兄弟们吃过虎扑五件套吗效果怎么样

二甲双胍 · 发表于 2025-2-12 20:09

(维ABCD 酸锌）每天炫会不会有什么副作用或者说有没有复合包

诗怀雅 · 发表于 2025-2-12 20:10

锌片+复合B+VC有磕
建议配合印度深蹲每天100个

观星 · 发表于 2025-2-12 20:17

大量补充维C的最重要支持者是两次诺贝尔奖获者鲍林，他一生都对于维生素C一往情深，不仅认为维C对感冒有助，而且还开展了维C对癌症、小儿脑损伤、心血管等疾病的治疗研究。钱学森在这点上还是他的粉丝。钱学森和鲍林有着多年的友情，并对鲍林的观点深信不疑。301医院大夫对鲍林的观点持慎重态度，反对钱学森大剂量服用维生素。但钱学森托人自购了维生素C、B、E，大剂量服用。钱学森自称，他的心血管功能不错，就是由于大剂量服用维生素的效果。

作者：anplosia
链接：https://www.zhihu.com/question/454383893/answer/2475072263
.
为什么鲍林晚年那么迷信维生素C但还活了94岁？

飞叶 · 发表于 2025-2-12 20:28

B群/锌/镁/D钙

体感精神有改善

qazesz · 发表于 2025-2-12 20:36

ID合格

是二大爷 · 发表于 2025-2-12 20:42

之前冠了以后吃男士多维一年多，没啥感觉。
去年下半年没吃了，不如早睡早起多锻炼，撸撸铁跑跑步。过年回家实操了一下宝刀不老

—— 来自 S1Fun

thealoneer · 发表于 2025-2-12 22:40

是否需要维生素补充剂和个人的饮食习惯有关。不过国人饮食大多数都是以碳水为主，所以吃点补剂一般都是有益无害。至于复合类的都是打着保健品的旗号收智商税，功效和药店十几块一瓶1000片那种是一样的。当然你要是为了图省事想当糖豆那么吃就无所谓了。

—— 来自 S1Fun

victorws · 发表于 2025-2-12 22:51

反正我看美国人就是拿柯克兰那种大瓶维生素片当饭吃，貌似也没啥事？

----发送自 OnePlus KB2000,Android 14

毒品 · 发表于 2025-2-12 22:54

补充一些维生素没啥坏处，现在人饮食不一定均衡

Misono_Mayu · 发表于 2025-2-12 23:00

thealoneer 发表于 2025-2-12 22:40
是否需要维生素补充剂和个人的饮食习惯有关。不过国人饮食大多数都是以碳水为主，所以吃点补剂一般都是有益 ...

十几块一瓶1000片？？？哪个牌子求推荐

4396777 · 发表于 2025-2-12 23:16

善存那种应该可以信得过

UNICORN00 · 发表于 2025-2-13 00:36

还可以

—— 来自鹅球 v3.3.96

萌萌哒兆兆 · 发表于 2025-2-13 00:46

善存我连吃了好多年了，刚开始是京东买，后面都是刷医保药店里买，确实有用吃的时候好多年牙龈再累都没有肿过，发炎溃烂。有段时间药店缺货了一个多月，忙了下马上口腔就溃烂了。麻溜的又补上了

玩玩而已 · 发表于 2025-2-13 00:47

口腔溃疡锌片有奇效，其他的没啥用基本

thealoneer · 发表于 2025-2-13 00:58

本帖最后由 thealoneer 于 2025-2-13 01:17 编辑

Misono_Mayu 发表于 2025-2-12 23:00
十几块一瓶1000片？？？哪个牌子求推荐

我甚至还说贵了……只要正规药厂出的带otc标识的就没有问题，这东西比什么保健品其实靠谱的多，本来也不是啥金贵的玩意。保健品那种说白了都是糖豆……

thealoneer · 发表于 2025-2-13 01:00

Misono_Mayu 发表于 2025-2-12 23:00
十几块一瓶1000片？？？哪个牌子求推荐

另外就是这么买就需要自己配齐，比如b族至少需要b1b2b6

—— 来自 S1Fun

糊状物 · 发表于 2025-2-13 01:02

维生素c开封后很快氧化的，我一百片的基本都吃不完就扔了

—— 来自鹅球 v3.3.96

dongzi81 · 发表于 2025-2-13 06:59

维c吃多了不好，正常饮食不用补

炽十二翼 · 发表于 2025-2-13 11:27

有没有简单一套的，不想每天吃炒豆子一样吃啊

password · 发表于 2025-2-13 11:32

本帖最后由 password 于 2025-2-13 11:34 编辑

复合包含量通常比较少，比如善存这种

我吃的比五件套还多

胡萝卜素（不要直接吃A，容易过量）
复合B
C
D3 5000IU
K2
锌
柠檬酸钙
辅酶Q10

效果里A、D、锌和钙是最明显的，尤其是D，现代人太容易缺D，D不够容易缺钙还容易心理状况不佳

spchiyuu · 发表于 2025-2-13 11:33

柯克兰的那种五百粒复合维生素怎么样，目前吃小白瓶一吃就是四五瓶不同的加在一起感觉有点麻烦，剂量也不好掌控

桂圆莲子 · 发表于 2025-2-13 11:36

葡萄糖酸锌片吃完以后肠胃吸收太好了容易食欲大增变胖

AstraZeneca · 发表于 2025-2-13 11:37

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

很久就在那边l · 发表于 2025-2-13 11:57

spchiyuu 发表于 2025-2-13 11:33
柯克兰的那种五百粒复合维生素怎么样，目前吃小白瓶一吃就是四五瓶不同的加在一起感觉有点麻烦，剂量也不好 ...

算是性价比最高的，但是含碘

spchiyuu · 发表于 2025-2-13 11:59

含碘有什么危险或者什么不适宜症状吗，前几天买了给家里人吃

ckxlily · 发表于 2025-2-13 12:14

一直想不通的是欧美一些复合维生素的药丸都巨大，每次吃都会噎到，难道他们就是喉咙比较大？

i0ncube_R · 发表于 2025-2-13 12:27

借楼问问鱼油效果如何

论坛助手,iPhone

password · 发表于 2025-2-13 13:06

spchiyuu 发表于 2025-2-13 11:59
含碘有什么危险或者什么不适宜症状吗，前几天买了给家里人吃

你平时吃的已经是碘盐了，理论上再补碘有摄入过量的可能性

食言红辣椒 · 发表于 2025-2-13 14:19

锌片确实有点用

—— 来自鹅球 v3.3.96

来跟华子 · 发表于 2025-2-13 14:20

是二大爷发表于 2025-2-12 20:42
之前冠了以后吃男士多维一年多，没啥感觉。
去年下半年没吃了，不如早睡早起多锻炼，撸撸铁跑跑步。过年回 ...

过年回家？平时跟老婆分居两地么？

—— 来自 S1Fun

是二大爷 · 发表于 2025-2-13 14:22

来跟华子发表于 2025-2-13 14:20
过年回家？平时跟老婆分居两地么？

—— 来自 S1Fun

不是，平时上班忙，又和孩子一起，不方便。
回家大把时间，又有老人看小孩

sheshiro · 发表于 2025-2-13 14:22

不如你ID

gogoneogg · 发表于 2025-2-13 14:23

一切药物、补剂，必须建立在强健的身体条件下才有效，不然盲目使用必遭反噬

我来组成头部 · 发表于 2025-2-13 14:40

本帖最后由我来组成头部于 2025-2-13 14:44 编辑

spchiyuu 发表于 2025-2-13 11:59
含碘有什么危险或者什么不适宜症状吗，前几天买了给家里人吃

善存里的碘150单位，你平时在外面吃基本都是加碘盐，一天5克也能吃到100多单位，再加上水碘，一定是碘过量。不确定你就查尿碘

长期碘过量导致甲状腺炎。

—— 来自 S1Fun

mangogogo · 发表于 2025-2-13 15:06

password 发表于 2025-2-13 11:32
复合包含量通常比较少，比如善存这种

我吃的比五件套还多

K是买的啥？推荐一下呢

Cantha · 发表于 2025-2-13 15:23

我搜虎扑五件套怎么就是维A 、E、B1B2、C、锌

孙逸仙 · 发表于 2025-2-13 15:49

我多维元素片和锌片轮流吃，一天吃多维一天吃锌片

deatheye · 发表于 2025-2-13 16:00

跑完步吃bc，晚饭后吃锌片谷维素

没啥感觉

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[欢乐] 兄弟们吃过虎扑五件套吗效果怎么样

本帖子中包含更多资源

评分

AstraZeneca AstraZeneca 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2023-11-2 头像被屏蔽	发表于 2025-2-13 11:37 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

[欢乐] 兄弟们吃过虎扑五件套吗 效果怎么样

本帖子中包含更多资源

评分

[欢乐] 兄弟们吃过虎扑五件套吗效果怎么样