减重30斤后发现真的打不了篮下了……

奥柏伦亲王 · 发表于 2012-3-15 13:12

体重不是问题问题是你需要练力量

icire · 发表于 2012-3-15 14:56

所以我说我这120不到要我打篮下太勉强了嘛......练一手投篮才是王道

查克海耶斯 · 发表于 2012-3-15 15:10

引用第42楼icire于2012-03-15 14:56发表的 :
所以我说我这120不到要我打篮下太勉强了嘛......练一手投篮才是王道

野队一般不防投篮，我空位必投，经常投着投着自己就觉得无聊了。现在锻炼少，体力槽空得快，跳投一段时间就变成颠投了，还投不进。
索性卡低位单打得了。。

CatQuta · 发表于 2012-3-15 15:13

你不是板爷来着的？

19407千里 · 发表于 2012-3-15 17:16

小S是增重
小S都是靠速度吃对方内线的速度优势下在协防过来之前1v1把球打成
但是增重之后速度没了协防过来就是个帽助帽王就这么来的

歼10B · 发表于 2012-3-15 19:02

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CatQuta · 发表于 2012-3-15 19:15

我打内线就是因为我有大屁股和下肢力量，要不我这180的身高打个毛内线=.=
不过我说的负重深蹲是练下肢力量用的，不负重的力量练习没意义

lundy · 发表于 2012-3-15 20:41

我买了一对儿bauerfeind护膝以后打完球转天膝盖完全没事了。。。以前打完转天各种疼

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[篮球] 减重30斤后发现真的打不了篮下了……

歼10B 歼10B 当前离线禁止发言精华 \| 战斗力鹅 \| 回帖 0 注册时间 2009-7-23 头像被屏蔽	发表于 2012-3-15 19:02 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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