[人到中年] 再也不敢熬夜了

寻找无双 · 发表于 2024-7-21 23:13

俺也一样
我熬的更狠，前几天真是玩疯了，天天两三点睡，结果这几天心脏早搏特别频繁，特别害怕

。

啪嗒啪嗒嘭 · 发表于 2024-7-21 23:33

所以几点算早睡

我前几年精神状态不太好每天都有点强迫性熬夜自虐的感觉，越不舒服心里越舒服，基本三点左右睡，八点起来上班。熬了几年确实受不了准备调整的时候又阳了然后身体直接要崩。每天都感觉自己要猝死……现在努力把作息调整到了凌晨过半小时左右闭眼，还是感觉很难受

X9999 · 发表于 2024-7-22 00:14

我是30岁之后开始熬夜不行了，每天睡眠低于6小时的话，第二天整个人精神萎靡不振。

0754pannys · 发表于 2024-7-22 01:11

我43，基本上5点睡，下午1点醒。。。基本上习惯这个时间。也没什么事

oldttt · 发表于 2024-7-22 10:01

我去年早博那可太明显了胸口咯噔咯噔的把脉三缺一整个人全身乏力
就这状态以为要挂了去阜外做动态检测一天才不到一千次

—— 来自 S1Fun

寻找无双 · 发表于 2024-7-22 11:04

0754pannys 发表于 2024-7-22 01:11
我43，基本上5点睡，下午1点醒。。。基本上习惯这个时间。也没什么事

因为你睡得太够了……
出问题的都是作息混乱加长期缺觉加间歇性极度缺觉

夜潇箫 · 发表于 2024-7-22 12:22

三郷雫发表于 2024-7-21 19:25
兄弟你这有点早啊
我是35之后又赶上新冠了才觉得也得身体明显不行的...

脸变圆了，瘦不回去了，打游戏反应也不太行了

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