长期10%以下亮度使用，该选什么调光的手机屏？

佛剑分说

没有用手机打游戏的习惯。


在室内手机基本都把亮度关到很小。最长时间盯着屏幕看一般是晚上关灯以后躺着看看书，所以现在的手机屏是该选全程DC调光，还是低亮度下高刷PWM调光？

matthewsteel

看看 https://weibo.com/u/2213561393 这个博主的贴子吧，专注搞屏幕眼睛健康的

不过看到他发的这么一句话"低亮度越护眼，越喜欢关灯玩手机，因此低亮度越护眼就越伤眼"笑死

佛剑分说

matthewsteel 发表于 2025-1-25 12:57
看看 https://weibo.com/u/2213561393 这个博主的贴子吧，专注搞屏幕眼睛健康的

不过看到他发的这么一句话 ...

我不是要护眼所以关小亮度，而是眼睛受不了高亮度屏幕

所以才想知道在低亮度时候哪种屏幕对眼睛相对好一点

linux40

关灯看书，啥屏都没用，水墨屏看不清楚。

佛剑分说

linux40 发表于 2025-1-25 13:01
关灯看书，啥屏都没用，水墨屏看不清楚。

过去十几年都是这么过来的倒是还好…… 不过现在用的还是LCD的手机，再换好像只能OLED了

佛剑分说

魔法师蛋小丁

24-12-4 13:12
发布于 上海
来自 iQOO 13 性能之光
[允悲]有人看见开发者选项里有个低亮度超高频调光就像发现了宝藏一样赶紧打开...再说一遍这是Neo10系列频闪最差的模式，纯粹跟喜欢宣传调光频率的厂商比数字大小用的，不要开。 ​​​



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这么看来，还是全程DC调光的要好一些了？

posthoc

护眼这事本来就是玄学，何况你的眼睛这么特殊，只有自己去看实机才说得准。

理世2023

K80pro吧。国内标注护眼屏的基本都可以，别买三星就行233

佛剑分说

理世2023 发表于 2025-1-25 13:11
K80pro吧。国内标注护眼屏的基本都可以，别买三星就行233

好的我看看，现在各家都自称护眼
三星是肯定不买的，这个品牌上我黑名单很多年了

佛剑分说

这贴也算有收获，起码知道了一加ace5p所谓的低亮度高频PWM调光不适合我了

咖啡渣

蛋丁就是厂家的一条狗,只会看参数说护眼,lcd时代就在那胡说八道了,oled时代更是路边野狗一条

佛剑分说

咖啡渣 发表于 2025-1-25 13:47
蛋丁就是厂家的一条狗,只会看参数说护眼,lcd时代就在那胡说八道了,oled时代更是路边野狗一条 ...

感谢信息提供，那我先去各家线下店试试再说好了……

ryanz

了解一下 dc 调光和 pwm 调光的原理就知道，一个峰值一个占空比，只有 dc 是接近以前 lcd 屏幕的方式，尤其是不喜欢高亮度的人。

anoza

蛋丁被厂商圈养
我建议开灯+调高亮度看屏幕

starash

肯定选真DC的LCD或者干脆上水墨屏啊。

百里屠苏

首先oled手机全pass掉， 其次不是所有的lcd手机全程dc调光。选择一款全程dc调光的lcd手机就可以了。

bbn

有个关注屏幕健康贴吧，到那里好好翻翻，看看哪些是LCD+全程DC调光。不过近几年新机的屏幕素质不太好，都这样。

佛剑分说

bbn 发表于 2025-1-25 17:52
有个关注屏幕健康贴吧，到那里好好翻翻，看看哪些是LCD+全程DC调光。不过近几年新机的屏幕素质不太好，都这 ...

现在主流机器不会再出LCD了吧……

佛剑分说

bbn 发表于 2025-1-25 17:52
有个关注屏幕健康贴吧，到那里好好翻翻，看看哪些是LCD+全程DC调光。不过近几年新机的屏幕素质不太好，都这 ...

看了下这个贴吧，感觉也有点……
感觉像唐吉坷德

怀旧战士

有些手机有护眼模式亮度会更低，调到DC调光的亮度再开护眼模式约等于DC调光的最低亮度

talesof213

我选择LCD平板。手机LCD是真不指望了。

utakata

1 如果你想爱护自己的眼睛，请开灯玩手机。
2 如果你一定要关灯低屏幕亮度玩手机，就没必要纠结怎么做更护眼。

佛剑分说

utakata 发表于 2025-1-26 01:06
1 如果你想爱护自己的眼睛，请开灯玩手机。
2 如果你一定要关灯低屏幕亮度玩手机，就没必要纠结怎么做更护 ...

我现在正躺着用手机看您的回帖

qwased

oppo+京东方面板的好像都能开类dc只是颜色会变脏一点，

卡普空

utakata 发表于 2025-1-26 01:06
1 如果你想爱护自己的眼睛，请开灯玩手机。
2 如果你一定要关灯低屏幕亮度玩手机，就没必要纠结怎么做更护 ...

还是有差别，lcd明显对眼睛刺激小
我这台mate20一直留着没卖就是因为这个

猫熊爱

两台LCD根本不担心

Fuero

之前我也有类似诉求，因为只是看书，买了文石P6小白马，意外的感觉挺好的

论坛助手,iPhone

佛剑分说

Fuero 发表于 2025-1-26 09:07
之前我也有类似诉求，因为只是看书，买了文石P6小白马，意外的感觉挺好的

论坛助手,iPhone ...

实在不行我也只能转换思路了（

gugu153

那当然是不发光的屏幕，墨水屏走起

Fuero

佛剑分说 发表于 2025-1-26 09:09
实在不行我也只能转换思路了（

嗯如果只是文字阅读的话，开了背光以后的墨水屏，观感及阅读体验和LCD/OLED完全不是一种东西（主要发光原理不同），能接受还是很不错的，下面试着拍了组微信读书的对比图，可以参考

P6：10%背光+暖色温
iPhone 15 PM：0%亮度+暗黑模式
Fold6：0%亮度+暗黑模式
iPad Mini6：0%亮度+暗黑模式

佛剑分说

Fuero 发表于 2025-1-26 10:00
嗯如果只是文字阅读的话，开了背光以后的墨水屏，观感及阅读体验和LCD/OLED完全不是一种东西（主要发光原 ...

那我考虑下双机策略好了
换个cpu新一点、拍照好一点的手机，拍照、用电商app、挂微信、qq
再搞个墨水屏手机，看书、刷论坛

Midnight.Coup

开个床头阅读灯比啥屏幕都强，看书直接墨水屏泡面盖，还没有消息干扰

佛剑分说

Midnight.Coup 发表于 2025-1-26 10:14
开个床头阅读灯比啥屏幕都强，看书直接墨水屏泡面盖，还没有消息干扰

开灯就无助睡眠了，说不定看一夜书了

posthoc

现在墨水屏基本都带背光了（虽然我不用）
考虑双机的话墨水屏其实也没必要是手机，开放系统，CPU别太差就行。

justzoul

苹果的se3可以不？LCD屏幕，但是不知道是不是DC调光

佛剑分说

posthoc 发表于 2025-1-26 11:46
现在墨水屏基本都带背光了（虽然我不用）
考虑双机的话墨水屏其实也没必要是手机，开放系统，CPU别太差就行 ...

因为大部分使用是在用微信读书看书、浏览器刷s1、知乎看字 不然就不纠结了

posthoc

佛剑分说 发表于 2025-1-26 12:04
因为大部分使用是在用微信读书看书、浏览器刷s1、知乎看字 不然就不纠结了 ...

微信读书本身就有墨水屏版，绝大部分阅读器都出厂内置了，连上WiFi就能自动同步进度。知乎这种没有专门墨水屏适配的app的问题是屏幕刷新率低滑动会感觉卡（有些机器有高刷模式可以凑合用），浏览器有墨水屏专用的einkbro，把滑动优化成翻页。

utakata

卡普空 发表于 2025-1-26 07:16
还是有差别，lcd明显对眼睛刺激小 我这台mate20一直留着没卖就是因为这个

是有差别，屏幕技术是客观在那里的。

但如果你不是单纯讨论屏幕技术而是追求护眼，可能房间开灯的效果能改善90%，一块顶级护眼屏幕能改善10%……

放弃了90%的效果（甚至可以说是主动损害自己眼睛），然后去纠结10%的改善，这怎么看都挺搞笑的。

zmw_831110

我老婆的V30 Pro非官方换屏后，慢慢出现小黑点，她放假在家就开始说手机屏幕看多了发涩流眼泪，以前不这样的
她说，要不当冤大头，花个1K多去官方换屏


我寻思，官方换屏也是三家抽奖
介于我手上100 Pro屏幕舒适度可以
我索性下单Magic 7 12+512给她了

软软人

佛剑分说 发表于 2025-1-26 10:26
开灯就无助睡眠了，说不定看一夜书了

不看手机，听书听音乐之类的试试

论坛助手,iPhone