熬夜有害身心健康

justwul

单位近期要往上报一份婚俗改革的材料，业务处室弄了个初稿，呈给领导了。
领导说不行，这样报出去铁被打回来，太没面子了，那谁，你来改改，别加班，明天开会前给我。
我一看这不已经快下班了吗
得，熬夜肝呗。
结果肝着肝着，眼前一花，满屏的“婚”字在我眼里都变成了“媚”字。
我看着
“人民群众对媚俗改革的认可和支持度高”
“建设媚俗文化馆”
“充分挖掘和传承本地特色媚俗文化”
“市场主体积极主动参与媚俗改革”
“媚俗新风尚激发甜蜜经济蓬勃气象”
这些句子，
突然觉得无比合理
累了，睡觉吧，坛友们！

HLGG2

深有同感，我现在就养成了一个习惯3点钟起床翻盘昨天的所有事

weiyang

下午出差回来，现在头晕腿痛，哈欠连天，明天还要早起，我是不想睡吗能睡得着谁还搁这儿刷论坛呐

Massa

昨天一晚上没睡

—— 来自 鹅球 v3.0.0.82-alpha

lucifer123

唉，最近连续好几天打牌到12点，回家1-2点才睡···
胡适之啊胡适之，不能这样下去了~~

飞天意面怪

最近倒是能十二点前睡着，但每天五点左右就醒了睡不着…也很痛苦

Saxk

哇！你们生活质量好差啊

常世

我也在反思，现代人普遍出现的熬夜和失眠，是不是主要是因为经常看到的说法：屏幕蓝光刺激视网膜，导致神经系统以为还是白天，所以过于亢奋睡不着？
但怎么能把屏幕使用时间降下来啊，工作是看屏幕，娱乐也是看屏幕。

shinjiwy

傻逼领导：“今晚不管多晚都要整出一份来发给我看！我等着！”
刚到十二点，“明天早晨再发给我吧，今晚别发了”

niyikaowo

“别加班”

结衣小比取

常世 发表于 2024-7-19 15:04
我也在反思，现代人普遍出现的熬夜和失眠，是不是主要是因为经常看到的说法：屏幕蓝光刺激视网膜，导致神经 ...

水墨屏显示器，但是价格不便宜。

qds

看了眼手机统计的平均睡眠时长
上班以后常年一天六小时睡眠，感觉皮肤和身体状况都不太行

justwul

菲特妹 发表于 2024-7-19 15:15
深有同感，今天早上出门前铲猫屎随手拿了个瑞幸的袋子装猫屎，然后提到车里，因为垃圾房在地库
然后回到公 ...

猫屎咖啡

—— 来自 鹅球 v3.0.87-alpha

凡人一名

最近都3点后才睡得着

nexus1

直接 AI 轰炸啊，文字材料大模型伺候

寻找无双

傻逼的楼上一点半睡，傻逼的邻居7点起，傻逼的我神经衰弱一有响动就醒

justwul

nexus1 发表于 2024-7-19 15:32
直接 AI 轰炸啊，文字材料大模型伺候

AI写点没人看的心得体会还行，这种应对检查的材料不太行

—— 来自 鹅球 v3.0.87-alpha

yly88528

一点半你就不行啦？中年人么

yly88528

飞天意面怪 发表于 2024-7-19 13:52
最近倒是能十二点前睡着，但每天五点左右就醒了睡不着…也很痛苦

一个中年人?

MIZUtan

睡眠不好已经是常态了

LilithMardin

我觉得睡眠不好的原因是：不想看到和今天一样甚至比今天还要烦闷的明天，宁愿把时间耗在垃圾时间里也不愿意精神饱满的面对不快。算是一种摆烂方式，因为知道自己用百分百的状态去解决烂事只会获得成倍的失落感和焦虑，进一步影响自己的睡眠。
我每天游戏动画漫画小说电影啥也不想看，就刷视频微博泥潭，没心思沉下心来做好一件事，觉得啥都无所谓，当一天和尚撞一天钟，上床不刷手机到一两点绝对睡不着，每天早上起来昏昏沉沉，在迷糊中处理完工作上的事晚上回家就躺着敲键盘发癫。

—— 来自 HUAWEI ALN-AL80, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

liupizi

完  形  崩  溃

雪霜

怎么才能解决晚上睡不着，白天又爬不起来的状况？

伊迪潘宫森

常世 发表于 2024-7-19 15:04
我也在反思，现代人普遍出现的熬夜和失眠，是不是主要是因为经常看到的说法：屏幕蓝光刺激视网膜，导致神经 ...

睡前别看手机得了，每晚早点躺床上找点奥数魔刃嗯听最多一小时就睡着了

Bronzecraft

看过这么一句话:熬夜不睡是没有能力结束旧的一天，也没有勇气开启新的一天。
楼主提的领导那句别加班但明天早上我要东西，可太耳熟了