抛砖引玉，关于自学的一点经验

理念

之前经常看到有人提到自学英语，觉得背单词没有用。但我觉得很有用。我贡献一点我的经验，供需要考试突击的朋友参考吧。
我这边是博士毕业已入职的状态。然后以前上学的时候，因为个人心理原因，对于不喜欢的老师上课都是完全不听的，宁可在上课的时候看书或者画画都完全不听，这种不喜欢不是针对老师个人人品，仅仅是针对他的讲课方法和水平，也出现过我现实中和老师关系比较好，但是老师上课上得不太行我根本就不想听的情况。这其中有一部分就是语速，语速太慢会让我走神然后什么也听不进去。所以几乎70%的课程我都是直接拿课本和专著自学的，有着非常丰富的自学经验。
再就是因为我个人学东西还算快，所以也经常自学一些和专业无关但是我感兴趣的东西，比如逻辑学、生物学、微观经济学甚至编程等等，还自学了手绘、板绘、粘土、缝纫，以及写小说。
以我个人经验来看，“兴趣导向”这种东西，只是说起来好听，但是实际做起来很难。
因为兴趣这种东西，一个是你不一定能培养出来，不一定会真的感兴趣，另一方面就算有时候非常痴迷，可能过一个月就兴趣大减，视之如蛇蝎了。
所以兴趣导向真的不靠谱，它只适合让你潜移默化地学会一些你可能并不是很需要的屠龙之技，但是对你当前最紧要的任务无甚帮助。
至于说有兴趣了学习就比较有意思不痛苦啥的。
屁话，只要你把兴趣用于有难度的学习，有趣的东西也会变成痛苦的一部分，很快你的兴趣就会消失无踪的。到头来学也没学会，还失去了一门兴趣。
所以，在我多年来的实践之后，总结出的办法是：

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适当难度！重复！高频率多次正反馈！

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最重要的其实是高频率的多次正反馈。其次是适当难度，然后是重复。
这是基于人类的心理机制的，拿游戏举例，我一玩银河恶魔城类游戏就会紧张，因为我手残，经常失误，我得不到多少正反馈，反而会经常被怪物打中从而获得负反馈，很快我就会放弃了。相反我弟手很灵活，能轻易避开攻击，打死一切敌人和BOSS，那么对于他来说，恶魔城里出现的每一只怪物，每一点掉落物，都是正反馈，更别提打死BOSS获得关键道具带来的极强正反馈了。
背单词也是一样，确实，背单词是学习语言的极低效率行为，咱们学中文也没背新华字典啊。
但是背单词的app却是一个非常好用的工具，主要就是因为它能够无限提供及时的正反馈。
比如百词斩，你答对了，它会有一个“叮”的音效，非常悦耳。并且胜利会积累连击数，积累到高连击那是真的非常有成就感，让人根本不想错任何一个。
再比如扇贝、墨墨，会有连续签到的设定，你完成了几天的就不想中断，哪怕病痛折磨快要昏迷了也坚持着在深夜打卡一天的单词。
正是这些小小的，各方面的虚拟奖励，成为了促进你学习的正反馈。
其实坚持学习的关键就在于此，比如英语，你面对的是英语这个学科，你可能以前收获的全是负反馈，我就是。我初中英语老师体罚学生，我被她多次打过、罚站过。我高中英语老师完全不管学生，纯放养。我大学和研究生的英语老师都是性格非常刻薄的人，从来对学生没有任何好眼色，还经常批评我口语差。所以我对英语这门学科非常恐惧，用尽一切办法逃避学习。但是通过背单词我找回了自信，找回了对这门学科的感觉。所以我后来能够用同样的方法去学阅读、语法、听力。
那么，接下来就是我总结出来的行为要点：

极长时间！

如果你做不到用极长时间去学一门课程，你可能什么也学不会。千万不要相信那些什么把单词放在锁屏界面、下划栏里，让你不知不觉记住单词的app，屁用没有。
一天之中没有很长时间的行为，就无法养成习惯，无法养成习惯，就很难长期坚持。
你第一天背单词永远是最辛苦最累的，但是一天天坚持下去，到后面你能随便一天背500个，而且背得飞快，一个上午就能搞定。
甚至可以说，如果你没有一天花2小时以上在这上面，可能第二天你就把这事给忘记了。
如果可以的话，你最好一天用10个小时在上面，甚至更久，一吃完饭就立马开始，忙到睡前才结束。我背单词和写小说、画画啥的是真的可以做到这一点的。
极长时间除了能让你快速养成习惯，还有一个作用是让你进步很快，进步得快，你收获的正反馈就会变多，也就更有劲头坚持下去。
当然，极长时间会让你放弃很多东西，比如社交，比如娱乐，甚至是健康和家人的理解等等。这个我只能说，要么你自己调节一下，要么自愿放弃。我确实因为坐着画画太久弄得颈椎腰椎都出问题，但是学得差不多了再锻炼调整我也能接受。又或者是为了节约时间我可以连续吃一周的泡面。至于社交和娱乐啥的，我觉得对我来说是完全可有可无的东西，想放弃就放弃了。学会一门有用的课程比这些都重要。


另外，关于重复是否会枯燥，是否会难以坚持等等的问题。这个不用操心，你需要做的就是选好合适的难度，然后找到一条可以快速提供无限量正反馈的道路，只要有超多的正反馈，任何学习都能坚持下去。
比如，逻辑学这门课。
我直接找教逻辑的老师（是我爸妈的学生，所以很熟）借了课本，然后用一周时间看完课本并且做完课后习题。做题的过程本身就是正反馈，而且课本还蛮好看的。
那一周里我连吃饭都拿着课本看，睡前也是一直看到犯困才放下书。当时我才18岁，并不明白“极长时间”这个道理，会这样完全是因为老师说“书我只有一本，上课要用，你下周要还我”。
这样就用一周时间把整个逻辑学学完了，包括普通逻辑和数理逻辑两部分，题也做完了，把书还给了人家。
其实用这个办法完全可以在一周内自学完大部分有课本的大学课程。
专业课的大学课程其实完全没必要用一整个学期来学。像是高等数学我也是拿课本直接自学的，老师上课我完全没听，也是很快学完了轻松过关，全班最高分。
我知道现在有很多公开课啥的，我也听过，但还是一个老问题，老师讲太慢了，很难集中注意力。
所以我现在想学什么知识，直接看老师用的什么课本或者专著，拿来看一遍做一下笔记就行，3~7天就看完了学会了。当然，前提条件是这几天除了看书做笔记啥也不干。


最后一个问题，如果我做不到极长时间以及集中精力学习，怎么办？

答案是放下！
举个例子，大部分手游都有签到打卡机制，你一天不上就会感觉少了点什么。那么这玩意就会干扰你用一天之中大部分时间学习，这时候你只需要把它们全部卸载而且永久不玩就可以了。
并且在学习的时候回忆一下你以前是怎么在手游/网游里上班的，是怎样咬牙坚持枯燥的关卡刷活动材料的，是怎样熬夜冲排名拿称号的。
你催眠一下自己是在用冲限时活动的劲头学习就行了。
反正你也冲不了手游，为啥不冲一下习题集呢。
放下社交，放下娱乐，把手机上能玩的东西都卸载了，把背单词的软件放在第一页，找个学习群天天打卡，等等。
把生活中除了学习之外的东西全部删了，无论是游戏还是聊天打屁的，甚至是你喜欢的手办，你推的女团，统统丢一边，让生活中只剩下学习，这样你就能用极长时间学习了。


至于，这样做是否值得，看你咯。反正我是很明确为了入学考试和毕业才这样做的。毕业入职之后再玩也不迟。

Elorond

感谢大佬分享

gofbayrf

戒了手遊好多年 那怎辦好

胖胖Ω

我现在有时可以处于每天自学10小时左右的状态，以前都没想过高中毕业后还能这么投入。想来就是楼主说的“长时间投入→取得进步→获得正反馈”的原因，一旦取得了正反馈就容易进入一个正向的循环

平时坚持用Anki复习单词，不过这个是被负反馈驱动的，一旦中断了一天，前一天的单词就会积压到第二天需要付出成倍的精力，甚至越积越多。于是一天都不敢中断

铁火辉夜

现在开始读研已经极尽摆烂，进入没有硬需求就不学的糟糕状态了

拜拜

关键是分心，有正反馈的游戏都会分心，lz有无好办法

—— 来自 Hisense HNR320T, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

RyuguRena

说到底还是自控力。

禾芙绿豆沙

个人感受是不要说学习了，就是打游戏的话如果不逼自己又不处于一个有竞争的环境下也会越来越摆烂。

理念

拜拜 发表于 2023-7-22 15:26
关键是分心，有正反馈的游戏都会分心，lz有无好办法

—— 来自 Hisense HNR320T, Android 10上的 S1Next- ...

暂时没有，只能是靠外部压力加时间限制，比如没在7点之前忙完就输了啥的。这个我也没有好办法，你试着做日程计划，完不成就输30块钱给朋友把。

chaoliu

大学事情用过诸如百词斩的东西去背单词，感觉卵用都没有，还不如怼着单词表硬怼，提示音除了让我无比烦躁没有给我带来任何正面反馈，但极长时间学习效率会高这个是赞同的。现在工作了硬性学习我都摆了，学习这个东西还是很吃环境和个人性格的
现在就是摆了很内耗了，想要学习但时间都是碎片了，干脆就摆了算

椎名mahuyo

遇到稍微有点难度的根本没用，很难搞懂学不下去就会分心

moontype

今年看到的最有用的文章
终于知道我日语为啥过不了N1了

Asukalangley33

我学乐器的时候也有这种感觉
最开始定的是每天练最少1-2小时
并确实的贯彻下来了，除了休年假，从来没断过一天
有时加班到晚上10点多才到家，洗完澡也会练一会

后来慢慢就变成类似打卡下班了，每天刚到90分钟，马上拔插头开始干别的
导致卡在一个节点很久
最后问了下同学和姐姐，老姐跟我说她上学时一天最少练6个小时
你这一天1,2个小时属于事倍功半

现在改成练1休1，时长翻倍，周末超级加倍，进步确实比之前快多了

yichengyu

给大家提个醒，这是一个能卷到博士的人，不相信自己学习能力的可以直接跳过这篇

观星

如果把【社交】当成课程，楼主会怎么学呢，看心理学或找人练习？才发现是老贴，看楼主发言记录有很多吃喝玩用分享，这是种替代社交吗。

OZV522

学习的本质就是重复，无他唯有熟能生巧

焚舟

Asukalangley33 发表于 2023-11-28 14:38
我学乐器的时候也有这种感觉
最开始定的是每天练最少1-2小时
并确实的贯彻下来了，除了休年假，从来没断过 ...

你这也太狠了，我也是业余练琴，还停留在你前一个阶段

焚舟

Asukalangley33 发表于 2023-11-28 14:38
我学乐器的时候也有这种感觉
最开始定的是每天练最少1-2小时
并确实的贯彻下来了，除了休年假，从来没断过 ...

练一休一的话，一次多长时间呢？

Asukalangley33

焚舟 发表于 2023-11-28 15:38
练一休一的话，一次多长时间呢？

一般晚上7点半练到10点半到11点

星期天一下午

jago2051

赞同，主要是要有正反馈……
然而我这学习里就找不到正反馈，所以每次都虎头蛇尾……