大家跑步的时候都干些啥？

gogoneogg · 发表于 2024-8-9 09:38

我都是听固定2个日更UP的政经和历史视频。

死宅真恶心 · 发表于 2024-8-9 09:39

一般看游戏直播，只狼怪猎什么的，有时候也会补番。

1inxy · 发表于 2024-8-9 09:43

啥也不听是最爽的，享受户外跑的快乐，专注于跑步本身

henvelleng · 发表于 2024-8-9 09:45

一般是听歌，特别慢的配速能听听喜马拉雅之类，跑快一点就听不进去了

gs2-d2up · 发表于 2024-8-9 09:56

数呼吸，看外面的固定街景发呆

飞叶 · 发表于 2024-8-9 10:26

本帖最后由飞叶于 2024-8-9 10:28 编辑

蠕动发表于 2024-8-9 09:37
跑步不懂，不过骑车的话，踏频和心率一到标准状态，人就开始处于神游的状态，除了还能识别道路上的路况并作 ...

和骑车不一样，跑步机度日如年的，户外跑能坚持5km，跑步10分钟就受不了，毫无正反馈。
另外标准状态是指？

re73589 · 发表于 2024-8-9 10:57

只有小说了，够长
长篇视频也行，不过一次得下两三个，有点麻烦

—— 来自 Xiaomi M2012K11AC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

[SA]KOS-MOS · 发表于 2024-8-9 11:27

想想涩涩的事

背后捅刀擎天柱 · 发表于 2024-8-9 11:50

我以前跑步都要听歌，要不就会无聊。现在觉得跑步本身就很爽了，不用听歌了。

—— 来自鹅球 v3.1.88.2-alpha

来跟华子 · 发表于 2024-8-9 11:58

zhguyu 发表于 2024-8-9 00:51
在跑步机上跑和在大街上跑完全是两种感觉，以马拉松为目标的话还是得跑户外，不然你就会发现完全达不到自己 ...

那这个天气只能早起凉快的时候跑了吗

—— 来自 S1Fun

动如雷霆 · 发表于 2024-8-9 12:06

来跟华子发表于 2024-8-9 11:58
那这个天气只能早起凉快的时候跑了吗

—— 来自 S1Fun

也可以晚上八点后

—— 来自 Xiaomi 2203121C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

永远的海格力斯 · 发表于 2024-8-9 12:17

一般跑步的时候听歌。
看路边的风景和美女
碰到同样在跑步的，计算一下对方的配速，然后在心里计算一下大概在几公里以后能追上对方

hellsingqd · 发表于 2024-8-9 13:13

冥想（发呆）

ppkno · 发表于 2024-8-9 13:50

听播客，骑车的时候噪音太大，在健身房听正合适

—— 来自 Xiaomi 23013RK75C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

Paradox7 · 发表于 2024-8-9 14:51

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

KTD · 发表于 2024-8-9 15:32

看手机啊

小甲暴渔 · 发表于 2024-8-9 15:33

整了个13寸的平板电脑挂跑步机上，平常基本都是看番或者奥特曼，基本上不跳oped看完3集就差不多结束歇了

iamsolowingpixy · 发表于 2024-8-9 16:14

真正对成绩有要求或者跑得久了的话，反而会什么多余的都不用干。我今年跑步就彻底什么都不听了，光是脑子里随便想点什么，就跑完了，反正一次最久也就是个半马，2个小时就结束了，因为平时经常在户外公园绿道河边这类地方跑，所以眼球是不会无聊的。

moshizhe · 发表于 2024-8-9 16:34

怎么没有听广播选项

华妃 · 发表于 2024-8-9 16:45

lcn 发表于 2024-8-8 22:27
戴耳机看新番

羡慕。。。
我跑步的时候眼睛根本定不住，就好像摄像机抖动，啥都看不清楚～

bhunter · 发表于 2024-8-9 16:51

听电台，反正慢跑。

jack34b · 发表于 2024-8-9 16:58

跑步的時候跑步

zhguyu · 发表于 2024-8-9 16:58

蓬莱妹红发表于 2024-8-9 07:38
听小说会不会感觉读的比较慢

—— 来自 S1Fun

会，但没关系。跑步的时候很难集中注意力，如果念的太快的话一下分神就会不记得刚才都听了些什么。所以听一些没营养的厕纸就好了，错过剧情也无所谓

—— 来自 S1Fun

Lunasa · 发表于 2024-8-9 17:03

不能多选只能留言了，室外+音乐。
听音乐真的会跟着节奏跑而且不容易累，很神奇。

无恨 · 发表于 2024-8-9 17:04

不跑步，改登山机和单车了，可以看手机

tyx776 · 发表于 2024-8-9 17:24

肥肥5公里够两集动画

—— 来自 Xiaomi M2012K11AC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

我就再氪一单 · 发表于 2024-8-9 17:25

ondin 发表于 2024-8-8 21:34
听180-190步频的音乐跑步，效果很明显

没注意，原来是说室内，我都户外，室内只有住酒店时跑，一般会看跑 ...

请教一下
180步频的听着跟跑，总是微妙地有点误差，导致步频保持在176-178左右，要换190步频纠正过来吗，还是其实大家都是有点误差的吗

动如雷霆 · 发表于 2024-8-9 17:26

我就再氪一单发表于 2024-08-09 17:25:53
请教一下
180步频的听着跟跑，总是微妙地有点误差，导致步频保持在176-178左右，要换190步频纠正过来吗， ...

不，你这叫误差范围内

-- 来自能搜索的 Stage1官方 Android客户端

我就再氪一单 · 发表于 2024-8-9 17:28

tyx776 发表于 2024-8-9 17:24
肥肥5公里够两集动画

—— 来自 Xiaomi M2012K11AC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

两集动画撑死40min，是标准的8分配，你是虚假的肥肥吧

我就再氪一单 · 发表于 2024-8-9 17:33

本帖最后由我就再氪一单于 2024-8-9 17:34 编辑

动如雷霆发表于 2024-8-9 17:26
不，你这叫误差范围内

-- 来自能搜索的 Stage1官方 Android客户端

180加减多少算误差范围内？
试着跑过几次lsd，为了保持180步频的同时压心率步幅已经快脚尖碰脚跟了，但超过一小时后心率还是压不住，大概能有多少可操作的误差范围能让我压步频

无意义小号 · 发表于 2024-8-9 18:09

虽然我跑步的时候在听音乐，但是我脑子里想的是这首歌我得配个什么剧情，什么时候放适合，是插入曲还是op还是ed，是ed的话用作特殊ed还是常规ed好，然后这剧情找哪家动画公司做好，监督请谁来，演出谁比较适合，是做tv还是剧场版，会不会在推特上大火啊做完后。想完后这首歌就差不多放完了，然后下一首歌开始了就继续上述想法循环往复。

emuegg · 发表于 2024-8-9 18:10

来跟华子发表于 2024-8-8 21:54
这个天太热了......

以跑马为目标建议户外跑，可以选择晚上8点半跑10公里

无意义小号 · 发表于 2024-8-9 18:12

无意义小号发表于 2024-8-9 18:09
虽然我跑步的时候在听音乐，但是我脑子里想的是这首歌我得配个什么剧情，什么时候放适合，是插入曲还是op还 ...

哦对了，我甚至同一首歌我每天听都能配不同的剧情。比如《one last kiss》我已经配了上百种剧情了，有游戏的有动画的有电视剧的有电影的

无意义小号 · 发表于 2024-8-9 18:16

我还有个问题，为什么我感觉在塑胶跑道上跑比在平时走的路上跑更累啊。我去公园的塑胶跑道上，跑两圈我就想歇了，但是在路上跑我觉得我可以一直跑下去（绕着小区，没有红灯打扰）。看AW配速应该是差不多了。

我就再氪一单 · 发表于 2024-8-9 19:41

无意义小号发表于 2024-8-9 18:16
我还有个问题，为什么我感觉在塑胶跑道上跑比在平时走的路上跑更累啊。我去公园的塑胶跑道上，跑两圈我就想 ...

鞋的问题？塑胶跑道+缓震鞋卸力太多？我以前跑上理工操场时有一双迪卡侬kiprun ultralight

ondin · 发表于 2024-8-9 19:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

24k纯帅 · 发表于 2024-8-9 20:06

我就再氪一单发表于 2024-8-9 17:33
180加减多少算误差范围内？
试着跑过几次lsd，为了保持180步频的同时压心率步幅已经快脚尖碰脚跟了，但超 ...

自己可以多注意脚下的声音，
步幅如果太小触发鞋底磨地就都是浪费力气，这时候还管180干嘛，
如果你追求心率可以适当放弃步频到170，
不同的训练目标选择不同的跑法即可

永远的海格力斯 · 发表于 2024-8-9 20:27

无意义小号发表于 2024-8-9 18:16
我还有个问题，为什么我感觉在塑胶跑道上跑比在平时走的路上跑更累啊。我去公园的塑胶跑道上，跑两圈我就想 ...

我跑塑胶跑道会不由自主地加快速度。平时跑路跑可以压下速度。但是跑跑道会全力跑

中二小旋风 · 发表于 2024-8-9 21:48

本帖最后由中二小旋风于 2024-8-9 21:49 编辑

室内的话，个人是要么听音乐，要么冥想内观。

冥想的话意外地没想象中那么无聊，集中注意观察身体的感受，发现运动时的身体感受还挺多变、有趣的，推荐

葵小小 · 发表于 2024-8-9 22:13

跑步机上跑的，打原神7圣召唤（工作太忙，下班还要带娃，打游戏要节约时间）

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[生活] 大家跑步的时候都干些啥？

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Paradox7 Paradox7 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2015-4-15 头像被屏蔽	发表于 2024-8-9 14:51 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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ondin ondin 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2004-5-26 头像被屏蔽	发表于 2024-8-9 19:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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