拟了个自卷作息表，三天就崩了

sunbo231正禁言 · 发表于 2025-1-10 20:14

崩溃点始于昨晚上输光了买了几十块豆子

6:00  起床放听力教材  吃粥洗漱着装
6:15 出门开车到单位听教材
6:45  到科室  跟着教材读写
7:30  泡上茶，打扫办公室，舒展运动
7:45 处理工作
9:45 单位团体八段锦
10:00  继续处理工作
12:00  食堂就餐，看午间30分，舒展运动
12:30 回科室午睡
13:30 洗脸刷牙，处理工作
15:30 徒手健身
15:45 处理工作
17:45 吃午餐带回来的一个馒头，舒展运动
18:00 复习专业课
   21:00  开车回家，路上放听力教材
   21:30  到家，跟着教材读写
   22:30  器械健身  放听力教材
   23:00  放歌，煮粥，上厕所，洗澡刷牙
   23:30  QQ斗地主
   24:00  就寝

wbzdwsmnmsl · 发表于 2025-1-10 20:18

为啥把斗地主放睡觉前面，这还想睡吗

namirin · 发表于 2025-1-10 20:19

一天睡6小时是不是不想活了

盗号找不回 · 发表于 2025-1-10 20:20

12点睡6点起，你要死啊楼主。。。10点半我觉得就是极限了

克里斯邓恩 · 发表于 2025-1-10 20:20

把QQ斗地主去掉和路上听教材换成听歌听播客放空自己

萦桦 · 发表于 2025-1-10 20:25

啥单位还打八段锦

からす♂ · 发表于 2025-1-10 20:30

盗号找不回发表于 2025-1-10 20:20
12点睡6点起，你要死啊楼主。。。10点半我觉得就是极限了

长年凌晨2点睡，7点醒。睡眠质量好就没事，精力很充沛

yyccq · 发表于 2025-1-10 20:58

至少事业单位，大概率公务员

月亮上的珊瑚 · 发表于 2025-1-10 21:04

楼主啥工作，这日子真舒心啊

林无德 · 发表于 2025-1-10 21:05

首先重新定义了一下“卷”

jiklp87 · 发表于 2025-1-10 21:05

成年人做计划表很重要的一点就是不能从早到晚排的满满当当，不可能持续

----发送自 HUAWEI NAM-AL00,Android 12

stmule · 发表于 2025-1-10 21:06

是英语听力教材？那听力教材没用的，那个需要人监督。还不如整bbc的纪录片，蓝色星球都比听力教材靠谱。

—— 来自 samsung SM-S9110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

rubus · 发表于 2025-1-10 21:42

作息表做的太细化反而不太容易坚持执行…

CCauchy · 发表于 2025-1-10 22:03

我去，活的短睡眠者

论坛助手,iPhone

正田崇 · 发表于 2025-1-10 22:27

6个小时对短睡眠者可以了，我常年值凌晨00:30-06:30的班，值一休二，6:30下班到家睡一到两个小时起床打游戏或者带对象出去玩，一直到夜里凌晨两点睡，七点起，已经六年了

—— 来自鹅球 v3.3.96

五块钱也是钱呐 · 发表于 2025-1-11 01:04

一天处理工作六小时

chain_233 · 发表于 2025-1-11 03:04

我每天只睡4个小时的，

圈量子 · 发表于 2025-1-11 08:06

不要一开始就给自己规定几十分钟的时间块，马上就会泄气的。重要的是先养成习惯，比如一开始听5分钟10分钟，然后渐渐延长。

Marseille · 发表于 2025-1-11 08:19

睡六个小时不是挺正常的

Firvox · 发表于 2025-1-11 08:51

把听力和专业课错开进行，周末两天如果条件允许各自补半天听力和专业课，一天干一种业余工作比较容易集中精力

127 · 发表于 2025-1-11 09:02

问题应该出在QQ斗地主上

长末 · 发表于 2025-1-11 14:14

一天睡六小时白天还干这么多事情，你以为你是卫宫士郎或者北原春希

—— 来自鹅球 v3.3.96

短流苏 · 发表于 2025-1-11 14:20

本帖最后由短流苏于 2025-1-11 14:31 编辑

你这是在准备考研？

也不对啊，那玩意不考听力

胖胖Ω · 发表于 2025-1-11 14:42

我的关注点是6:00起床6:15出门

我的话15分钟差不多刚从床上爬下来

盒饭鬼魅清蒸鱼 · 发表于 2025-1-11 14:45

时间定这么死像是在坐牢

野生qb · 发表于 2025-1-11 15:04

十点半都是睡觉休息时间了为什么你还在器械健身，对身体只有害处好吧
早点睡就是最好的良药

柚々 · 发表于 2025-1-11 15:11

起得早用上床早平衡，不是上学、升旗、特殊情况赖床不香吗

马赛克君 · 发表于 2025-1-11 15:17

第一步我就卡住了，怎么可能说起就起，我闹钟起码得定两个

是二大爷 · 发表于 2025-1-11 16:35

睡得太晚，起得太早

—— 来自 S1Fun

肉搏光头 · 发表于 2025-1-12 22:52

楼主不要想着靠冲动来做事；人为什么总要打鸡血，因为这样能让人冲动起来，会觉得自己很有力气，但这样人同时会很愤怒/害怕，一旦冷静下来就会不做了，然后就会后悔。还是要更多地去休息，和人交往，这样才能更加欣赏生活本身。

gammatau · 发表于 2025-1-12 23:15

啊？楼上你们什么意思，工作的人一天睡六小时不够吗？

我觉得至少在复习专业课（还打算考试）的人应该还算年轻的，六小时够了吧

erliuqishi995 · 发表于 2025-1-12 23:29

写的太复杂了，几点开始学习，几点结束学习，就完事了

fraseal · 发表于 2025-1-12 23:53

睡六小时还一天运动三次，想死直说

bbdbbnb · 发表于 2025-1-13 00:12

我都是找三件需要我坚持的事来打卡，时间比较灵活，搞这么具体根本坚持不了

Lynn.Z. · 发表于 2025-1-13 01:01

17:45 吃午餐带回来的一个馒头
什么馒头这么好吃

nuki360 · 发表于 2025-1-13 01:52

不要定过于详细的计划
按照上午中午下午晚上四个时间分区来定每个时间段该干的事情就行
然后纵向再列生活工作学习三个模块
这样容易很多而且没做就是没做，不要试图推到后面

不可避免 · 发表于 2025-1-13 02:03

据我所知，订一个非常严苛的减肥饮食计划的人，100%是不能执行的，主楼这种同理。

本异末同 · 发表于 2025-1-13 07:41

namirin 发表于 2025-1-10 20:19
一天睡6小时是不是不想活了

啊？六小时在我看来属于早睡正常休息了，一般都不到

DoingHan · 发表于 2025-1-13 09:28

6小时已经是我水的最长时间了基本都在4.5-5

Reinhold · 发表于 2025-1-13 09:38

6个小时还好吧，lz还有午休呢

—— 来自鹅球 v3.3.96

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