得了糖尿病吃什么水果好啊

RexJax · 发表于 2025-2-25 17:34

得了糖尿病吃什么水果好啊不敢问AI 怕他瞎编

RexJax · 发表于 2025-2-25 17:35

橘子可以吃吗

Alexmacau8 · 发表于 2025-2-25 17:35

RexJax 发表于 2025-2-25 17:35
橘子可以吃吗

不行除非想烂脚老老实实吃点黄瓜吧

葵小小 · 发表于 2025-2-25 17:36

黄瓜，番茄

王苍幻 · 发表于 2025-2-25 17:37

尿尿好多泡
不知道会不会有糖尿病
半年前检查血糖正常

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

Victorino · 发表于 2025-2-25 17:38

本帖最后由 Victorino 于 2025-2-25 17:39 编辑

有酸味的都别吃，酸会压制甜味，酸且不难吃的水果含糖量都巨高，品尝到相同的甜感时摄入糖就变多了（单独后加零卡糖除外）
比较安全的就是芒果香蕉和西瓜吧
另外不要参照书本数据，很多书本用的都是老品种，现在层出不穷的育种技术，让今天水果糖分普遍比过去高

周处除三害 · 发表于 2025-2-25 17:39

引用第0楼RexJax于2025-02-25 17:34发表的 :
得了糖尿病吃什么水果好啊不敢问AI 怕他瞎编

@RexJax
柚子草莓车厘子可以适量吃，再保证血糖稳定的情况下。另外不是说得了糖尿病啥水果都不能碰，必须控制量，但像一些高Gi的水果就别碰了，具体可以搜。

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DET · 发表于 2025-2-25 17:39

还是阿斯巴甜吧

绝地潜兵 · 发表于 2025-2-25 17:40

吃点圣女果吧

RexJax · 发表于 2025-2-25 17:42

周处除三害发表于 2025-2-25 17:39
@RexJax
柚子草莓车厘子可以适量吃，再保证血糖稳定的情况下。另外不是说得了糖尿病啥水果都不能碰，必 ...

梨可以吃吗

DET · 发表于 2025-2-25 17:43

Victorino 发表于 2025-2-25 17:38
有酸味的都别吃，酸会压制甜味，酸且不难吃的水果含糖量都巨高，品尝到相同的甜感时摄入糖就变多了（单独后 ...

香蕉不推荐，香蕉本身未成熟就含很多淀粉，而且一般都是用来做补充能量的水果

周处除三害 · 发表于 2025-2-25 17:44

本帖最后由周处除三害于 2025-2-25 17:47 编辑

引用第9楼RexJax于2025-02-25 17:42发表的 :
周处除三害发表于 2025-2-25 17:39@RexJax柚子草莓车厘子可以适量吃，再保证......

@RexJax
当然可以，但要酌情考虑。比方说你吃半个，看看餐后血糖多少，然后再吃一个，再看看餐后血糖多少。如果吃一个血糖指数不高，那就可以考虑吃一整个，控糖这个东西要根据自身的情况来，并不是说某某水果就不能吃，本身平时餐后血糖控制就不好的话，那连我上面说的那些的水果也尽量别碰。血糖的管理一切都是根据自身的调整情况来的。也有像菠萝蜜，葡萄这些是糖尿病人绝对不能碰的，一点点就容易失控。

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骨于野 · 发表于 2025-2-25 17:44

不吃

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

猫屎盆子 · 发表于 2025-2-25 17:46

有一种水果叫莲雾，糖分较低，经常宣传适合糖尿病人吃，可以试试

但说实话，糖尿病就管住嘴吧，不要贪吃

RexJax · 发表于 2025-2-25 17:47

周处除三害发表于 2025-2-25 17:44
@RexJax
当然可以，但要酌情考虑。比方说你吃半个，看看餐后血糖多少，然后再吃一个，再看看餐后血糖多少 ...

那一天要测量好几次血糖吗

周处除三害 · 发表于 2025-2-25 17:49

引用第14楼RexJax于2025-02-25 17:47发表的 :
周处除三害发表于 2025-2-25 17:44@RexJax当然可以，但要酌情考虑。比方说你吃半......

@RexJax
不差钱，可以装一个动态的血糖仪，可以实时监控，3分钟一次，看看自身的血糖变化。如果只是糖前期血糖是还可以控制的，自己买个血糖仪，餐后两小时，也可以一小时看看自身的血糖变化。

----发送自 Xiaomi 23049RAD8C,Android 14

Evelynn · 发表于 2025-2-25 17:51

RexJax 发表于 2025-2-25 17:47
那一天要测量好几次血糖吗

可以带动态血糖仪，实时监测。至于测几次，看控制的效果吧。
我妈糖尿病二十年了，一般是早上餐前测一次，控制的很差。

obiy · 发表于 2025-2-25 17:51

吃草莓吧，不留遗憾

晃来晃去 · 发表于 2025-2-25 17:57

火龙果是不是可以吃？

小野賢章 · 发表于 2025-2-25 17:58

莓类水果都可以吃，而且比较贵不会吃很多

anubis_s08 · 发表于 2025-2-25 18:07

都能吃，只是不同水果一次能吃多少的问题。类似抛开剂量谈毒性。
治疗方案初期最好带动态血糖仪，或者一天7次检测，观察好血糖变化就知道怎么吃了。然后可以查一下GI和GL表，能有个大概概念什么东西能吃多少。

糖尿病更要注意低血糖，打胰岛素的话医生都会让随身带糖，所以糖本身没事，伤害你的是血糖升高带来的并发症，注意摄入总量和消耗就没问题。

我住院的时候医生说你平时也需要能量的，不可能血糖一点波动都没有，控制在一定范围就行，还有治疗方案不能太严苛，生活失去乐趣就本末倒置了，偶尔馋了吃甜点都行，但要控制量，并且下一顿主食减量或不吃。

饭后半小时运动1小时以上效果非常显著。

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

frz111z1 · 发表于 2025-2-25 18:15

内分泌科通常会推荐小番茄和黄瓜

如果你把它当水果的话

武蔵 · 发表于 2025-2-25 18:19

就不能不吃？
非要吃，吃黄瓜吧，这个随便吃

qfqczr · 发表于 2025-2-25 18:21

人参果，圆的相对甜，长的不怎么甜

nonononono · 发表于 2025-2-25 18:24

国家有指导目录
成人糖尿病食养指南

med · 发表于 2025-2-25 18:37

看量的，可以尝个味道

拜拜 · 发表于 2025-2-25 19:05

Victorino 发表于 2025-2-25 17:38
有酸味的都别吃，酸会压制甜味，酸且不难吃的水果含糖量都巨高，品尝到相同的甜感时摄入糖就变多了（单独后 ...

香蕉那么甜

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

lovebbc · 发表于 2025-2-25 19:45

蔬菜里不要吃胡萝卜升糖很快的

—— 来自 S1Fun

Victorino · 发表于 2025-2-25 19:48

obiy 发表于 2025-2-25 17:51
吃草莓吧，不留遗憾

草莓最好不要考虑，我认识的种草莓的农户，亲口说会用葡萄糖直接灌溉土壤……现在的草莓和往年的草莓基本不是一个东西了

elwingh · 发表于 2025-2-25 19:49

搞个动态血糖仪吃些低糖水果看看那个升糖最少波峰最缓然后养成一次吃一点过个嘴瘾的习惯！

Libartas · 发表于 2025-2-25 19:55

主要是控好摄入量，香蕉升糖厉害，一根100克，你想吃就吃个25克，然后别再吃别的，想跟健康人一样一筐砂糖桔嗯造就别想了

Kal'tsit · 发表于 2025-2-25 19:57

别吃
都糖尿病了还在那一个个问橘子能不能吃梨能不能吃，绝了，你怎么不问糖水能不能喝

RexJax · 发表于 2025-2-25 20:06

Kal'tsit 发表于 2025-2-25 19:57
别吃
都糖尿病了还在那一个个问橘子能不能吃梨能不能吃，绝了，你怎么不问糖水能不能喝 ...

吃水果是补充维生素C啊！

逆城的风 · 发表于 2025-2-25 20:11

戴个硅基动感，自己测

—— 来自鹅球 v3.3.96

烦死了 · 发表于 2025-2-25 20:13

RexJax 发表于 2025-2-25 20:06
吃水果是补充维生素C啊！

补充纤维和维生素都可以吃补剂，你就是惦记那点果糖

adromuse · 发表于 2025-2-25 20:17

水果萝卜可以试试天津金星品种

Kal'tsit · 发表于 2025-2-25 20:28

RexJax 发表于 2025-2-25 20:06
吃水果是补充维生素C啊！

这个补充维生素c效果更好，保证不升糖

中原氮磷钾 · 发表于 2025-2-25 20:34

水果黄瓜

—— 来自 vivo V2118A, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

ストック · 发表于 2025-2-25 20:38

我记得可以吃火龙果

かしこま · 发表于 2025-2-25 20:43

王苍幻发表于 2025-2-25 17:37
尿尿好多泡
不知道会不会有糖尿病
半年前检查血糖正常

尝尝味道就知道了

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