青少年肥胖爆发：中国胖娃3000万，增长速度历史罕见

鱼肉丸子 · 发表于 2023-8-22 14:01

上将郝萌发表于 2023-8-22 13:55
所以从小带小孩玩SWITCH运动游戏有用吗，感觉是唯一低成本增加运动量的方式了 ...

不去下楼散步跳绳

夜魔侠 · 发表于 2023-8-22 14:01

上将郝萌发表于 2023-8-22 13:55
所以从小带小孩玩SWITCH运动游戏有用吗，感觉是唯一低成本增加运动量的方式了 ...

一个跳绳也就20元，跑步走山坡一般不要钱

kouym · 发表于 2023-8-22 14:02

想起以前的饭量是真的吃太多了而且青少年消化好一天吃个四五顿都没啥问题上到高二高三运动量一少马上就胖起来了

上将郝萌 · 发表于 2023-8-22 14:05

夜魔侠发表于 2023-8-22 14:01
一个跳绳也就20元，跑步走山坡一般不要钱

跳绳太无聊了，我一个成年人都无法坚持，不过跳绳是应试科目应该还是要练的。
跑步的话，家门口的马路乱的一笔连非机动车道都没有……最近的公园开车15分钟，这不又得有一个成年人开车接送

havoc_cc · 发表于 2023-8-22 14:06

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4591 · 发表于 2023-8-22 14:08

减肥和运动关联又不大，说得好像能运动就能管住嘴一样。

naclken. · 发表于 2023-8-22 14:14

拥抱西方饮食的岂止是中国
西方殖民者梦想中的塔西提岛女人现在已经都成了肥婆
奇葩小国里卖鸟粪的瑙鲁也是突然富裕肥胖成灾

说青少年肥胖爆发，成年人又好到哪里去呢
老一代人对粮食和肉食的重视并没有随着收入的增加而得到控制
虽然中国人是蔬菜摄入量很大的，但是控制饮食的理念还很不够

能够做户外运动的人里，十个里尚且有七个是胖的
四肢纤细但是躯干脂肪堆积的人不在少数
整体显得不胖但是肚子大的人也有不少

赤道氮 · 发表于 2023-8-22 14:19

上将郝萌发表于 2023-8-22 14:05
跳绳太无聊了，我一个成年人都无法坚持，不过跳绳是应试科目应该还是要练的。
跑步的话，家门口的马路乱 ...

你一起去公园配着动动呗
话说你是什么地方啊，去个公园要开车这么久的？？

邪恶山羊 · 发表于 2023-8-22 14:20

大胆发言，我觉得有些家长对学习对运动甚至对吃这件事都是一种功利性的，完成任务一样的态度。不营造做这件事情的快乐，单纯去强调对不对好不好，像下达任务一样要求小孩去跑多少步，吃多少饭，做多少户外活动，真的很痛苦。我有段时间get到了运动的快乐，单纯觉得快乐，就很积极参加了很多活动。结果我爹冷嘲热讽来一句天天这么动也没见你瘦。我这么大年纪的人了，都当场觉得没意思透了，逆反心一下就上来有点不想去运动了。更何况心理敏感期的青少年呢

バーチャルS1er · 发表于 2023-8-22 14:21

正常吃饭菜还是不容易太胖，问题是零食和糖水，管不住嘴一般人多加的那点运动量也就促进胃口了

ms_prototpye_5 · 发表于 2023-8-22 14:23

跟前段时间说打生长激素的新闻结合来看，有点。。。。。

rookie99 · 发表于 2023-8-22 14:24

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leachiman · 发表于 2023-8-22 14:31

得结合地域看，我这边小孩嘎嘎炫饭就是不见胖，就很怪

https://bbs.saraba1st.com/2b/thread-2149241-1-1.html

猫一猫 · 发表于 2023-8-22 14:52

血管脂肪沉积最夸张年龄是六个月婴儿体内就能观察到了。

—— 来自 HUAWEI TAS-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

yyf1940 · 发表于 2023-8-22 14:55

就说老婆家的外甥女双胞胎，真就是各种饮料和零食吃胖的，正常吃饭哪有这么容易胖

论坛助手,iPhone

ieahgiergn · 发表于 2023-8-22 15:04

rookie99 发表于 2023-8-22 14:24
青少年运动量够一般还真难胖，毕竟新陈代谢特别快
一般说的白人美女保质期短也是这样，过了这个时期饮食不 ...

后一条不太准，白人美女保质期短，主要是还是因为不防晒，甚至还主动拥抱阳光，加速皮肤老化

constanze · 发表于 2023-8-22 15:06

与天争锋_LZ 发表于 2023-8-22 11:42
主要是家长问题吧，我表妹才14都120斤了，爸妈经常给买零食
—————————
还真跟楼上说的一模一样， ...

你表妹多高？如果165cm以上，120斤不算胖啊

a37356205 · 发表于 2023-8-22 15:11

telos 发表于 2023-8-22 13:11
与其担心肥胖这种有很多手段控制且可逆的疾病，不如关注下中国青少年到高中阶段92%的近视率，这才真tmd无解 ...

本质相通，解决手段都是多室外运动

1303312165 · 发表于 2023-8-22 15:17

NaYo丶发表于 2023-8-22 11:52
虽然嘴上都是多吃肉蛋奶但是穷人最容易获取的还是廉价糖分和膨化食品

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro, A ...

不就是碳水和反式脂肪酸

爱吃冻鳗的猫 · 发表于 2023-8-22 15:24

不过老一辈的饮食营养观念确实基本等于0，我健身一天吃十几个鸡蛋都要唠叨一下吃太多不好，我回呛Y的你一天一包烟跟我谈健康饮食？

往世雷书 · 发表于 2023-8-22 15:29

NaYo丶发表于 2023-8-22 11:52
虽然嘴上都是多吃肉蛋奶但是穷人最容易获取的还是廉价糖分和膨化食品

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro, A ...

和穷富没关系，单纯是饮食习惯和运动习惯的原因

—— 来自 S1Fun

Milky牛奶 · 发表于 2023-8-22 15:34

我们小时候课间10分钟也要抓紧时间出去跳牛皮筋踢毽子，现在小孩出教室都不让，不胖才怪了

gnihton314 · 发表于 2023-8-22 15:37

上将郝萌发表于 2023-8-22 13:55
所以从小带小孩玩SWITCH运动游戏有用吗，感觉是唯一低成本增加运动量的方式了 ...

多出门遛弯儿不好吗

nekomimimode · 发表于 2023-8-22 15:40

以前也就上学那阵灌篮高手导致的篮球热那会把肚皮消下去了，后来不打了就一直保持肥宅状态...
不过唯一庆幸的是整体体重并没有超标

dlboy1981 · 发表于 2023-8-22 15:41

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Sevenzerofive · 发表于 2023-8-22 15:42

有运动习惯的小朋友是不是还挺少的

tikahara · 发表于 2023-8-22 15:55

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与天争锋_LZ · 发表于 2023-8-22 15:58

constanze 发表于 2023-8-22 15:06
你表妹多高？如果165cm以上，120斤不算胖啊

160及以下吧，是挺胖的

シマエナガ · 发表于 2023-8-22 15:58

本帖最后由シマエナガ于 2023-8-22 16:01 编辑

就一般人那点运动量根本抵消不了天天狂炫零食饮料增加的能量摄入。一杯奶茶就400大卡了，跑个5000米都消耗不掉。减肥就得靠饿，每天早上一块面包晚上一碗米饭，戒油戒糖，只吃普通的家常炒菜，不运动都能瘦。

织云纺雪 · 发表于 2023-8-22 16:06

本帖最后由织云纺雪于 2023-8-22 16:07 编辑

认识的小孩除了吃饭睡觉学习，每天就是手机电脑零食快乐水，愿意定期下楼运动的都没几个，不胖才有鬼呢。

gnihton314 · 发表于 2023-8-22 16:16

上将郝萌发表于 2023-8-22 14:05
跳绳太无聊了，我一个成年人都无法坚持，不过跳绳是应试科目应该还是要练的。
跑步的话，家门口的马路乱 ...

溜达过去呗。。。

外骨骼 · 发表于 2023-8-22 16:24

苏西踩我了发表于 2023-8-22 13:27
我有个表妹快过肥了，在亲戚周岁宴上看她和她妈狂旋八宝饭，肘子等各种廉价碳水油脂，十四岁一米六已经一百 ...

十几年前的健身杂志对这个就有讨论，论证对象是阿妹的尼哥和白中产。现在还是一点都没变

稲穂信 · 发表于 2023-8-22 16:51

其实家里摆台电单车或者椭圆机，边看视频边运动，每天想看的东西看完运动量也达标了，还蛮轻松的

夜魔侠 · 发表于 2023-8-22 16:56

上将郝萌发表于 2023-8-22 14:05
跳绳太无聊了，我一个成年人都无法坚持，不过跳绳是应试科目应该还是要练的。
跑步的话，家门口的马路乱 ...

邀小伙伴玩足球，篮球试试。起码足球赛能玩的起来，没有不沉迷的

Mr.Hopp · 发表于 2023-8-22 17:08

NaYo丶发表于 2023-8-22 11:52
虽然嘴上都是多吃肉蛋奶但是穷人最容易获取的还是廉价糖分和膨化食品

—— 来自 Xiaomi Redmi K30 Pro, A ...

别。。小孩子哪懂这些，垃圾食品就是好吃罢了。。

skyuni · 发表于 2023-8-22 17:47

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rookie99 · 发表于 2023-8-22 18:36

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疼子 · 发表于 2023-8-22 19:04

上将郝萌发表于 2023-8-22 13:55
所以从小带小孩玩SWITCH运动游戏有用吗，感觉是唯一低成本增加运动量的方式了 ...

少关在家里，带去楼下和小伙伴玩才是最好的，我儿子虽然很喜欢玩ns，但是有小伙伴找绝对马上冲下楼，体育类培训班也不贵啊，我孩子兴趣班就是足球篮球和游泳，一年加起来不到一万块

—— 来自 HUAWEI ANA-AN00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

Fingest · 发表于 2023-8-22 19:09

以前小侄子爱吃米饭面条甜食不爱吃肉有点胖看着就丑我说了好几次她妈还在狡辩说什么孩子长高就好
后面控制了下饮食瘦了一点下来整个人可爱多了
小鬼多出去走走对眼睛也好

シマエナガ · 发表于 2023-8-22 19:14

rookie99 发表于 2023-8-22 18:36
然后就和日本人一样喜迎平均身高下降

中国平均身高也不是靠喝奶茶吃炸鸡抬起来的啊？

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