松岗美羽
发表于 2008-10-14 22:40
瘦的时候真是太帅了!证件照都能照的这么标致啊楼主请努力减肥吧。还有发型也要修理修理
rolandxjx
发表于 2008-10-14 22:47
我好心提醒下,楼上说只要减肥变帅就软妹成群全是扯谈,长的帅只是在交往时有很大加分。
kenzero
发表于 2008-10-14 23:07
原帖由 rolandxjx 于 2008-10-14 22:47 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
我好心提醒下,楼上说只要减肥变帅就软妹成群全是扯谈,长的帅只是在交往时有很大加分。
还有什么加分项目?
rolandxjx
发表于 2008-10-14 23:23
阳光开朗,言谈风趣,打扮入时,举止得体,有钱。
ftts_aya
发表于 2008-10-15 02:22
LZ,求你了,赶紧减肥...保证PM爆满
playsky
发表于 2008-10-15 10:24
百度小胖?
雜草。
发表于 2008-10-15 10:35
受楼主启发,去把个胖子,然后让他减肥,兴许能捡到个帅哥~~~~
wzh5555
发表于 2008-10-15 10:48
我3年前和LZ现在一样
wzh5555
发表于 2008-10-15 11:05
每天有氧运动(跑步 跳绳 快走等等)至少30分钟
饮食注意一下控制量吧,实在觉得吃不饱就多吃蔬菜和粗粮填肚子。甜食和太油的最好戒了。
每天15点以后尽量少吃或者不吃,要吃也吃果蔬为主(推荐苹果和黄瓜)。胃实在受不了可以吃一点饼干。
如果平时饮水量大的话,适当的喝一些茶类咖啡类的利尿饮料防止水肿。
保证睡眠。
195减到118斤的人的经验
不过肥胖纹是免不了的了,
另外,因为变胖而加厚的嘴唇,在瘦了以后,也很难减回来了
发贴用大米
发表于 2008-10-15 16:05
是谁说走路减肥的?
掐指一算,俺最肥时比最瘦时重30KG(身高恒定)
上班要上网
发表于 2008-10-15 16:34
楼主你怎么胖的 我也要胖
邦大力
发表于 2008-10-15 18:53
我靠,过去绝对是明星脸
现在就是典型的死胖子。。
萨满跳神难
发表于 2008-10-15 19:25
看完帖子,不由得摸了摸自己的肚腩。
啊,我也要抓住青春的尾巴,锻炼去吧。
蓝莲安
发表于 2008-10-15 20:52
原帖由 rolandxjx 于 2008-10-14 22:47 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
我好心提醒下,楼上说只要减肥变帅就软妹成群全是扯谈,长的帅只是在交往时有很大加分。
那是好心给LZ提供减肥动力哎,你不要恶意揭穿……