各位是怎么学会骑自行车的

qyc96 · 发表于 2024-3-30 20:12

幼儿园时就会了，小时候还在楼下骑车比赛

a8610853 · 发表于 2024-3-30 20:14

其实很简单，记住一个点，车往哪边倒，很多人直觉应该是反打方向，但实际上应该往倒的方向打。

魔域人 · 发表于 2024-3-30 20:17

使劲踩让车速度起来就行，我就是这么学会的，之前也死活学不会

月珊瑚与紫鸢尾 · 发表于 2024-3-30 20:19

本帖最后由月珊瑚与紫鸢尾于 2024-3-30 22:34 编辑

辅助轮，找个空旷地随便玩，要速度才能更容易保持平衡，可以用跳球训练平衡感。
然后有段时间沉迷翘轮跳台阶，放手骑，下雨天也淋雨飙车
手脚膝盖的肉都被不知道磨烂多少次，甚至没什么痛觉了，学车可以不买护具，但常备消毒碘液和过氧化氢，云南白药，消毒棉块，千万别用酒精

Mr.Cheung · 发表于 2024-3-30 20:22

本帖最后由 Mr.Cheung 于 2024-3-30 20:26 编辑

小学之前家里给买了一辆带辅助轮的儿童自行车，上幼儿园之前就开始骑，幼儿园阶段也经常骑，到小学阶段买了辆滑板车，也经常骑，但直到六年级之前都没认真学过骑自行车，也不觉得自己会骑

小学毕业之后的暑假我爸跟我说初中开始我可能要自己骑自行车上学了，因为小学离家近，一到三年级的时候走路五分钟，四到六年级换到所谓的高等部也就十分钟，但初中相对远了，走路怕不是要大半小时

于是在家附近找了家店买了辆自行车，跟我说我的腿应该够长了可以接触到地面不用怕摔，然后推着到公园让我上车，我爹在后面把着行李架推了一把起步，松手，我试着往前蹬，晃晃悠悠歪歪扭扭勉强骑出去十来二十米吧，然后您猜怎么着，学会了

再之后就是不断刷熟练度的问题了，虽然骑车出发之前做心理建设都做了几分钟，但是从实际开始前进到学会可能只经历了30秒，后来我妈一直说可能是因为我玩滑板车多年已经习惯了两轮平衡的感觉，也就是蹬地面改成了蹬踏板所以上手快

smdzh2 · 发表于 2024-3-30 20:23

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wesley · 发表于 2024-3-30 20:24

座椅放低两脚能着地脚踩着滑行
手抓好把手保持平衡就
这样一直到掌握了平衡
就可以踩脚踏板继续骑

等彻底掌握了平衡就把座椅调到和自己站立时候屁股差不多高
脚能够在脚踏最低时候保持直线的高度就是骑行效率最高的高度

这就是我教我女儿半小时学会骑自行车的方法

ASCII00100100 · 发表于 2024-3-30 20:27

先直着骑找平衡，感觉车斜了就调整一下车头和重心。

hysjmr · 发表于 2024-3-30 20:27

我直到高中都不会骑自行车，后来趁放假练了几天，也只会骑直线，一拐弯就麻爪。
过了几年工作了，有天下班回家班车抛锚，我扫了辆共享单车寻思边溜边推也比背个包走路强，然后坐上去一拧握把，感受到电机的推力，突然就大彻大悟，搞懂骑自行车怎么保持平衡了

Mr.Cheung · 发表于 2024-3-30 20:29

wesley 发表于 2024-3-30 20:24
座椅放低两脚能着地脚踩着滑行
手抓好把手保持平衡就
这样一直到掌握了平衡

这个说不定是正解，对大多数人来说学会自行车的重点很可能就是知道怎么控制两轮车前进的时候的平衡感，一旦掌握就是肌肉记忆，现在常见到三四岁小孩子玩那种只有车架没有踏板全靠脚蹬地面走的两轮滑步车，感觉这些小孩玩这种玩习惯了稍微长大一点学骑自行车也会很轻松来着

汇龙潭李生 · 发表于 2024-3-30 20:49

小时候摔了一下午然后就会了

F.R.ONY · 发表于 2024-3-30 20:54

统一谢谢谭友回复，晚上和朋友吃饭去了，白天骑得屁股痛，明天再练

Waldeinsamkeit · 发表于 2024-3-30 21:00

莫名其妙会的，一开始骑那种带两个辅助轮的，然后有天我妈让我直接上阵，她拿拖把杆支在车的后座上帮我保持平衡
我倒是没摔但一直扭来扭去，后来感觉来了就跟我妈说你松开我试试，我妈：我早就松开了

我一回头看还真是，然后我就会骑车了……

Junakr · 发表于 2024-3-30 21:01

当年出差为了省点交通补贴吧，刚好那时共享单车也才兴起。
提前八点下班在没有人的工厂附近街道零基础练上两小时，第二天就开始单程 8 公里通勤了。
早七点高峰+晚十点后的夜路，路上还有段有些坡度的大桥，连续骑了一个多月无休。
大马路上摔过一次幸好在学校路段没出车祸，不会刹车不幸追尾黑色高级电瓶车被叼了几次，然后再摔上几次就感觉掌握了。
现在想想还是蛮危险的，异地他乡一人一单车为了省钱什么事都做得出来

。

推倒大叔 · 发表于 2024-3-30 21:03

骑那种后轮带辅助轮的，骑着骑着就学会了

darklgd · 发表于 2024-3-30 21:06

熟能生巧摔也加熟练度

红莲贰式 · 发表于 2024-3-30 21:34

后面坐个人帮你，自己死命踩

nekomimimode · 发表于 2024-3-30 21:43

匀速基本不会摔，要摔都是急停或者路不好突然转弯的时候来个超级斜面误判

agsva · 发表于 2024-3-30 21:51

其实刚学自行车的时候有个反直觉的地方，就是自行车越慢越难控车，但是新手怕所以一般都不敢骑太快，甚至还会捏闸减速，这样就更容易失控/摔，这种情况下得克服怕的心理。

假如是控车吃力，可以先试着推车，熟悉下车把的手感，这个不是说笑，欧亚马的入门训练班是有这一项练习的。

当然车子的配置也很重要，一开始尽量找山地车，宽车把好控车，小牙盘容易发力起步，必要时可以把坐垫调低，方便上下车。另外车子找个人扶着或者装个辅助轮吧，小时候学骑车就是用的辅助轮。

沼蝇 · 发表于 2024-3-30 21:56

Mr.Cheung 发表于 2024-3-30 20:29
这个说不定是正解，对大多数人来说学会自行车的重点很可能就是知道怎么控制两轮车前进的时候的平 ...

另外就是调低座椅不怕摔，大不了要摔了直接站起来

aithinkso · 发表于 2024-3-30 22:17

高考完在操场练的。当平衡车溜，胳膊使劲控好车把，慢慢就会了

Rainwedell · 发表于 2024-3-30 22:19

2年级先骑4轮，3年级左右拆掉4轮摔了2天就学会了，后面也没咋骑，于是5年级不会起步又摔了一下午，再后面就不会忘了

catartemis · 发表于 2024-3-30 22:19

一年级学会的，很标准的父亲扶着后座然后放手，没摔几次就会了，拢共就练两三天吧；后来我教孩子也是一模一样的方法，也是没摔几次就会了。
哦对我大学时候教过一个同学，也是一样的方法，她大概只摔过一次（其他几次倒之前我都扶住了）就会了

夜潇箫 · 发表于 2024-3-30 23:17

骑上去就会了，没学

agathah · 发表于 2024-3-30 23:27

我是那种运动神经极差的人，中考完的夏天我爸手把手教了一个星期才学会

流程极其标准，先学推车，然后溜车，光溜车就溜了三天还是四天才及格。。。（运动神经可见一斑）
不过从学会溜上车到骑起来只花了一天。但是高中最后还是坐公交去了，因为我爸带我骑了几次嫌我太菜，不放心一个人骑过去

后来上大学，总算骑熟练了。之前在我爸的标准化系统教学下我甚至只会溜着上车，大学花了一星期终于学会死上车。当时好朋友一脸匪夷所思地问，你tm都会荡上去竟然不会死上车？！这……我爸当年没教啊……

—— 来自 Xiaomi 23127PN0CC, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Systemcivil · 发表于 2024-3-30 23:37

月珊瑚与紫鸢尾发表于 2024-3-30 20:19
辅助轮，找个空旷地随便玩，要速度才能更容易保持平衡，可以用跳球训练平衡感。
然后有段时间沉迷翘轮跳台 ...

为啥不能用酒精哇

论坛助手,iPhone

leolodge · 发表于 2024-3-30 23:39

小学时候我爸专门教的，他在后面扶着然后撒手，不知不觉中就慢慢会了

Nelioer · 发表于 2024-3-31 01:14

小学有个同学在后面扶着我，然后不知道什么时候他松手了就学会了...

晴岚 · 发表于 2024-3-31 01:26

我觉得成年人学自行车最大的问题还是怎么克服羞耻心（

喝水都被呛 · 发表于 2024-3-31 01:41

骑，摔，再骑，再摔。。。突然就会了

liyropen · 发表于 2024-3-31 01:48

摔了一下午，外加车前筐 -1

HANEKAWA · 发表于 2024-3-31 02:11

在爹妈车后座睡了七八年（没坐垫就是书包架），后来抢了表妹的车上去遛了两圈就会了

CyanCloverFern · 发表于 2024-3-31 02:13

身体不要乱晃，坐着骑的时候用脚去带动踏板而不是腿压动踏板。
怕摔的话，要不先试试练习原地定车？

月珊瑚与紫鸢尾 · 发表于 2024-3-31 02:22

Systemcivil 发表于 2024-3-30 23:37
为啥不能用酒精哇

论坛助手,iPhone

摩擦出的伤口往往非常大块，撒酒精上去，会非常非常的疼

babybruin · 发表于 2024-3-31 05:53

一直没学会报过一对多的成人培训也没学会去年花了 800 块报了个私教班终于学会了

分四步
1. 用一台平衡车（或者把单车的两个脚踏卸掉）在一个空旷但略有坡度的广场上练习平衡和重心目标是用双脚蹬地动起来以后可以维持 5 秒不倒（约需 45 分钟）
2.装一个脚踏另一个脚蹬地启动后还是以维持5 秒为目标（15分钟）
3. 卸掉 2的脚踏装上另一个脚踏重复 2（15分钟）
4. 两个脚踏都装上屁股坐好后先两脚往后蹬地起步然后再把脚放在脚踏上往前蹬（5 分钟）

合计大概一个半小时就能学会骑车往前走

Duc_d'_Muka · 发表于 2024-3-31 05:58

小时候我在小公园里，我叔叔在后面推着我骑车，一开始以为我叔叔还没松手就一直蹬，过一阵才发现我叔叔已经松手了，然后我就就学会了

babybruin · 发表于 2024-3-31 06:04

babybruin 发表于 2024-3-31 05:53
一直没学会报过一对多的成人培训也没学会去年花了 800 块报了个私教班终于学会了

分四步

技巧
1. 穿耐磨的长裤保护自己的腿
2.不要用共享单车学找人借一个脚踏可拆的公路车（轮胎薄一点的车子轻一点的刹车好的）
3. 要理解“车子越快越容易平衡”的道理只要刹车好就应该猛蹬地起步初速度越快越好
4. 学的时候高度调矮一点坐上去两个脚都要能安稳着地（这样才能蹬到地起步）
5. 戴好护肘护膝和头盔
6. 不要上街 or 路只在广场范围内练（找个采光好但人少的时候比如早上五点）
7. 要靠自己脚蹬地起步不要找人推
8. 要能接受这个学法的缺点：虽然我能骑共享单车上下班了但还是只会脚蹬地这一种起步姿势有点丑

你在深圳的话可以给你介绍教练人家真的是很有教成年人骑单车的经验的一节课 368 一般两节课就能上路

babybruin · 发表于 2024-3-31 06:05

Duc_d'_Muka 发表于 2024-3-31 05:58
小时候我在小公园里，我叔叔在后面推着我骑车，一开始以为我叔叔还没松手就一直蹬，过一阵才发现我叔叔已经 ...

根据我教练的说法成年人学骑车和小孩是完全不同的

成年人会想太多不能让人推推的反而无法解决平衡的问题

总之成年人学骑车是有理论有科学方法的不是玄学

再买自检星剁手 · 发表于 2024-3-31 06:10

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loushifang · 发表于 2024-3-31 06:46

摔了几次就会了

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smdzh2 smdzh2 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2017-7-21 头像被屏蔽	发表于 2024-3-30 20:23 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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再买自检星剁手再买自检星剁手当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2020-2-18 头像被屏蔽	发表于 2024-3-31 06:10 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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