Switch也能锻炼身体！《健身拳击2》12月3日发售

cen · 发表于 2019-2-20 19:52

TV模式没感觉有滞后。
倒是这游戏的热身和拉伸怎么是一套动作？后面有更正规的拉伸动作么。

benjin · 发表于 2019-2-20 19:58

cen 发表于 2019-2-20 19:52
TV模式没感觉有滞后。
倒是这游戏的热身和拉伸怎么是一套动作？后面有更正规的拉伸动作么。
...

这个得看你的电视有没有针对游戏用的模式了

yangchunsiyue · 发表于 2019-2-20 20:51

cen 发表于 2019-2-20 19:52
TV模式没感觉有滞后。
倒是这游戏的热身和拉伸怎么是一套动作？后面有更正规的拉伸动作么。
...

这游戏目前就只有一个拉伸，运动前运动后都是这个。
没有别的。

30906 · 发表于 2019-2-20 22:46

飞灾发表于 2019-2-20 13:34
刺拳本来就是牵制用的，比起力道更重视准确性。
而且尽管看似没力道，要是准确击中鼻梁骨和下巴，伤害还 ...

感谢解答

原来打准了能这么狠

lolozp · 发表于 2019-2-21 00:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

cxqcj · 发表于 2019-2-21 01:18

30906 发表于 2019-2-19 00:45
右手刺拳三连击我总失误，今天发现夹紧手臂，出拳收拳保持手背向上不晃动，并且不要太用力就能提高准确性。 ...

虽然少，但是比赛里刺拳K.O的也有。
力道比直拳小是真的。而且主要是速度跟精度。
如果你用力打，也打不出力道，那你应该打得不够多。
我连续三连一直用全力打也能全just。

cxqcj · 发表于 2019-2-21 01:29

lolozp 发表于 2019-2-21 00:28
前后踏步判定很容易熟悉，往前踏后脚用力

往后踏前脚发力，很少出现miss

就这左右比较迷，get不到点。

我除了过年歇了一个星期，一个半月了。
也是觉得大腿锻炼得多，几天前锻炼完还觉得大腿酸，现在不会了。

Garterbelt · 发表于 2019-2-21 10:13

左右踏步令人烦躁的点在于用相同的动作有时候能判定有时候没判定，找不到改进的方向……

lolozp · 发表于 2019-2-22 22:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Yuee · 发表于 2019-2-23 10:53

玩的右手joycon的陀螺仪好像有问题了…

在赛尔达用弓箭试了一下，判定时有时无…

要买新的了吗……

火烧云 · 发表于 2019-2-25 10:03

本帖最后由火烧云于 2019-2-25 10:11 编辑

两个月了，感觉45分钟只是刚刚打开的程度，对着镜子看了下自己的动作，应该是不够标准导致的运动量不达标

每次拧转身体脚踝都有问题，鞋子摩擦不够+没有脚踝保护，站不稳，下意识地不敢动，应该上器具辅助了，求推荐

野々原雛桜 · 发表于 2019-2-25 10:26

我几个高级组合和格挡组合动作都打成无氧运动了，每日45分钟如果两套以上的话我就必须额外休息，一套下来大汗淋漓的状态

浩二先辈 · 发表于 2019-2-25 14:22

想着每天坚持让自己动一下吧，之前每天15分钟跳燃脂，搞的快死了一样，现在跟着大波小姐姐做时间过的好快

renkan119 · 发表于 2019-2-25 15:27

之前打了差不多一个月的35分钟都没啥问题上星期因为出门停了3天回来后就连25分钟都差点撑不住了... 这什么情况体力下降也太快了吧

benjin · 发表于 2019-2-25 19:10

因为支气管炎停了一周多。。。我估计好了以后打的第一天又要肌肉酸疼好几天了吧

cxqcj · 发表于 2019-2-25 19:27

benjin 发表于 2019-2-25 19:10
因为支气管炎停了一周多。。。我估计好了以后打的第一天又要肌肉酸疼好几天了吧 ...

第一天最痛苦。第三天好像就没什么酸了。

cxqcj · 发表于 2019-2-25 19:30

renkan119 发表于 2019-2-25 15:27
之前打了差不多一个月的35分钟都没啥问题上星期因为出门停了3天回来后就连25分钟都差点撑不住了... 这什 ...

过年前45分打了半个月左右，过年休摸了7天，第一天打感觉快死了

走之前打下来也就有些累。

sekaiL · 发表于 2019-2-25 21:07

lolozp 发表于 2019-2-21 00:28
前后踏步判定很容易熟悉，往前踏后脚用力

往后踏前脚发力，很少出现miss

有没有减肥效果哇

现在天天控制摄入加打拳45分钟，刚一个星期

—— 来自 samsung SM-N9600, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

lolozp · 发表于 2019-2-25 21:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

dafangwoo · 发表于 2019-2-26 01:49

火烧云发表于 2019-02-25 10:03:51
两个月了，感觉45分钟只是刚刚打开的程度，对着镜子看了下自己的动作，应该是不够标准导致的运动量不达标 ...

淘宝100到200档次的拳击鞋

带垫片的那种护膝，如果膝盖疼的话

地板每几天擦一下也是有帮助的

-- 来自能看大图的 Stage1官方 iOS客户端

cxqcj · 发表于 2019-2-26 02:21

sekaiL 发表于 2019-2-25 21:07
有没有减肥效果哇现在天天控制摄入加打拳45分钟，刚一个星期

—— 来自 samsung SM-N9600 ...

有效果，但是可能没这么快。我打了一个多月后才减掉了一点。

benjin · 发表于 2019-2-26 05:07

lolozp 发表于 2019-2-25 21:19
我175 55kg，没效果，减肥主要靠饮食吧

你这是明显瘦过头了还减肥。。。

笨笨塞 · 发表于 2019-2-26 07:06

每次一看到滑步动作就很烦躁，这游戏就不能禁某动作和某歌么。

白兔吉 · 发表于 2019-2-26 07:20

重新开始打卡了，目标坚持一个月。

yangchunsiyue · 发表于 2019-2-26 07:58

sekaiL 发表于 2019-02-25 21:07:58
有没有减肥效果哇 v2.1.2

我60多天了，减了3kg左右。
但是基本上一个月左右就减了这么多。
现在每天称体重，发现稍微吃多一点马上重1到2斤。
而且我基数比较大。

-- 来自有消息提醒的 Stage1官方 Android客户端

火烧云 · 发表于 2019-2-26 08:51

本帖最后由火烧云于 2019-2-26 08:55 编辑

sekaiL 发表于 2019-2-25 21:07
有没有减肥效果哇现在天天控制摄入加打拳45分钟，刚一个星期

—— 来自 samsung SM-N9600 ...

个人体质和减肥周期一定要心里有个数
运动量和体重不是y=ax的线性关系，必然存在一个平台期，在这期间不要气馁不要轻易放弃
再有一个一定要有氧有氧有氧
所有的动作目的都是让你的心跳达到一个规定范围内，这个因年龄关系有所差异，在这个范围内你的身体开始渴求氧气要燃烧脂肪了，这时候千万不要为了连续动作达标憋着气做

不过说一千道一万，最根本还是给了你一个起床就能开始做的运动，比起去健身房方便，让你更容易坚持下去，不管标不标准，只要肯动起来总是有消耗的

lolozp · 发表于 2019-2-26 10:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

sekaiL · 发表于 2019-2-26 10:50

火烧云发表于 2019-2-26 08:51
个人体质和减肥周期一定要心里有个数
运动量和体重不是y=ax的线性关系，必然存在一个平台期，在这期间不 ...

现在就是这个问题

总感觉自己动作是不太标准的，连续出拳的时候气有点喘不上来，感觉成无氧运动了。是不是动作比较规范标准后就能改变这个呢

没有人在旁边指点，强度一上来时间一久感觉动作特别容易走形，这个时候加大力度或者说强迫矫正姿势又特别容易让自己呼吸打乱大口喘气

榴莲君 · 发表于 2019-2-26 10:56

练了2天35分钟，后来变成25，现在是15………
第一次减时间是胳膊酸，第二次减时间是腿太酸了跳不动，胳膊倒是不酸了……我还是慢慢练上去吧

你们都太强了

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 iOS客户端

yangchunsiyue · 发表于 2019-2-26 10:59

sekaiL 发表于 2019-02-26 10:50:04
现在就是这个问题

喘气教练建议是每次出拳的时候呼气，我一开始没注意，后来注意到了记得的时候就会按这个频率来。有时候也会忘记

动作的话你可以用手机自己录然后对比着看吧。
我个人感觉动起来就行吧，教练也会说你运动了多少就能消耗多少卡路里，坚持做就好。

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

pei1019 · 发表于 2019-2-26 11:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

笛普达克范太希 · 发表于 2019-2-26 11:53

用了下tv模式，真的比掌机好很多

（指物理引擎

—— 来自 Xiaomi MI 8, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.1.1

吃鸡南小鸟 · 发表于 2019-2-26 19:05

本帖最后由吃鸡南小鸟于 2019-2-26 19:13 编辑

解决了，编辑了 zszszs

小大头菜 · 发表于 2019-2-26 19:13

榴莲君发表于 2019-2-26 10:56
练了2天35分钟，后来变成25，现在是15………
第一次减时间是胳膊酸，第二次减时间是腿太酸了跳不动，胳膊倒 ...

找一个运动app每次做完再加一套拉伸

cxqcj · 发表于 2019-2-26 19:22

榴莲君发表于 2019-2-26 10:56
练了2天35分钟，后来变成25，现在是15………
第一次减时间是胳膊酸，第二次减时间是腿太酸了跳不动，胳膊倒 ...

第一次是最酸的。我才打了不到20就累得不行，第二天太酸了，歇了3 4天才继续的。
打了好几天才加到25，再过几天到45。

拱猪 · 发表于 2019-2-26 22:31

今天渐渐能跟上U字闪躲的节奏了，每天都有进步,很有成就感

榴莲君 · 发表于 2019-2-27 00:16

小大头菜发表于 2019-02-26 19:13:05
找一个运动app每次做完再加一套拉伸

我把keep上的热身和拉伸都做了，依然很酸，估计还是太久不锻炼了

-- 来自有消息提醒的 Stage1官方 iOS客户端

erewrerwe · 发表于 2019-2-27 01:15

榴莲君发表于 2019-2-27 00:16
我把keep上的热身和拉伸都做了，依然很酸，估计还是太久不锻炼了

-- 来自有消息提醒的 Stage1官 ...

推荐用热水敷痛的地方

benjin · 发表于 2019-2-27 04:09

肌肉酸痛?强烈推荐买虎标的[虎标颈肩舒] 马云家就有卖了,味道闻着不错,舒缓效果一流

水宝宝 · 发表于 2019-2-27 09:41

sekaiL 发表于 2019-2-26 10:50
现在就是这个问题总感觉自己动作是不太标准的，连续出拳的时候气有点喘不上来，感觉成无氧运动了 ...

跟着教练跟上前后节奏，出拳吐气，习惯了之后感觉非常好的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

lolozp lolozp 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2012-10-15 头像被屏蔽	发表于 2019-2-21 00:28 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

lolozp lolozp 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2012-10-15 头像被屏蔽	发表于 2019-2-22 22:38 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

lolozp lolozp 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2012-10-15 头像被屏蔽	发表于 2019-2-25 21:19 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

lolozp lolozp 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2012-10-15 头像被屏蔽	发表于 2019-2-26 10:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

pei1019 pei1019 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2004-8-23 头像被屏蔽	发表于 2019-2-26 11:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

[NS] Switch也能锻炼身体！《健身拳击2》12月3日发售