俄罗斯素食网红去世，年仅39岁

shimotsuki14 · 发表于 2023-8-4 11:22

最后一张图感觉已经是皮包骨了啊

free切 · 发表于 2023-8-4 13:03

这人是不吃大豆的，可想而知其蛋白质摄入

—— 来自 Xiaomi M2007J1SC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

free切 · 发表于 2023-8-4 13:06

土豆麻辣人发表于 2023-8-3 17:33
还真是…

感觉还算正常？

—— 来自 Xiaomi M2007J1SC, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2-play

henvelleng · 发表于 2023-8-4 16:46

本帖最后由 henvelleng 于 2023-8-4 16:48 编辑

豆类的蛋白质是不完整的，得好几种豆类搭配在一起，一顿吃下去才会好一些，所以仅靠豆类补充营养，长期依然注定营养不良。

想长期以素食维生的话，大量吃各种全蛋和各类乳制品可行性会高得多

—— 来自 Xiaomi Mi 10 Pro, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.2

nosmokingsp · 发表于 2023-8-4 23:13

百猪夜行发表于 2023-8-3 17:21
我又想起阿三食素者不缺维生素b的段子了，这俄罗斯大姐还是体质差了点

—— 来自 Xiaomi 2304FPN6D ...

三哥的素食者可以吃奶制品的

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[欢乐] 俄罗斯素食网红去世，年仅39岁