023-7-12 13:12

kumh 发表于 2023-7-12 13:10
中午依旧不知道吃啥。突然想到一般谈到减肥就说热量，就说吃的热量高之类，但是减少的是质量（体重）。
我 ...

脂肪不止空气，主要是水分

论坛助手,iPhone

johnie · 发表于 2023-7-12 13:19

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cnwind042 · 发表于 2023-7-12 13:20

说那么多先去搞清楚基本概念啊……

BetterCall · 发表于 2023-7-12 13:21

为什么吃东西要定量为什么不转变自己的审美观生活观

FurryBall · 发表于 2023-7-12 13:21

吃铀-235可破，这个热量高

lwa190212 · 发表于 2023-7-12 13:23

本帖最后由 lwa190212 于 2023-7-12 13:46 编辑

这里的热量是依靠人体能利用的物质而存在的 (你中学生物课学过atp吗？)，不是分子热运动那个热量，不能进入人体代谢过程的物质释放多少能量和人体无关

对人体而言有热量的物质都能转化成脂肪酸，那lz说的就只有一种可能，你的身体处于一种摄取了大量热量却没有甘油分子用于制造脂肪的状态，那...相比起体重，可能有更要命的事情需要lz操心

Joshua64 · 发表于 2023-7-12 13:25

E = mc² ？

nuclearg · 发表于 2023-7-12 13:25

吃冰块减肥理论就是从这出来的

塞斯纳 · 发表于 2023-7-12 13:27

码农真好啊，什么教育水平都能当码农

—— 来自 OnePlus IN2010, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

wangchaowind · 发表于 2023-7-12 13:33

进来以前我脑子里想了半天质能转换方程。。

璇瑢子R · 发表于 2023-7-12 13:36

食物的热量是原子和原子之间分子键的能量。生物囤积能量就是囤积这些键，键不能独立存在需要对应的原子/分子，所以就有质量

—— 来自 S1Fun

逆城的风 · 发表于 2023-7-12 13:36

wtm被你问懵了

费雷拉 · 发表于 2023-7-12 13:38

热量这里是健身概念。和你运动消耗的热量对应上的。
先确定要写一个等式，左边是吃下去的食物，右边是运动产生的消耗
那等式俩边的单位就只能是热量了，因为吃下去的东西会消化吸收，并转化合成

cosx · 发表于 2023-7-12 13:39

食物热量看个乐子得了，从焚烧测残渣到食用测便便，现在好像是人工做了个消化系统？

haixings · 发表于 2023-7-12 13:39

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泉玲奈 · 发表于 2023-7-12 13:42

热量?消化不良的人要打折....

AOBA007 · 发表于 2023-7-12 13:43

基本所有地球上可使用食物中主要含五类物质：不可消化膳食纤维水可消化的碳水化合物蛋白质脂肪
前两者合并为a 后面三项分别为b c d
那么已知食物总重为x g
那么满足以下公式
x = a + b + c + d
其热量k满足
k = 4.1*b+4.1*c+9.3*d
“假如我吃了一个质量很小，热量很大的食物”
取极限这个食物的学名叫做油

johnie · 发表于 2023-7-12 13:47

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马猴肥宅 · 发表于 2023-7-12 13:47

我大概知道lz疑惑的点了，你的意思是，比如减肥的时候，长胖的体重肯定不会大于吃掉的食物的量，那只需要控制摄入食物的重量就可以了，热量控制的意义何在？回答就是热量关系到身体能否消耗这些增长的重量。比如50g的油脂储存在身体里要跑步很久才能消耗掉，50g的水对身体来说来去轻松。

Saxk · 发表于 2023-7-12 13:53

说这么多连概念都没弄清楚就结论
不知所谓

qxs · 发表于 2023-7-12 14:00

质量很小热量很大，食物在你体内发生了裂变反应吗

飞天意面怪 · 发表于 2023-7-12 14:03

吃反物质，吃一克就能消灭一克体重

脑洞 · 发表于 2023-7-12 14:04

食物热量是用他们的成分估算的

超大陆的崩坏 · 发表于 2023-7-12 14:05

吃了吗？如吃，消化了吗？如消

ac死或生 · 发表于 2023-7-12 14:07

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pagedown · 发表于 2023-7-12 14:09

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Ayre不发糖哟 · 发表于 2023-7-12 14:11

九年义务教育缺失人员

Diong · 发表于 2023-7-12 14:12

你这不典型的思而不学？你不会以为你呼吸的空气是在给你身体通风，你喝下去的水是在给你的身体冲洗吧？体重的增减都是些生化反应，吃下去的热量是给这些化学反应供能的。能量越多产物越多，你明白了吗？不是你吃了一块蛋糕，你身体里的某个部位就多出了一块儿蛋糕。是你吃了这块儿蛋糕，这蛋糕里的化学能被你的身体利用起来，为合成蛋白质、脂肪、糖原提供了能量，提供质量的部分可以是空气、水还有你吃进去的一部分东西。

bubuyu · 发表于 2023-7-12 14:13

看标题还以为E=mc^2

我懒 · 发表于 2023-7-12 14:13

你吃的明明是物质不是热量

6030sylar · 发表于 2023-7-12 14:14

刚才才看了个视频说宇宙大爆炸假说可能有缺陷，看到这贴还以为是问能量是怎么变成带质量的物质的

—— 来自 Realme RMX1851, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

septer · 发表于 2023-7-12 14:16

我肾里有一些贤者之石，你出点钱把它取出来吧，石头给你了

冰寒之月 · 发表于 2023-7-12 14:17

关键是看吃下去的总热量有没有比你当天消耗的高来决定是否能减肥
而不是看单个食物的热量

总热量相同的情况下高热量的食物少吃点等于吃很多低热量食物
不过靠吃少量高热量的食物来减肥没有饱腹感吃了还想吃对自控力要求很高

鳥谷真琴 · 发表于 2023-7-12 14:18

楼主这贴让我懵逼两次，进来前以为谈智能转换方程，结果开头说的是减肥的事，以为是讨论一下三羧酸循环营养的代谢什么的，读完顶楼发现自己太天真了

罐子 · 发表于 2023-7-12 14:18

不懂就问，那么食物的热量是怎么测定的？
例如一杯加了各种料的奶茶，怎么知道具体热量是多少

殤之夜 · 发表于 2023-7-12 14:24

罐子发表于 2023-7-12 14:18
不懂就问，那么食物的热量是怎么测定的？
例如一杯加了各种料的奶茶，怎么知道具体热量是多少 ...

比如600ml的奶茶，分别是300ml的全职奶和300ml的茶水，加了3个料，分别是30g珍珠，30g椰果，30g血糯米。
那热量组成就是300ml的牛奶+30g珍珠+30g椰果+30g血糯米的热量
再细化就是煮珍珠有没有放糖之类的。
所以减肥比较考究的人，是不吃这些比较“脏”的食物，因为热量不好计算。

sniffer · 发表于 2023-7-12 14:24

因为物质就算彻底被我吸收，也增加不了多少质量。

如果物质被你彻底吸收，哪怕质量只增加了1g，你的体重也是在增加的啊，日积月累不就胖了吗

Ousia · 发表于 2023-7-12 14:32

即便从高能食品安全学角度看，也是不建议品尝伽马暴

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[生活] 热量怎么变成体重的？

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