《自然》：牛磺酸抵抗肥胖的机制找到了！有望带来新型减肥药

perfect_duck · 发表于 2024-8-12 14:12

本帖最后由 perfect_duck 于 2024-8-12 14:23 编辑

碳. 发表于 2024-8-12 13:54
这不正确，你试试就知道，买小儿退烧用的益牌牛磺酸颗粒试试，两包吃下去你绝对不是助眠而是根本睡不着 ...

谷歌 taurine and sleep 第一页所有搜索结果都认为牛磺酸会帮助睡眠

其中包含一篇发表在国际期刊睡眠的自然与科学（Nat Sci Sleep.）的论文，摘要：

“我们的结果表明，牛磺酸会增加睡眠时间，而咖啡y（如之前报道的那样）会减弱睡眠时间。

用咖啡y和牛磺酸同时治疗的苍蝇表现出两种不同的效果，这取决于牛磺酸与咖啡y的比例。

高牛磺酸咖啡y比例可促进睡眠，而低牛磺酸咖啡y比例会比单独使用等量的咖啡y更严重地抑制睡眠。

低牛磺酸咖啡y比例产生的有趣的作用，可能解释了为什么两种化合物都存在于 Red Bull® 和 Monster® 等能量促进饮料中。”

Headless · 发表于 2024-8-12 14:59

买过硫磺酸片糖用来开长途

—— 来自 vivo V2243A, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

Jobtownb · 发表于 2024-8-12 15:17

这个N-乙酰牛磺酸是怎么被牛磺酸代谢的途径都不知道，运动饮料里的牛磺酸能起多大作用还真不好说，别因为饮料本身的高糖分害了自己

—— 来自 S1Fun

芦-中-人 · 发表于 2024-8-12 15:31

明斯克发表于 2024-8-12 10:27
牛磺酸含量高的好像是什么泰国红牛牛黄酸加强型？但是这种东西都是甜水 + 咖啡/因不适合 ...

尖叫糖分低不含咖啡，但尖叫牛磺酸含量应该也很低

widder · 发表于 2024-8-12 15:38

查查这个研究谁赞助的

炽十二翼 · 发表于 2024-8-12 15:39

那么有什么便宜大份的牛磺酸产品推荐？

红炉灰 · 发表于 2024-8-12 15:49

炽十二翼发表于 2024-8-12 15:39
那么有什么便宜大份的牛磺酸产品推荐？

片剂

秘教旅者 · 发表于 2024-8-12 16:02

食品级的牛磺酸淘宝上随便买啊。

—— 来自 OnePlus PHK110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

fsdragontree · 发表于 2024-8-12 16:05

センコウ发表于 2024-8-12 10:29
但力保健甜得要死

有无糖版本啊

明斯克 · 发表于 2024-8-12 16:06

提醒你们一下，注意用药安全啊。先搜搜安全剂量再看看吃多了有啥副作用

cen · 发表于 2024-8-12 16:16

一直在吃牛磺酸，1000mg的牛磺酸100片也就几十块，别喝什么能量饮料。
另外很多研究里有效的日剂量是1500-3000mg，给长辈吃的话直接买1500mg的。

来个马甲 · 发表于 2024-8-12 16:53

多多买食品级牛磺酸自己兑水行吗

BIG-O · 发表于 2024-8-12 17:09

呃，魔爪可是苯甲酸钠和山梨酸钾两种防腐剂一起兑的……还是别常喝吧……

目的是补牛磺酸，不如直接来力保健

坑爹虎 · 发表于 2024-8-12 17:34

Launce 发表于 2024-8-12 10:26
我记得是力保健

就是力保健，一瓶1000单位，红牛好像才50，东鹏更低

碳. · 发表于 2024-8-12 18:11

perfect_duck 发表于 2024-8-12 14:12
谷歌 taurine and sleep 第一页所有搜索结果都认为牛磺酸会帮助睡眠

其中包含一篇发表在国际期刊睡眠的自 ...

你可以自己去试试，光看文献没用，牛磺酸就几块钱，又不是什么处方药，不用搭配caffeine，你就直接吃，实证告诉你结果

perfect_duck · 发表于 2024-8-12 18:27

碳. 发表于 2024-8-12 18:11
你可以自己去试试，光看文献没用，牛磺酸就几块钱，又不是什么处方药，不用搭配caffeine，你就直接吃，实 ...

我当然吃过这些东西，所以我才懂

我只是列出我参考的证据，你信不信是你的事，毕竟正规文献比不过你的“俺寻思”

王苍幻 · 发表于 2024-8-12 18:31

要开始买减肥股了么

忘归然 · 发表于 2024-8-12 18:32

perfect_duck 发表于 2024-8-12 18:27
我当然吃过这些东西，所以我才懂

我只是列出我参考的证据，你信不信是你的事，毕竟正规文献比不过你的“ ...

能减肥吗！

—— 来自 S1Fun

perfect_duck · 发表于 2024-8-12 18:48

本帖最后由 perfect_duck 于 2024-8-12 18:50 编辑

忘归然发表于 2024-8-12 18:32
能减肥吗！

—— 来自 S1Fun

基本上一切非处方类药物都不能用来有效降低体重

因为一旦某种成分被发现可以有效降低体重，就会被大众立刻滥用，导致死亡，因为大众特别低估过快降低体重对健康的冲击

这些降低体重的成分就会变成处方药

当然牛磺酸能提升运动表现，对减肥肯定没坏处

忘归然 · 发表于 2024-8-12 19:03

perfect_duck 发表于 2024-8-12 18:48
基本上一切非处方类药物都不能用来有效降低体重

因为一旦某种成分被发现可以有效降低体重，就会被大众立 ...

那么，真的可以吗？促进减肥的安全剂量怎么算

—— 来自 S1Fun

如月尤菲 · 发表于 2024-8-12 19:05

买泰国黑盖红牛，牛磺酸高还补锌，而且还便宜

perfect_duck · 发表于 2024-8-12 19:31

忘归然发表于 2024-8-12 19:03
那么，真的可以吗？促进减肥的安全剂量怎么算

—— 来自 S1Fun

那我就不知道了

alexaeroes · 发表于 2024-8-12 19:54

那么副作用呢

novem · 发表于 2024-8-12 20:18

我觉得任何常规营养素都是超量补充无效的把，日常饮食正常的应该不会缺牛磺酸

killsx · 发表于 2024-8-12 20:56

买了吃过，一片1000mg的，吃了也没有变精神

忘归然 · 发表于 2024-8-12 21:21

novem 发表于 2024-8-12 20:18
我觉得任何常规营养素都是超量补充无效的把，日常饮食正常的应该不会缺牛磺酸 ...

我知道的是维生素吃多了就排，但是b族的有些只能连续吃2周。

—— 来自 S1Fun

太平梳打 · 发表于 2024-9-1 23:29

cen 发表于 2024-8-12 16:16
一直在吃牛磺酸，1000mg的牛磺酸100片也就几十块，别喝什么能量饮料。
另外很多研究里有效的日剂量是1500-3 ...

推荐一下品牌

挂命贵 · 发表于 2024-9-1 23:49

先说说牛磺酸每天服用多少，副作用是什么

yichengyu · 发表于 2024-9-2 00:25

我理解一下，是不是红牛魔爪有利于更长久工作

yichengyu · 发表于 2024-9-2 00:26

我理解一下，是不是红牛魔爪有利于牛嘛咯更长久工作

赤星ビスコ · 发表于 2024-9-2 01:37

能量饮料太贵了，我都是买牛磺酸片+咖啡

论坛助手,iPhone

你被巨魔了 · 发表于 2024-9-2 08:47

直接买牛磺酸原料就行了，还能给家里的阿猫阿狗来点儿，能量饮料你们真不嫌糖多啊

博叔 · 发表于 2024-9-2 09:08

司美格鲁肽表示反对

论坛助手,iPhone

BetterCall · 发表于 2024-9-2 09:12

本帖最后由 BetterCall 于 2024-9-2 09:51 编辑

根据我看dota2TI的经验魔爪打不过奥地利红牛

—— 来自鹅球 v3.0.87-alpha

百猪夜行 · 发表于 2024-9-2 09:14

买原料牛磺酸吃了快一个月，一天2克左右，目前感觉最大的效果就是眼睛舒服一些，身体没那么容易疲劳，别的效果都没感觉到。

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

havoc_cc · 发表于 2024-9-2 09:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

范遥 · 发表于 2024-9-2 09:41

百猪夜行发表于 2024-9-2 09:14
买原料牛磺酸吃了快一个月，一天2克左右，目前感觉最大的效果就是眼睛舒服一些，身体没那么容易疲劳，别的 ...

为啥眼睛会舒服些呢？

—— 来自 HUAWEI LIO-AN00m, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

奋斗男 · 发表于 2024-9-2 09:51

我是买的牛磺酸原粉然后冲黑咖啡一起喝，感觉效果没啥特别的吗

翻滚吧熊犊子 · 发表于 2024-9-2 09:54

那么魔爪它们提神的原理是不是还是靠**？起码楼内回帖基本都是牛磺酸不够提神

btnooni · 发表于 2024-9-2 10:05

本帖最后由 btnooni 于 2024-9-2 10:11 编辑

之前在国外喝魔爪感觉夯甜夯甜的，爬完楼和印象中的有偏差，于是查了下原来国产黑罐绿爪还是减过糖的。原版500ml有56g糖1000千焦，国产330ml不标糖含量换算出来400千焦大致也能看出含多少糖了。然后牛磺酸原版是400mg/100ml，国产的是50mg/100ml。

反正糖再减怎么也不是减肥人士该考虑的选项吧，要么喝零糖魔爪。

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