人要不要喝含有矿物质的水

乔尼·乔斯达 · 发表于 2024-11-21 17:36

看到有人说长期喝纯水不好，是不是在扯淡

gofbayrf · 发表于 2024-11-21 17:37

水能有幾毫克微量元素呢?

icowei · 发表于 2024-11-21 17:37

没必要，每天吃的饭里足够了。水里有的那点儿就是消费分级用的噱头

cherry__ · 发表于 2024-11-21 17:39

觉得哪个好喝就喝哪个

我特别喜欢和爱夸和聪明水

skytales1 · 发表于 2024-11-21 17:39

营销策略罢了，饮用水中的所谓矿物质含量极少，他也不敢多加，多了就变成超标毒水了，少了没啥用，喝一个月水摄入的所谓矿物质不如多吃口菜。

wlhito · 发表于 2024-11-21 17:41

你能在一些热水机里喝出很“富含”矿物质的水，口感都能明显感觉到那种

hyde999 · 发表于 2024-11-21 17:41

长期喝纯水不好这种说法我家里一直和我说，这个有什么科学依据么

十六夜pad长 · 发表于 2024-11-21 17:42

不缺那点矿物质，不如多喝两口汤。

不要中了消费陷阱

—— 来自 OnePlus PHB110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

edlose · 发表于 2024-11-21 17:42

二极管思维要不得，这问题就和吃肉好不好，喝奶好不好一样蠢。

答案是上策找个营养师给你开食谱药方，下策是找本营养学入门自己看自己学，自己计算含量，又没这钱没这空就别考虑这问题，说明你还没奢侈到讲究这个。

毒菇 · 发表于 2024-11-21 17:43

是真的，如果一个人长期只喝纯水不吃东西，短则三五天，长则半个月，怎么也得营养不良死啦

十六夜pad长 · 发表于 2024-11-21 17:44

hyde999 发表于 2024-11-21 17:41
长期喝纯水不好这种说法我家里一直和我说，这个有什么科学依据么

没有，基本理论是既然你超滤过滤出来是纯水，那就是把里面矿物质就过滤掉了，导致你人会缺乏矿物质。然后建议你多喝点我的天然矿物质水。

我的选择是：我用纯水泡茶喝

—— 来自 OnePlus PHB110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

日日夜夜 · 发表于 2024-11-21 17:51

不黑不吹，硬水钙含量是比猪牛瘦肉更高，每天2L喝下来也相当于一小杯牛奶了
虽说吃一块肉补的比喝水多，但是缺微量元素的大有人在，说明不是每个人把肉吃够了，所以结论是多吃菜肉粗粮，丰富膳食的情况下，水爱怎么喝怎么喝

卖哥 · 发表于 2024-11-21 17:51

实际上有很多水污染案例，就是因为天然水收到污染，并且在地区生态里多级富集，最后无论喝不喝水结果都摄入了超标的重金属。

Kaltsit · 发表于 2024-11-21 17:54

我想到一种非常愉快的消费主义与伪科学结合的仪式，那就是把几百块一瓶的高级矿泉水灌进几万块一台的高级RO净水器

薪火带新茶 · 发表于 2024-11-21 17:54

矿物质，微塑料，感觉都是卖净水器的常用话语

2017.05.04 · 发表于 2024-11-21 17:57

是扯淡
同样扯淡的还有所谓弱碱性水

cleverfox · 发表于 2024-11-21 18:23

本帖最后由 cleverfox 于 2024-11-21 18:31 编辑

没P用，你对比一下矿泉水瓶子上的微量元素含量和中国膳食指南的每天推荐摄入量就知道了，矿泉水里面的微量元素太少，想靠矿泉水补充营养得先撑死，不如多吃两口菜。

CosineG · 发表于 2024-11-21 18:27

那些没法软化水质的净水器的宣传图上都会写能够保留有益矿物质

—— 来自鹅球 v3.3.94-alpha

WIZARDMK2 · 发表于 2024-11-21 18:34

水里能溶解多少矿物质呢，日常饮食根本不缺这点，除非有特殊需求，比如：

当然某些富含矿物质的矿泉水也能用做微量元素补剂，但到这种程度的水已经是又苦又咸的了

woodey · 发表于 2024-11-21 18:38

当年农夫三拳就是用这招干掉哇哈哈纯净水的

伯利恒星 · 发表于 2024-11-21 19:11

老家倒是因为地下水矿物质偏高导致结石率也高

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