我想记录下运动耗费的热量，应该入什么设备？

thegodra · 发表于 2021-8-9 12:07

如题
有时候可能是跟着Keep，有时候可能是跟着其它视频或者App
虽说不记录也没有什么问题，
但是想记录下

需要怎样的App和设备？

手机自带的譬如三星健康+便宜的手环？我不太清楚他们之前的通用联通性

下一部手机大概率不会是三星了，数据能导出吗？还是一开始就选第三方App

THX

巭孬嫑夯昆 · 发表于 2021-8-9 12:18

以前的手环准确度不行，和心率带测出的数据误差很大，现在不知道怎么样了
作用可能就是记下运动时间了

thegodra · 发表于 2021-8-9 13:00

巭孬嫑夯昆发表于 2021-8-9 12:18
以前的手环准确度不行，和心率带测出的数据误差很大，现在不知道怎么样了
作用可能就是记下运动时间了[f:06 ...

也有看到说误差巨大
心率带也没有问题

只是数据能接入各家健康App吗？

kitano · 发表于 2021-8-9 13:03

本帖最后由 kitano 于 2021-8-9 13:12 编辑

买条蓝牙心率带，用polar flow（5.0以后版本）或者beat（与前者比缺少周统计数据和心肺负荷状态，可以上网页版flow查看全面的记录，前者添加训练记录功能后beat的价值更低了）

polar能直接接入的国内平台只有郁金香，而且必须是带gps记录的，polar只专注于训练，不搞社交，国外能接的平台有strava、trainingpeaks、myfitnesspal、Google fit、nike+ run club和komoot。

lundy · 发表于 2021-8-9 14:22

不用那么麻烦，最新的小米手环足够了，100多
这玩意是根据你的心率走，准确度说实话足够，填完身体数据以后根据公式一算，最后显示你耗了多少卡
心率带太麻烦，不是所有人都喜欢胸前绑个这玩意
手机随便，小米手环app啥都支持
你带一段时间就熟悉了，基本在单位时间内耗能多少自己心里就有个数了

lundy · 发表于 2021-8-9 14:22

不用那么麻烦，最新的小米手环足够了，100多
这玩意是根据你的心率走，准确度说实话足够，填完身体数据以后根据公式一算，最后显示你耗了多少卡
心率带太麻烦，不是所有人都喜欢胸前绑个这玩意
手机随便，小米手环app啥都支持
你带一段时间就熟悉了，基本在单位时间内耗能多少自己心里就有个数了

lundy · 发表于 2021-8-9 14:24

多说一句，小米手环而言，里面有各种运动模式
一般我去健身房就是开个室内健身，各种模式的区别就是提供一些额外的数据统计，比如划船他会记录你的拉浆次数，当然其实都没啥用
它缺点是运动检测这个功能不太好用，不如applewatch，每次我都手动开，当然价格也差那么多呢对吧，而且aw很娇贵，这手环你随便操

土豆麻辣人 · 发表于 2021-8-9 16:08

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clover9017 · 发表于 2021-8-9 17:08

其实都是估算
最有话语权最有资历的是佳明
不过也是估算

thegodra · 发表于 2021-8-9 17:24

clover9017 发表于 2021-8-9 17:08
其实都是估算
最有话语权最有资历的是佳明
不过也是估算

对，估算可以有趋势就可以了
就是给自己一个激励嘛

霧亥 · 发表于 2021-8-9 18:18

我不知道这个估算是怎么个情况，三星手机测量的通勤走路，同样时间和距离，步数比心率带多两成半，热量比心率带翻倍

—— 来自 samsung SM-F9160, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.4.4.1

bestword · 发表于 2021-8-9 19:01

要测量热量，你应该把自己泡在水里，运动完之后测水温(手动狗头)

—— 来自 Xiaomi M2007J3SC, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.4.4.1

samta · 发表于 2021-8-9 19:06

你要是keep用得多买了keep的手环算了

cen · 发表于 2021-8-9 19:14

Fitbit的算法还可以，不过功能比较少。

baicon · 发表于 2021-8-9 19:40

都是测心率算出来的，随便测测用光学，一定要准或者心率变化大的建议心率带

巭孬嫑夯昆 · 发表于 2021-8-9 20:34

thegodra 发表于 2021-8-9 17:24
对，估算可以有趋势就可以了
就是给自己一个激励嘛

我建议不要买，想法是好的，但运动时候一出汗手腕粘嗒嗒的，手环戴着难受的要死，以前买2个款式都戴不住，现在还在吃灰呢，续航是真的牛逼

巭孬嫑夯昆 · 发表于 2021-8-9 20:38

真要测不如买个心率带，戴个几次熟悉下运动起来时的心率状况，做到大致心中有数就不用戴了

紧那罗 · 发表于 2021-8-10 08:18

心率带佩戴体验真的不好用过很短一段时间就不用了
现在一般的智能手环带光电的都可以了
数据通用性比较好的要么apple watch吧三星我猜应该行小米不确定，佳明松拓这种专业的运动表应该没问题。
其实一般这种个人数据所有权都是归用户的所以真要肯定是有办法拿到
我自己用的是华为gt2（主要是续航长+日常可以带）华为的运动app上没有提供导出功能但是可以单独提服务申请索要数据

suzukic · 发表于 2021-8-10 08:21

插楼问一下除了迪卡侬还有什么心率带比较推荐的，迪卡侬的APP支持实在是太屎了，自家的APP都没了，佳明就算了，实在买不起

骆宾王 · 发表于 2021-8-10 11:44

lundy 发表于 2021-8-9 14:22
不用那么麻烦，最新的小米手环足够了，100多
这玩意是根据你的心率走，准确度说实话足够，填完身体数据以后 ...

小米手环200多了，而且不准，我游泳100米显示130多米。

—— 来自 Xiaomi M2102K1C, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.4.4.1

腹黑眼镜 · 发表于 2021-8-10 11:54

suzukic 发表于 2021-8-10 08:21
插楼问一下除了迪卡侬还有什么心率带比较推荐的，迪卡侬的APP支持实在是太屎了，自家的APP都没了，佳明就算 ...

迪卡农心率带也不是一定要用迪卡农app啊。
支持连接蓝牙的应该都可以

suzukic · 发表于 2021-8-10 11:57

腹黑眼镜发表于 2021-8-10 11:54
迪卡农心率带也不是一定要用迪卡农app啊。
支持连接蓝牙的应该都可以

这样的吗？曾经试图用polar的APP连没连上

腹黑眼镜 · 发表于 2021-8-10 12:11

suzukic 发表于 2021-8-10 11:57
这样的吗？曾经试图用polar的APP连没连上

试试国内的那些，我用keep是可以的

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 11上的 S1Next-鹅版 v2.2.2.1

郭富城 · 发表于 2021-8-10 12:24

我polar的表和小米手环混着用
小米手环老宽松，polar老苛刻了，这俩整的我强迫症很严重
顺便我这电信不魔法上不了polar那个网，难受得很……
鉴于小米手环咸鱼只要几十块钱，还是小米手环吧，再用个第三方客户端，图个乐子得了，光看心率和自己把脉测的大差不差…

—— 来自 HUAWEI HLK-AL00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.2.2.1

idler1984 · 发表于 2021-8-10 13:28

有心率数据的话估算比较准。唯一准确的方法是实验室统计耗氧，心率算是平时能用的方法里比较准确的了。胸带精度远远高于光电检测。

thegodra · 发表于 2021-8-13 14:36

华为watch fit，用在其他家Android手机上OK吗？
他家现在没有手机可买，感觉

kitano · 发表于 2021-8-13 14:58

郭富城发表于 2021-8-10 12:24
我polar的表和小米手环混着用
小米手环老宽松，polar老苛刻了，这俩整的我强迫症很严重
顺便我这电信不魔法 ...

广州电信近3年只有过1、2次出现访问不了flow网页版的情况，试试改用其他dns看能不能改善

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土豆麻辣人土豆麻辣人当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2019-7-17 头像被屏蔽	发表于 2021-8-9 16:08 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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