最近总是会一直回想起过去各种不好的经历

行健 · 发表于 2024-11-25 22:17

今年上半年，我的一位非常重要的亲人去世了，当时受到了很大的打击。今年下半年以来，一闲下来，脑中就会反复回忆复盘各种痛苦难受的回忆，包括一些非常久远的记忆，比如小学时候被谁给霸凌了之类的，明明那些事我已经忘记许多年了，今年下半年却突然能很清晰的回忆起来，包括人名和场景这些，总是纠缠在我脑中不断盘旋。这难道是抑郁症的症状吗？还是焦虑症？

edenpenn · 发表于 2024-11-25 22:23

本帖最后由 edenpenn 于 2024-11-25 22:24 编辑

楼主节哀，我也一直陷在这种状态里很久了，待业两年加上今年外婆去世

不过以前心情不好的时候也经常会有这种想法

火樹銀華 · 发表于 2024-11-25 22:26

本帖最后由火樹銀華于 2024-11-25 22:27 编辑

我最近因为各种事情，嗷地一声崩溃了，出现了强迫思维，总是反刍后悔以前的事，然后又恐惧焦虑以后的事，看医生后现在已经吃了近一个月抗抑郁药了。

贝多Van · 发表于 2024-11-25 22:36

原来我不是一个人

约翰里德 · 发表于 2024-11-25 22:41

焦虑症主要，配上部分抑郁

伊迪潘宫森 · 发表于 2024-11-25 23:02

找点能全心全意干的事，比如跑步

魔幻台北 · 发表于 2024-11-25 23:15

没错，找几本经书念一下回向回向，然后多出去

呓亘 · 发表于 2024-11-25 23:19

请问楼主有去核实这些回忆的真实性吗？如果大半是虚假的，可能需要注意了...我之前有一段时间就是这样，经常回忆起不好的一些事情，到后来甚至无法主动停下来，最后到医院确诊了焦虑引发的强迫性回忆，吃了3天药后才猛的想起来许多痛苦的回忆都是虚假的

oceancream · 发表于 2024-11-25 23:24

呓亘发表于 2024-11-25 23:19
请问楼主有去核实这些回忆的真实性吗？如果大半是虚假的，可能需要注意了...我之前有一段时间就是这样，经 ...

我觉得自己有点对这个症状，我现在有时候会回想一些不存在的事情，甚至妄想自己犯过命案，以及一些活着的亲友的死讯之类的，不过大部分时间还能及时分得清

kiraf · 发表于 2024-11-25 23:43

这就是PTSD呀…自己没办法调节就去挂个号开点药试试吧

行健 · 发表于 2024-11-25 23:47

本帖最后由行健于 2024-11-25 23:49 编辑

呓亘发表于 2024-11-25 23:19
请问楼主有去核实这些回忆的真实性吗？如果大半是虚假的，可能需要注意了...我之前有一段时间就是这样，经 ...

应该大体上是真实的，但是细节上很多我肯定是已经完全记不清了，但是在脑中复盘的时候却很清晰完善，应该是靠想象自动补全了细节。也就是说整体脉络是对的，细节半幻想半真吧。但是你这么一说我又不太确定了，我只是感觉大体上应该是真的

naclken. · 发表于 2024-11-25 23:52

应该是抑郁心境吧，是否到抑郁症的程度还要看严重程度。
比如持续时长，对正常工作生活影响程度，有没有生理症状之类的。

奈姆乐斯美都莎 · 发表于 2024-11-26 00:15

试试闲暇的时候坚持去当地植被最茂密的公园遛弯，找空气好的地方大口呼吸。

如果负面情绪已经严重影响现实生活的节奏，请一定要及时就医服药。

Raising_Heart · 发表于 2024-11-26 00:24

真实的回想就是PTSD
只能说祝好，这年头还真不少

赢一把就睡觉 · 发表于 2024-11-26 00:27

希望未来会有删除记忆这个服务

—— 来自 S1Fun

kekeyaya · 发表于 2024-11-26 00:29

。。。有这么多人分不清现实和想象的嘛？！

goranger · 发表于 2024-11-26 00:30

我也是这样，晚上一闭眼就是各种尴尬和后悔

行健 · 发表于 2024-11-26 16:17

p呓亘发表于 2024-11-25 23:19
请问楼主有去核实这些回忆的真实性吗？如果大半是虚假的，可能需要注意了...我之前有一段时间就是这样，经 ...

完了，听了你说的，昨天晚上做梦我竟然根据以前讨厌的人的形象拼凑幻想出了一个全新的人，我差点把这当成真的了，醒来之后琢磨了好久才明白过来

折中旗帜鲜明 · 发表于 2024-11-26 16:24

焦虑了吧，建议还是去正规医院看下心理医生

神之木乃伊 · 发表于 2024-11-26 16:34

我这样很久了，你现在是不是无论什么事情，包括看景色、看视频、看书等会不自觉联想起各种不好的回忆，有没有注意力不集中，无原因很烦躁，怎么都不想在家里或者只想在自己房间一个人待很久，后面会睡眠不好，半夜醒很多次，失眠，在自己房间总感觉厅里爸妈或其他人叫你之类的，而且你好事，开心的事情，是不是越来越记忆模糊，或者完全记不起来了。坏的记忆也越来越清晰，甚至有新的故事发展方向。甚至多了人物，但是问当事人，当事人都说那时候他根本不在，还有旁证之类的。有没有遇到坏记忆的当事人就躲，身体自动避开，说话尽可能不说，或者说一半就算了。

建议辞职，无论去旅游，去玩，去干什么兴趣爱好都可以，离开工作、离开家人、离开任何你觉得不舒服的东西，至少三个月，不要抽烟喝酒，多运动每天洗热水澡，早睡早起。
还有要去看医生，如果我上面的情况你都有，要去看医生的，否则会发展到自虐

另外，多上论坛聊天，不开心的都说出来，反正没人认识，放开说，S1傻逼含量很低，属于安全区域，至少正常人都会安慰你，而不是wb、bh、soul之类的会有人刻意挖苦来取乐

6030sylar · 发表于 2024-11-26 16:40

抑郁还没到抑郁症吧，我这几年也这样，过去的记忆总是涌出，现在在吃药控制了些，

行健 · 发表于 2024-11-26 21:09

神之木乃伊发表于 2024-11-26 16:34
我这样很久了，你现在是不是无论什么事情，包括看景色、看视频、看书等会不自觉联想起各种不好的回忆，有没 ...

睡眠是很不好，哪怕吃了褪黑素晚上也会醒来几次

AlienFromEarth · 发表于 2024-11-26 22:23

很正常，我算乐天的人，但坏事一件件来人也受不住

xyzchaos · 发表于 2024-11-26 22:26

看着像强迫症

sheshiro · 发表于 2024-11-26 22:43

很多的记忆都是不可靠的，不是被美化了就是被劣化了。

如果回忆能够让你更加的积极向前，那就是你的大脑在重构事实进行自救。如果回忆让你更加的难过，很有可能就是大脑想让你找个理由放下一些东西

—— 来自鹅球 v3.1.88.3

厨具战士mk2 · 发表于 2024-11-26 22:55

你并不孤独。
我们都是过去的囚徒。

疼子 · 发表于 2024-11-26 23:02

多出门漫无目的地溜达，看看别人在干什么，身体好点了就可以运动起来，对抗抑郁

—— 来自 HUAWEI HBN-AL80, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

疼子 · 发表于 2024-11-26 23:06

疼子发表于 2024-11-26 23:02
多出门漫无目的地溜达，看看别人在干什么，身体好点了就可以运动起来，对抗抑郁

—— 来自 HUAWEI HBN-AL8 ...

我就是靠这个对抗抑郁的，前几年因为婚姻问题被反复折磨，亲人又去世了，身体还各种问题，但是都靠运动治愈了，运动和户外活动可以给你无穷的活力

—— 来自 HUAWEI HBN-AL80, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

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