码农职业病应对方案之硬件设施

dengkchao · 发表于 2013-11-5 13:32

作为一名资深的码农，能遇到的职业病都遇到了，颈椎腰椎跟折了没啥区别，只要不磕止痛药打个喷嚏就和要了老命差不多。

总结下来，平均上班使用电脑9h/天，下班娱乐3h/天，想不得病都难。为了下半生的幸福，求个站立式的电脑桌放家里，如果效果好考虑在公司也放一个。

开始觉得这么刚需的设备网上应该到处都是，结果找遍了也只找到这么个还算靠谱的时髦值-100的电脑桌，看了评论貌似做工方面略差，并且会摇晃。。

我就不信各位病友们没有研究过这个问题，这里求个更靠谱的站立式电脑桌。

Gato_shin · 发表于 2013-11-5 13:33

为啥铆牢桌子死磕，人体工学椅不行么？

dstar · 发表于 2013-11-5 13:40

还有，买个轨迹球，根治腕管炎啊……

----发送自 LGE Nexus 4,Android 4.3.1

dengkchao · 发表于 2013-11-5 14:06

椅子已经有了，效果真是一般般。和医生讨论过，颈椎腰椎只要是一直坐，都避免不了的。

所以才需要站立电脑桌，最起码可以有效的减少回家用电脑的时间。

轨迹球这个倒还不用，我没鼠标手，而且平时都是用键盘多。

cubesun · 发表于 2013-11-5 14:06

站着办公貌似确实对健康很有益，我在煎蛋看过一个帖子，有个老外实验了一年，感觉良好，以后还要继续下去。

不过设备好像是他自制的。

Febird · 发表于 2013-11-5 14:09

站久容易蛋疼的，精索静脉曲张

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dengkchao · 发表于 2013-11-5 14:10

这要有家具商跟进的话，我觉得很有商机啊。

不是谷歌脸书这种公司会配站立式办公桌么，他们从哪里搞来的，有没有里边的人来说一下啊

dengkchao · 发表于 2013-11-5 14:12

Febird 发表于 2013-11-5 14:09
站久容易蛋疼的，精索静脉曲张

----发送自 STAGE1 App for Android.

那岂不是可以直接有效的减少使用电脑的时间，这个对我这样自控力差的人简直是利器

thq · 发表于 2013-11-5 14:33

我的经验，换坐姿、站姿没用的，每周去个三次健身房，根治。

牛群 · 发表于 2013-11-5 14:36

关注下.最近颈椎也是各种不舒服...
有直立的办公桌确实可以搞一下.

拥挤的屋顶 · 发表于 2013-11-5 14:53

新浪好像有给员工配过升降桌，貌似是爱格升的？

右慈 · 发表于 2013-11-5 15:13

建议骑摩托，买个碳纤维头盔，每天骑2个小时，周末出去摩旅。

变道的时候记得head check

dengkchao · 发表于 2013-11-5 18:01

thq 发表于 2013-11-5 14:33
我的经验，换坐姿、站姿没用的，每周去个三次健身房，根治。

健身房怎么练的，以前有过一周两次游泳，大概半年，没太大效果

dengkchao · 发表于 2013-11-5 18:09

拥挤的屋顶发表于 2013-11-5 14:53
新浪好像有给员工配过升降桌，貌似是爱格升的？

多谢，找到关键字“显示器支架”，淘宝上很多好东西啊

lollxxox · 发表于 2013-11-5 18:17

chh的ergomax好像有卖这种桌子，不过价格...

thq · 发表于 2013-11-5 18:22

dengkchao 发表于 2013-11-5 18:01
健身房怎么练的，以前有过一周两次游泳，大概半年，没太大效果

我是跑步+器械

gulant · 发表于 2013-11-5 21:45

眼睛方面有什么装备解决？

哈雅 · 发表于 2013-11-5 22:32

本帖最后由哈雅于 2013-11-5 22:33 编辑

dengkchao 发表于 2013-11-5 18:01
健身房怎么练的，以前有过一周两次游泳，大概半年，没太大效果

我建议慢跑，每天跑个十几二十分钟就行，挺直身体跑
然后引体向上

dahuatttt · 发表于 2013-11-6 06:09

投影仪 !!!
屏幕打在墙上，脑袋靠在椅子上！

j.nelson · 发表于 2013-11-6 07:34

dstar 发表于 2013-11-5 13:40
还有，买个轨迹球，根治腕管炎啊……

----发送自 LGE Nexus 4,Android 4.3.1

轨迹球求推

playlogic · 发表于 2013-11-6 08:34

可以找木匠订做，木头选便宜的，高度大概到肚脐，大小以放的下三台显示器为准，椅子找可以升降的，
再找一块深色的布盖上去，最后铺一块玻璃。

拥挤的屋顶 · 发表于 2013-11-6 09:29

或许可以试试打桌球,轨迹球如果不爱拇指球,好像只有肯辛通可以选

sakuyamai · 发表于 2013-11-6 15:45

轨迹球有鼠标手的话肯辛通的左键需要用大拇指按，实际上还是会因为腕管综合征的原因手指疼。。
鼠标手还是当年书记说的带护腕用鼠标最爽，前提是桌子一定要低，鼠标手最大的诱因我觉得是桌子高度
所以我准备买宜家那个电脑桌，可以调高度，可是本地没宜家，不知道有啥代替品

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