睡不着咋办啊？外卖买不到安眠药，买褪黑素也没用啊

相见恨晚 · 发表于 2024-7-12 03:55

周二中午发高烧，晚上打针退烧后，周三中午到现在都没有睡着了，心都一点不舒服，已经旷了几天了，咋办啊。凌晨吃了两颗VE，两颗VC，一个葡萄糖酸锌，一个复合维生素，两颗褪黑素。能不能保我狗命啊

LrGsite · 发表于 2024-7-12 04:02

点进来前我想说喝点,但生着病还是算了,你换个床试试,有时候我睡不着就搬个凳子在阳台上坐会看风景,再回去就能睡着

相见恨晚 · 发表于 2024-7-12 04:11

LrGsite 发表于 2024-7-12 04:02
点进来前我想说喝点,但生着病还是算了,你换个床试试,有时候我睡不着就搬个凳子在阳台上坐会看风景,再回去就 ...

脑袋一直在自动重复回想最后想到的东西，特别敏感，28度空调，一下子鼻塞又一下子后背流汗。药是一点吃的，有点不敏感了，现在又因为鼻塞起来，现在坐沙发点外卖再就着吃点药算了。

魔幻台北 · 发表于 2024-7-12 05:21

找中医开点酸枣仁，
哦有褪黑应该睡了吧

jazzyman · 发表于 2024-7-12 06:30

白天去医院开安眠药吧

—— 来自 HUAWEI BRA-AL00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.1.2

kzf · 发表于 2024-7-12 06:48

如果不是生着病的话可以考虑谷维素片，我之前就是睡前特别敏感，一点声音就容易打断入睡进程，现在吃了这个，明显感觉脑放音量降低了，也用不着隔音耳罩了

—— 来自 Xiaomi 23078RKD5C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

smileazalea · 发表于 2024-7-12 06:56

一定需要可以去医院开啊

Misono_Mayu · 发表于 2024-7-12 07:17

睡前锌片两粒，直接昏睡

何边杨 · 发表于 2024-7-12 07:59

我睡不着都是找个著名数学难题的讲解视频听着

lwezh · 发表于 2024-7-12 08:03

GABA软糖试过没

黑爪爪 · 发表于 2024-7-12 08:07

手机找个上课类音频，占着脑子不胡思乱想，很快就睡着

膛线 · 发表于 2024-7-12 08:11

你可能在搜索：暗黑破坏神3

glilg1 · 发表于 2024-7-12 08:16

买本谜语人哲学书

sink6391 · 发表于 2024-7-12 08:16

盐酸曲唑酮，当然你要去找医生开

树洞专用 · 发表于 2024-7-12 08:20

我一般特别睡不着但是又要上班的解决办法都是硬躺床上6小时，不许做除了躺以外的任何活动，一般至少能迷迷糊糊睡两三个钟，起床打工一天晚上就老实了

nbwjh0630 · 发表于 2024-7-12 08:33

去医院开短效安眠药，高效安眠药都是处方药，药房不会给你配的。
褪黑素这东西只能说是安慰剂了。

清醒之梦 · 发表于 2024-7-12 08:38

去社康开药呀？有奥佑静开奥佑静，没有就让医生开新一点的药也行

库玛吉 · 发表于 2024-7-12 08:41

个人体感褪黑素反而会让人睡得更差不如天亮了直接去医院开药

藤井紫 · 发表于 2024-7-12 08:41

你的问题是鼻塞
呼吸不畅导致的求生反应
通了就好
生理盐水洗鼻器，盐酸萘甲唑林喷雾

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

sdnuluffy · 发表于 2024-7-12 08:50

听听b站1917讲解英雄无敌比赛

Auhah · 发表于 2024-7-12 08:59

偏方

撸一发

论坛助手,iPhone

lucifer123 · 发表于 2024-7-12 09:05

相见恨晚发表于 2024-7-12 04:11
脑袋一直在自动重复回想最后想到的东西，特别敏感，28度空调，一下子鼻塞又一下子后背流汗。药是一点吃的 ...

想办法放松吧，白天睡也可以，反正就是尽量调整到正常生物钟。

相见恨晚 · 发表于 2024-7-12 09:19

时不时睡个几十分钟就醒了，硬睡也睡不着

gofbayrf · 发表于 2024-7-12 09:49

感冒通氯芬黄敏片

vaultdweller101 · 发表于 2024-7-12 09:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

混沌的风 · 发表于 2024-7-12 10:00

相见恨晚发表于 2024-7-12 04:11
脑袋一直在自动重复回想最后想到的东西，特别敏感，28度空调，一下子鼻塞又一下子后背流汗。药是一点吃的 ...

鼻塞可以试试蒸汽眼罩，睡不着试试去沙发上躺着，听听电视的噪音。

sbjpcn07 · 发表于 2024-7-12 10:06

如果身体状况允许就适量运动一下，比如出去走走啥的，然后洗个热水澡/泡个脚，大概多少能有点用处。
实在需要药物就去医院吧。
祝早日康复。

八分音符 · 发表于 2024-7-12 10:36

实在不行还是去医院开正经安眠药吧，能开到的，一直不睡怕猝死

寻找无双 · 发表于 2024-7-12 11:08

kzf 发表于 2024-7-12 06:48
如果不是生着病的话可以考虑谷维素片，我之前就是睡前特别敏感，一点声音就容易打断入睡进程，现在吃了这个 ...

这么神么？想试试
有什么副作用吗？

你被巨魔了 · 发表于 2024-7-12 11:37

补充点色氨酸吧，让身体自己合成褪黑素，你这怕不是长期吃依赖上了。

hu14againagain · 发表于 2024-7-12 11:48

一般来说，最有用的是撸一发.......

matsuri214 · 发表于 2024-7-12 13:08

本帖最后由 matsuri214 于 2024-7-12 13:11 编辑

发烧是吧，我上次就是冠哥过后失眠了。
去大医院一查是植物神经异常，开安眠药吃一年了。
喔，已经两晚上睡不着了，可以直接去医院了，神内或者睡眠科

—— 来自 S1Fun

冰寒之月 · 发表于 2024-7-12 13:12

吃褪黑素戴眼罩海绵耳塞

dreamquest · 发表于 2024-7-12 13:19

emmm吃布洛芬行吗，我经常有点不舒服就吃布洛芬

indigo_k · 发表于 2024-7-12 13:26

你是不是还在烧，能买到白加黑吗

shinnfin · 发表于 2024-7-12 13:27

医院有失眠门诊啊

xzhlsssg · 发表于 2024-7-12 13:28

我有和楼主一样的情况，属于是植物神经紊乱，焦虑、压力大以及身体有炎症的时候会加重，导致失眠
试过的方法：
GABA软糖：效果还不如安慰剂，因为我知道GABA不能通过血脑屏障，这导致了反向安慰剂效果
谷维素：刚开始吃管用，现在有耐药性了，这玩意不能长期吃
酸枣仁：没啥效果
褪黑素：有依赖性，没敢用
布洛芬：对于感冒发烧引起的失眠是有效的，不能吃复方感冒药，因为有咖啡*因
速效救心丸：个人感觉这个有很强的减压、抗焦虑效果，有时候有奇效
撸一发：这个管用，但是有副作用

lo_da · 发表于 2024-7-12 14:08

xzhlsssg 发表于 2024-7-12 13:28
我有和楼主一样的情况，属于是植物神经紊乱，焦虑、压力大以及身体有炎症的时候会加重，导致失眠
试过的方 ...

细说减压抗焦虑

我都快下单了

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

xzhlsssg · 发表于 2024-7-12 14:17

lo_da 发表于 2024-7-12 14:08
细说减压抗焦虑

我都快下单了

这个纯属个人感受，不保证有效性
我吃速效能降心率，心跳稳定下来确实会感觉压力和焦虑感消失了

yichengyu · 发表于 2024-7-12 14:29

何边杨发表于 2024-7-12 07:59
我睡不着都是找个著名数学难题的讲解视频听着

想起来上学的时候晚上喝完咖啡打开英语书，醒过来就是第二天早晨7点了

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[健康] 睡不着咋办啊？外卖买不到安眠药，买褪黑素也没用啊

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vaultdweller101 vaultdweller101 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2022-12-30 头像被屏蔽	发表于 2024-7-12 09:59 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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