体检检查出有双肾结晶了，所以应该怎么喝水？

GN-010 · 发表于 2024-10-9 13:27

本帖最后由 GN-010 于 2024-10-9 13:40 编辑

本来我是个非常不爱喝水的人，大概一年前开始每天喝茶，上班在工位上要喝个600ml-1200ml茶的样子，因为再喝多就会频繁跑厕所了，所以就不怎么愿意继续喝了。

最近体检给我说我检查出来有双肾结晶，要我多喝水。很震惊，然后查了一下，发现建议是每天至少饮水1700ml-2000ml，一直要保持尿液无色清澈，超出我平常喝水量很大一截。

所以一直想知道一个问题，这跟喝茶有关系吗？我喝的茶应该也不能算浓茶，都是按功夫茶泡法5秒钟就泡好的红茶，那难道说喝茶也不行只能喝纯净水？还有就是确实很好奇每天喝上两升水的人真的不会频繁去厕所吗？

红炉灰 · 发表于 2024-10-9 13:30

喝很多水还不上厕所问题才比较大
一天4瓶矿泉水，习惯了就不算太多的，还是喝吧

masa。 · 发表于 2024-10-9 13:30

去厕所咋了。实在不乐意去你在工位放个尿壶随时尿

阿璐珐鲁多 · 发表于 2024-10-9 13:31

多喝水多上厕所才是正常的。为了不上厕所不喝水对身体伤害才大。

—— 来自鹅球 v3.0.87-alpha

动如雷霆 · 发表于 2024-10-9 13:32

GN-010 发表于 2024-10-9 13:27
本来我是个非常不爱喝水的人，大概一年前开始每天喝茶，上班在工位上要喝个600ml-1200ml茶的样子，因为再喝 ...

一天两升水不成骆驼了？我一般快到四升

—— 来自 Xiaomi 2203121C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

hydrogen · 发表于 2024-10-9 13:34

多喝清水，茶水对肾还是有些压力

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

kouym · 发表于 2024-10-9 13:35

上班上厕所咋了。。。有啥好担心这个的

自行车1993 · 发表于 2024-10-9 13:37

一直不上厕所，久坐才不好吧
我能站起来的理由大多是接水和上厕所

jaewoongh_ · 发表于 2024-10-9 13:40

买个1.5l以上的大壶，一般都带刻度，很方便

如果觉得白开水喝不下去就丢点茶包、代用茶啥的

赛肯特布拉泽 · 发表于 2024-10-9 13:42

上厕所咋了，我还特意换了小杯接水，就是为了多跑几趟接水，上班期间多站起来活动活动不好吗

pandaxysh2 · 发表于 2024-10-9 13:45

两升水只是底线，正常成年人3升才勉强够。不过真正正确的做法是看尿液是否澄清透明，黄了就该多喝了，长期混浊那肯定会结石。等到需要排结石了那就有得受了。

GN-010 · 发表于 2024-10-9 13:46

jaewoongh_ 发表于 2024-10-9 13:40
买个1.5l以上的大壶，一般都带刻度，很方便

如果觉得白开水喝不下去就丢点茶包、代用茶啥的 ...

我桌上有个600ml的小热水壶，有个一泡能泡300ml水的茶杯，基本就是靠这个计量了。喝茶本身没问题，我比较担心的是这种情况是不是也不能喝茶，只能喝纯净水

blackprice · 发表于 2024-10-9 13:48

看到这帖立刻拿起水壶猛灌两口水

下九流2 · 发表于 2024-10-9 13:49

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GN-010 · 发表于 2024-10-9 13:49

赛肯特布拉泽发表于 2024-10-9 13:42
上厕所咋了，我还特意换了小杯接水，就是为了多跑几趟接水，上班期间多站起来活动活动不好吗 ...

刚好很忙的时候因为频繁上厕所打断思路或者跟同事讨论问题的时候来回跑厕所还是很难受的

忘归然 · 发表于 2024-10-9 13:51

茶对肾没啥压力，但是你只喝茶不喝水就有问题了

—— 来自 S1Fun

シマエナガ · 发表于 2024-10-9 13:52

GN-010 发表于 2024-10-9 13:46
我桌上有个600ml的小热水壶，有个一泡能泡300ml水的茶杯，基本就是靠这个计量了。喝茶本身没问题，我比较 ...

茶叶别一直在开水里泡着就没事，按正确的冲泡方法没任何问题

子虚乌有 · 发表于 2024-10-9 14:06

茶这玩意其实本身没啥坏处。不过你要是买到不好的茶叶比如农残重金属超标什么的就不好了。
肾有毛病就多喝白开水吧。怕没味道切片柠檬泡进去。

stygian · 发表于 2024-10-9 14:15

医生跟我说是茶可以喝，不要喝浓茶

hikari520 · 发表于 2024-10-9 14:18

跟体质有关，容易结石的人就算多喝水还是容易结石。只能说多喝多跳对结石体质的人来说可以延长结石的过程。

第八协奏曲 · 发表于 2024-10-9 14:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

椎名观月 · 发表于 2024-10-9 14:28

就是要频繁上厕所啊。

肾脏本质上就是个废水比可调的净水器，用水冲洗滤芯后排出的废水就是尿，你排尿少了就是冲洗得少了，高浓度的废物停留在肾里不就结晶了。

Realplayer · 发表于 2024-10-9 14:46

我现在y宝纯净水按箱买，做社畜的时候不停吨吨吨

widder · 发表于 2024-10-9 14:46

小苏打泡水喝

sakurarealm · 发表于 2024-10-9 14:51

可以买NFC椰子水喝

バーチャルS1er · 发表于 2024-10-9 15:02

不仅是茶、高草酸盐食物都尽量不要多吃，然后多喝柠檬水可以中和草酸盐

个人认为肾结石本质还是肾里面的钙太高容易结合成结石，维D+镁+K2应该改善

kula01 · 发表于 2024-10-9 15:05

吓得我拼命在灌一边提一边灌，在灌了在提了

GN-010 · 发表于 2024-10-9 15:18

你们要不统一下结论？一路看下来，有说喝茶没问题的，有说不喝浓茶就没问题的，有说不能只喝茶的，有说尽量少喝茶的，有说喝碱性饮品的（小苏打），有说喝酸性饮品的（柠檬水），有说多喝水就有用的，有说多喝水也没用的，这让人很难抉择啊

heemoon · 发表于 2024-10-9 15:22

我是为了多上厕所才多喝水的

之前久坐一坐就大半天，后来养成狂喝水的习惯逼着自己必须站起来走动一下

icesola · 发表于 2024-10-9 15:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Andariel · 发表于 2024-10-9 15:33

柠檬切片泡水

以达天际 · 发表于 2024-10-9 15:33

GN-010 发表于 2024-10-9 15:18
你们要不统一下结论？一路看下来，有说喝茶没问题的，有说不喝浓茶就没问题的，有说不能只喝茶的，有说尽 ...

别管那么多，多喝就行了，喝茶还是喝水，碱性还是酸性的影响微乎其微。不过加糖还是要避免。

鱼肉丸子 · 发表于 2024-10-9 15:36

只要不重新添新茶叶一般就没问题

我就普通的绿茶一壶也放不少茶叶

上午一壶下午一壶一天大概也就3升不到吧

回家也会再喝点饮料之类的

你得喝到尿多才能说明喝到位了

我一般上午喝一升多也没什么尿，中午上厕所还是比较黄

下午就很清澈了非常舒服

—— 来自 HUAWEI ALT-AL10, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

vincevincetang · 发表于 2024-10-9 15:36

影响我喝水意愿的是公司饮水机的出水量，水太小接水的时候很烦躁

鱼肉丸子 · 发表于 2024-10-9 15:38

GN-010 发表于 2024-10-9 13:49
刚好很忙的时候因为频繁上厕所打断思路或者跟同事讨论问题的时候来回跑厕所还是很难受的 ...

怎么算频繁呢…一个下午两三次算频繁么

—— 来自 HUAWEI ALT-AL10, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

GN-010 · 发表于 2024-10-9 15:40

鱼肉丸子发表于 2024-10-9 15:38
怎么算频繁呢…一个下午两三次算频繁么

—— 来自 HUAWEI ALT-AL10, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0 ...

喝到后面就是一个小时两三次了

potatoisbest · 发表于 2024-10-9 15:44

建议喝点苏打水，家里水换成瓶装水(最好是纯净水，而非农夫山泉等天然水)
瓶装水（非矿物水/天然水）的矿物质会少很多，也就是水变得更软。

土狼菌 · 发表于 2024-10-9 15:49

肾结石患者收藏了

國立中央大學 · 发表于 2024-10-9 15:49

我尿出来过6mm的结石，之后就强迫自己多喝水了。

—— 来自 S1Fun

鱼肉丸子 · 发表于 2024-10-9 15:52

GN-010 发表于 2024-10-9 15:40
喝到后面就是一个小时两三次了

慢慢加量，把膀胱撑大点…

已经结晶了你木有退路了

—— 来自 HUAWEI ALT-AL10, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

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