【健身环】警醒世人肥宅比你自己想的要脆弱健身需谨慎

iqbsh38 · 发表于 2019-12-6 17:17

友人跟我一样是肥宅体重105kg现在右膝盖轻度骨裂原因是玩健身环的打小怪蹲起

老实说我试过那个打个怪得连着蹲40次而且按照健身标准动作判定还很弱必须得完全蹲下才有BEST判定
我在健身房找私教做的时候也不过20个一组一组休息1分钟才做4组的

警醒世人锻炼需谨慎肥宅的膝盖和跟腱是世界上最脆弱的地方了

噂の船 · 发表于 2019-12-6 17:20

105kg就别玩深蹲了吧。。。

围墙内面包 · 发表于 2019-12-6 17:20

出吗？

-- 来自能看大图的 Stage1官方 Android客户端

tasuku · 发表于 2019-12-6 17:21

不是可以自己调节强度么

鸡翼大绅士 · 发表于 2019-12-6 17:25

这体重还玩深蹲

iqbsh38 · 发表于 2019-12-6 17:29

鸡翼大绅士发表于 2019-12-6 17:25
这体重还玩深蹲

动作标准的话少蹲点是可以的
但健身环那个判定就让你没法用标准动作必须蹲到底而且量太多了

zonker · 发表于 2019-12-6 17:36

我好像只有20次啊，10快10慢，难度选得太低了？

ziyer · 发表于 2019-12-6 17:36

任天堂忽略了真实宅宅的存在
说起来强度应该是可以调得比较低的吧，我不信调15还能是这样。

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mashav · 发表于 2019-12-6 17:47

iqbsh38 发表于 2019-12-6 17:29
动作标准的话少蹲点是可以的
但健身环那个判定就让你没法用标准动作必须蹲到底而且量太多了 ...

调低难度试试？

fantuanhtr · 发表于 2019-12-6 17:50

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zhssf · 发表于 2019-12-6 17:54

姿势不对吧，姿势不正确反而容易伤身，不知道健身环有没有标准姿势演示，建议先学好正确姿势再来搞，尤其是腿部的膝盖的动作，一定要标准

正直的黄瓜 · 发表于 2019-12-6 17:58

不用蹲到底吧，垂直就可以了，我体重85Kg，强度30最高。

bilibiligo · 发表于 2019-12-6 17:58

深蹲伤到膝盖肯定是姿势不对

萝卜片 · 发表于 2019-12-6 18:00

次数是跟你选的强度有关的，选个低一点的强度就没有一组40下这么多了
而且也不需要非得连着蹲，蹲完一下起来之后是可以稍微歇一歇再继续下一个的，单个动作当中连贯起来就行了
倒是这个判定确实比较谜，似乎不同的人达到BEST判定要求的动作幅度确实略有区别

ArowRocher · 发表于 2019-12-6 18:01

第一时间把深蹲移除技能才是正确玩法

センコウ · 发表于 2019-12-6 18:19

一组40个深蹲？难度30吧？

105kg肥宅对自己体能没点b数怪健身环么。。。

谢枫华 · 发表于 2019-12-6 18:23

就算不是肥宅，膝盖照样很脆弱吧……

小樱与小狼 · 发表于 2019-12-6 18:27

就算你正常体重，深蹲姿势不对强度控制不好，都能把膝盖玩废。您这体重也悠着点啊。

bk_201 · 发表于 2019-12-6 18:27

第一时间把深蹲移除技能才是正确玩法+1

椎名mahuyo · 发表于 2019-12-6 18:31

我差不多10多级到80多级了现在招式都特意没选深蹲了，平时过关有很多很多深蹲，打怪就不上深蹲了

世事同观 · 发表于 2019-12-6 18:31

我记得专业的讲过，这个你放个椅子在后边就舒服了

—— 来自 Xiaomi MIX 2S, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1

Exm842 · 发表于 2019-12-6 18:32

你这个朋友到底是不是你？

a3160677 · 发表于 2019-12-6 18:36

肥宅为啥非要选30难度

—— 来自 HUAWEI PCT-AL10, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.0.4-play

perfaceNext · 发表于 2019-12-6 18:36

你看都受伤了，不适合这个了，低价出了吧，我不嫌弃肥宅的

马赛克 · 发表于 2019-12-6 19:20

我至今在日本都没法正常价格买的到，莫不是逃过一劫？

Leona_Akari · 发表于 2019-12-6 19:24

第一时间移除深蹲的加我一个

julia黑 · 发表于 2019-12-6 19:45

我用健身环就是标准动作不用蹲到底也能best

konev · 发表于 2019-12-6 20:04

腿太粗了才会动作到位没有best。

我从来没有蹲到底过……

七色梦幻亚雷特 · 发表于 2019-12-6 20:12

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Goumian_33 · 发表于 2019-12-6 21:00

你说的这个朋友和我体重没差，但是我小腿就一层非常薄的赘肉，大腿肱三也是梆硬，膝盖半月板一样受不住我庞大的体重。。。。

-- 来自能看大图的 Stage1官方 Android客户端

山竹罐头 · 发表于 2019-12-6 21:37

轮椅健身多好

水龙头君 · 发表于 2019-12-6 21:46

要屁股用力才行（我是认真的

Meliadoul · 发表于 2019-12-6 22:02

排队等出

hguawolo · 发表于 2019-12-6 22:08

不是应该先减脂吗

lieproject · 发表于 2019-12-6 22:43

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cashhellsing · 发表于 2019-12-6 22:53

200斤还那么玩命地深蹲
讲道理健身环那个判定，就跟小拳击一样，完全没必要当真这次深蹲的设计就和拳击里跨步的设计一样，实在太鸡肋了

a12885084 · 发表于 2019-12-6 22:55

我也是移除深蹲了哈哈哈
110+真实肥宅没办法，能不做深蹲就不做

operatbig · 发表于 2019-12-6 23:12

200斤还是从跑步开始吧，自重训练都够呛的了。

久島鴎 · 发表于 2019-12-6 23:21

我倒是ban绿色，身体太僵硬了大多数都做不出来。
真实肥肥建议椭圆机，跑步都可能出问题。

KuonjiClara · 发表于 2019-12-6 23:29

讲道理这体重,40深蹲起码得25难度了吧?也太有自信了,二百斤肥宅老老实实从15难度做起吧...
作为一个减肥半年人士我表示如果一开始没多少运动基础,最好别玩这游戏,先每天快走五公里,心肺加强一些再打比较好,你200斤做动作和150斤做动作完全是两个维度的事,尤其是深蹲这种自重训练,体重高了对膝盖压力太大了.

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