【健身环】警醒世人肥宅比你自己想的要脆弱健身需谨慎

doki · 发表于 2019-12-6 23:31

本帖最后由 doki 于 2019-12-6 23:34 编辑

开局的难度评测也不会搞这么高啊
这体重最多给20难度吧，我从22难度自己加到26，今天102级估计也就用过10次深蹲，太jb累了
除瑜伽外其他所有的都是做一半有点累快做完有点辛苦，指望这个唯独做一半感觉快死的深蹲减脂还不如无聊的补打20分钟拳

oldknight · 发表于 2019-12-6 23:46

这体重能蹲到底？我150斤无法亚洲蹲

lindley · 发表于 2019-12-7 00:16

我，101kg，减肥中，现在可以负重100kg深蹲做组

所以这健身环大冒险没有一个循序渐进的运动过程，一上来就让肥宅来40个深蹲？

KuonjiClara · 发表于 2019-12-7 00:20

lindley 发表于 2019-12-7 00:16
我，101kg，减肥中，现在可以负重100kg深蹲做组

怎么可能,游戏一开始就会问你性别体重年龄锻炼频率和锻炼期望,二百多斤不经常锻炼的只要不作死选希望最大强度锻炼,给个18难度顶天了,20难度深蹲才20个出头,40个起码得28难度了,正常回答问题不可能给这么高难度,这是天天泡gym的大肌霸难度.

whzfjk · 发表于 2019-12-7 00:31

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godghost · 发表于 2019-12-7 00:35

105 斤的宅宅路过。。。

lieproject · 发表于 2019-12-7 00:42

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hguawolo · 发表于 2019-12-7 01:57

whzfjk 发表于 2019-12-7 00:31
想高效减值要做力量提高基础代谢，想安全做力量得先减脂，想高效减值要做力量提高基础代谢，想安全做力量 ...

要安全起步游泳就可以了，不用找那么多借口

whzfjk · 发表于 2019-12-7 02:00

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Corruptwing · 发表于 2019-12-7 02:06

负重深蹲到腿软膝盖也什么感觉
只能是姿势不对了

hguawolo · 发表于 2019-12-7 02:39

whzfjk 发表于 2019-12-7 02:00
换气学不会，而且冬天泳池都关了，健身房近的万元年卡

那只能先从饮食开始了

otakuqin · 发表于 2019-12-7 09:56

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meforice · 发表于 2019-12-7 10:05

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食人魔法师 · 发表于 2019-12-7 10:14

放美国就是找律师状告任天堂发财的节奏啊

gxman · 发表于 2019-12-7 12:56

同105，34岁，强度25，一个月了好像还可以？怕吵到楼下用的安静模式，不过打怪应该是一样的。感觉主要还是动作要标准，别逞能，觉得不行下次就调低强度来自: iPhone客户端

fantuanhtr · 发表于 2019-12-7 13:02

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灰灰灰 · 发表于 2019-12-7 13:24

本帖最后由灰灰灰于 2019-12-7 13:28 编辑

做运动前先热身啊，可以减少很多意外……就原来体育老师带着大家做的那套就可以啦。趁机赞美健身环，简直是冬天的救赎，唯一的不好就是没有教练帮你拉伸了。

wwdzcjsmxx · 发表于 2019-12-7 13:28

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lolozp · 发表于 2019-12-7 13:30

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天气姐姐 · 发表于 2019-12-7 13:53

我都是选的最低难度，一次才3个深蹲。

—— 来自 OPPO PCCM00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1

狗不理打狗师傅 · 发表于 2019-12-7 17:48

天气姐姐发表于 2019-12-7 13:53
我都是选的最低难度，一次才3个深蹲。

太妖了

king520kyo · 发表于 2019-12-7 21:57

游戏设置有给你设置强度的啊有认真选吗…
100多公斤怎么可能让你深蹲那么多…
我25强度剧情两个小关就在要求我休息了

云隐 · 发表于 2019-12-8 01:00

深蹲起来的时候腿不要伸直，我刚去健身房的时候教练一直跟我强调

—— 来自 Xiaomi MIX 3, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1

sauron.j · 发表于 2019-12-8 01:22

无论是不是肥宅，没有特地经过姿势和发力训练的做这个都得废掉膝盖
不对，训练过的也要废，因为这游戏根本就不是按照健身节奏去安排的深蹲

祖柏斯 · 发表于 2019-12-8 07:16

深蹲只要大腿与地面平行就能判定BEST了
(你高抬腿不就得了

zuga · 发表于 2019-12-9 12:34

whzfjk 发表于 2019-12-7 02:00
换气学不会，而且冬天泳池都关了，健身房近的万元年卡

可以上椭圆机，那个无伤膝盖。

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