运动手表心率160信么?

DFantasy · 发表于 2024-9-14 04:48

我有一次辅导娃作业的时候气死了，正在怒吼的时候，iwatch突然震动了一下，跟我说“Good job! Keep working on the exercises!”
ಠ_ಠ

SimonOpera · 发表于 2024-9-14 06:03

上个月因为游泳卡即将到期所以一个月游了20次，导致骑车时心率下降了20，冲刺也只有140

—— 来自鹅球 v3.1.88.3-alpha

agsva · 发表于 2024-9-14 06:15

我自己骑车平均心率165左右，能说话但不能连续说一段话，上170就会开始明显觉得喘了。不过我是那种从小体质就不怎么的。

另外还要看年龄吧，中年人还是悠着点好。

24k纯帅 · 发表于 2024-9-14 06:38

游泳和跑步不一样，按照能维持平稳的上限状态，我游泳也就平均120，跑步就平均160了，

我就再氪一单 · 发表于 2024-9-14 07:01

软软人发表于 2024-9-13 21:21
前阵子因为某件事情绪激动怒发冲冠，坐在那里静止状态心率飙到150，当时头晕气短，回家吃了逍遥丸缓解效果 ...

好几次跟家里人对线吵架，血气冲顶，一看心率还不到100...

regname · 发表于 2024-9-14 07:40

我150那次是感觉要死了……

团结奋进碇真嗣 · 发表于 2024-9-14 07:49

我就再氪一单发表于 2024-9-14 07:01
好几次跟家里人对线吵架，血气冲顶，一看心率还不到100...

旁友听说过血压吗

ricocat · 发表于 2024-9-14 07:59

为什么不能拒绝？

nelsonchang · 发表于 2024-9-14 08:18

每个人的身体状况自己知道，自己掌握
你逼着他运动，出了事算你故意谋杀，你愿意吗？

我是囧人 · 发表于 2024-9-14 08:31

啊？哥们都36了跑个10k平均都180了这160还算个事儿吗

—— 来自 Xiaomi 2311DRK48C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

fuckingworld · 发表于 2024-9-14 08:32

SimonOpera 发表于 2024-9-14 06:03
上个月因为游泳卡即将到期所以一个月游了20次，导致骑车时心率下降了20，冲刺也只有140

—— 来自鹅球 v3 ...

那很好呀，骑起来不容易累

论坛助手,iPhone

宵十一狼 · 发表于 2024-9-14 08:44

每个人体质不一样，最大心率也不一样，还是要看看体感。我全力跑半马平均心率能到180~走路快一点都能到130~

费雷拉 · 发表于 2024-9-14 08:49

一心六文发表于 2024-9-13 21:19
年轻跑友晒过平均心率175的十公里。我还能说啥呢，年轻真好

—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 ...

经常运动年龄大一点也行（35岁），
我最高最久的记录是首马平均心率170，跑了3个小时47分

跑完腿酸了一周

kwin_ · 发表于 2024-9-14 09:12

血压偏低平时坐着都是90+的心率
我的oppo watchx 还算准，因为和欧姆龙血压计的心率差不多

lionheart · 发表于 2024-9-14 09:38

还是要看运动强度的，要是一路冲刺干到190也正常

心率表最大的作用还是根据目标平均心率主动调整强度，这次6分钟配速160觉得不舒服，那下次就跑620，心率自然就下来了。

gogoneogg · 发表于 2024-9-14 09:43

160而已，经常锻炼的人，4、50岁到175都还是可以的，但是时间不要太久

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[生活] 运动手表心率160信么?