有什么比较解馋、健康的零食推荐？

隧道 · 发表于 2024-11-18 14:07

若干年前不是得出过结论吗？
答案是喝水

U_Uaena · 发表于 2024-11-18 15:31

flagwind33 发表于 2024-11-18 11:52
推荐平遥牛肉一口香，半夜馋了小包装吃个四五袋饱腹感很强，重量估计也就二三十克，热量很低

—— 来自鹅 ...

请问买哪个牌子？

踢死兔 · 发表于 2024-11-18 15:34

山楂片我觉得还行，或者是耐嚼的牛肉干

qfqczr · 发表于 2024-11-18 15:49

看吃播，就当是自己吃

我馋饮料的时候会看碳酸教父

vava · 发表于 2024-11-18 15:55

差不多得了，又不是职业哥还跟这儿算调料热量

windzz · 发表于 2024-11-18 15:56

麻酱味素毛肚

-- 来自能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

a4ac7 · 发表于 2024-11-18 16:00

辣的素肉一般热量也高

建议是多吃白煮蛋

—— 来自鹅球 v3.2.91

xiaoleirei · 发表于 2024-11-18 16:01

试过鹌鹑蛋吗？一点点辣味对我来说足够解馋，量也不会太多。

mishizuo · 发表于 2024-11-18 16:26

泡菜萝卜，解馋促消化低热量

银民公敌 · 发表于 2024-11-18 16:58

小米花椒锅巴，对胃有好处，因为相对辣也不会一次吃很多

flagwind33 · 发表于 2024-11-18 17:02

U_Uaena 发表于 2024-11-18 15:31
请问买哪个牌子？

我一般买冠云

Brahmsin · 发表于 2024-11-18 17:42

lovepenny 发表于 2024-11-17 22:30
@Brahmsin
我只烤过土豆，还有啥蔬菜适合烤？胡萝卜？

除了叶菜基本都行，土豆这种淀粉类的我印象中温度最好别太高

lovepenny · 发表于 2024-11-18 17:55

引用第91楼Brahmsin于2024-11-18 17:42发表的 :
lovepenny 发表于 2024-11-17 22:30@Brahmsin我只烤过土豆，还有啥蔬......

@Brahmsin
温度高了怕糊吗？

----发送自 STAGE1 App for Android.

jianziyuan00 · 发表于 2024-11-18 18:03

多味花生？

—— 来自 OPPO PGJM10, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

寻找无双 · 发表于 2024-11-18 18:08

巧克力不算健康吗？那种不怎么甜的

naclken. · 发表于 2024-11-18 18:09

好吃和健康本来就是矛盾的。
我想知道有没有配料表的前三位不包括简单碳水（各种糖）、精制碳水（小麦粉等）和盐的零食。

JoelBirch · 发表于 2024-11-18 18:20

牛肉干，看营养成分表自己把摄入算清楚就好，尽量选内蒙宁夏新疆产地的

Kym1908 · 发表于 2024-11-18 18:21

辣酱

—— 来自鹅球 v3.0.0.82-alpha

腥棚 · 发表于 2024-11-18 19:37

鹰嘴豆，闲着没事抓一把磨牙

U_Uaena · 发表于 2024-11-19 08:55

flagwind33 发表于 2024-11-18 17:02
我一般买冠云

好的，谢谢

x.cat · 发表于 2024-11-19 09:02

100%纯可可巧克力，全麦小金刚

壹十 · 发表于 2024-11-19 09:02

坚果花生啥的不是一般都脂肪爆炸高

ゆゆうた · 发表于 2024-11-19 09:10

lovepenny 发表于 2024-11-18 11:39
@ゆゆうた
不好吸收是怎么回事？

土豆放凉会产生抗性淀粉，这玩意不好吸收，相当于你吃完之后特别填肚子的同时，还不容易胖

hydrogen · 发表于 2024-11-19 09:24

控制摄入量就好。花生米含油高，但你只吃几粒，那也没多少油。如果控制不住，那你吃啥都容易过量，健康食品也没意义了。

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

牢大别肘我了 · 发表于 2024-11-19 09:35

推荐红薯土豆甚至薯片的也是有点宁信度无自信了。只要是碳水为主的熟着吃怎么吃热量都在2000kj/00g上下，减个啥呢。

低卡零食还是不少的，只要它是以蛋白/纤维为主。

海苔，鱼干，卤蛋，魔芋/素毛肚，下水比如鸡心鸡胗，鸡胸肉，高蛋白午餐肉，虎皮肉卷。特别是虎皮肉卷，你就吃吧，吃腻了都不胖。

skyuni · 发表于 2024-11-19 09:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Katsukeimei · 发表于 2024-11-19 10:57

myacg 发表于 2024-11-17 21:25
我推荐湖南益阳的特产。缺牙齿魔芋爽

这个太辣了，没有非常能吃辣的能力，不建议买。第一次吃直接把我胃干翻，吃了几包后搁置了。顺便推荐楼主“乖媳妇山椒凤爪”“无穷小鸡腿”“路路阳光鸭脖”“牛肉干”（目前没找到价格好的，太贵了不怎么买）“湘道藕片”“泡脚脆笋”

囧Yin · 发表于 2024-11-19 11:33

微波炉转个土豆，粘辣椒孜然面吃。

樱花庄 · 发表于 2024-11-29 13:36

红薯干味淡香甜吃完不难受

—— 来自鹅球 v3.2.91

沃特·马龙 · 发表于 2024-12-3 09:44

年轻的时候
一片口香糖可以咀嚼一晚上

aiyouo · 发表于 2024-12-3 18:52

自己烤点鸡胸肉干，便宜健康又好吃

桐名 · 发表于 2024-12-3 18:56

晚饭吃好，餐后就别吃了，吃零食=吃调料上瘾但不顶饱，越吃越馋，越馋越吃，死循环。

地刺 · 发表于 2024-12-3 19:06

苹果香蕉

葵小小 · 发表于 2024-12-3 19:09

高原小土豆鲜辣味的

泉玲奈 · 发表于 2024-12-3 21:14

咀嚼白米饭,唾液淀粉酶来制造麦芽糖

低级赛亚人 · 发表于 2024-12-3 21:28

我的解决方法是晚饭多吃一口

raimouse · 发表于 2024-12-3 22:41

本帖最后由 raimouse 于 2024-12-3 22:42 编辑

cnmyster1ous 发表于 2024-11-17 21:43
空气炸锅能做吗有没有教程看馋了

可以啊,我都买的雪川的薯角
空炸15分钟差不多了
搞活动基本是7-10块钱左右一包500g来着

楼里提过的鸡肉薯片我也买过
难吃的剩了半包冻了几个月没碰过最后扔了

11-- · 发表于 2024-12-3 22:51

想吃辣又要健康，我只能想到葱姜蒜

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skyuni skyuni 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2009-2-15 头像被屏蔽	发表于 2024-11-19 09:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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