论坛 › 马叉虫 › [有真相]这就是成长10公斤的附赠品么？挥泪跪求减肥妙方

槐米 发表于 2008-8-4 22:54

:glasses1:
保持就差不多了,太瘦会觉得畸形...
私认为.

gazania 发表于 2008-8-4 23:03

减肥+跑步，2个月20斤
副作用是减出“妊娠纹”了:awkward:

我就是那 发表于 2008-8-4 23:03

:cruel: 大好

gazania 发表于 2008-8-4 23:04

原帖由 gazania 于 2008-8-4 23:03 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
减肥+跑步，2个月20斤
副作用是减出“妊娠纹”了:awkward:
插头松了...我是说控制饮食+跑步

power3506 发表于 2008-8-4 23:18

我也喜欢骨感的！不怕硌。

PS：突然之间可以看图了，真安心:heart:

zyf 发表于 2008-8-4 23:27

头像是本人啊？
话说身材真赞:cruel:

青いメガネ 发表于 2008-8-4 23:41

一个相机怎么照的效果差那么多。。。

胳膊是有点粗

pyx 发表于 2008-8-5 00:25

节食+锻炼
可以考虑一天一顿+健美体操

WARBEAR 发表于 2008-8-5 00:26

减肥先减凶-_-
在家里做瑜伽吧，局减效果还是值得信赖的

狼人之狼 发表于 2008-8-5 00:26

球状也是身材

飞狗 发表于 2008-8-5 00:29

SII 发表于 2008-8-5 01:08

講眞的，排除了看不到的地方，例如腿，腰之類的…第一張附贈品裡面的身材其實很好很好

我覺得第一張的殺傷力比蒼井空本人還大呀:awkward:

SII 发表于 2008-8-5 01:09

另，樓主…我過來薩格拉斯找你交友好嗎？

PS：本人WL

野比康夫 发表于 2008-8-5 07:52

不运动的话只有节食啰:)

lolincage 发表于 2008-8-5 08:35

:mask: LZ手里的特写希望

加菲小狐狸 发表于 2008-8-5 09:19

原帖由 neunundneunzig 于 2008-8-4 21:01 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
我同事（你该知道他是谁）地震之后每天中午叫他吃饭，他都要从42楼走下来，号称减肥以及补充运动不足的份
居然走的也挺快就是了

不过上上个礼拜我们一同去南京吃小龙虾，大家都说丫胖了
肥得不行

仅供参考 ...

:awkward: 公司每天叫饭上来哒，公司请饭哦。。。。自己出去吃不给报销。。。怪规定。。。

加菲小狐狸 发表于 2008-8-5 09:23

原帖由 青いメガネ 于 2008-8-4 23:41 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
一个相机怎么照的效果差那么多。。。

胳膊是有点粗

用手机拍的，一个用的是80w像素的平时发彩信设置，没改回来。一个就是最大像素500w，所以差别比较大。

是吧是吧。。。果然很粗的。。ToT

我决定吃完饭出去散步1小时。。跑步跑不动啊。。先从走的开始好了。hoho。。。

关于胳膊。买了个3公斤的小杠铃。。。每天甩甩8知道有用伐。

游泳好麻烦的还要脱衣服穿衣服洗澡洗头。。。。:sweat:

卖药娘 发表于 2008-8-5 09:25

跪求猛增20斤秘诀:mask:

杰拉德 发表于 2008-8-5 09:26

你的整体感觉已经很好了
不过女人一般会执拗于某几个关键部位

不如上你的胳膊、腰部和小腿照来看看
如果大家觉得可以，你也不用太执着了

杰拉德 发表于 2008-8-5 09:29

走路是对的

走路是最经济和最实际的减肥方法
很多年轻妈妈生产之后还能恢复身材，很重要的一点就是多走路

不过像逛街那样悠哉的漫步效果不行

加菲小狐狸 发表于 2008-8-5 09:33

原帖由 卖药娘 于 2008-8-5 09:25 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
跪求猛增20斤秘诀:mask:

我在麦当劳工作了2年。餐厅经理。上班时可以无限量吃店内任何饮食。。。so~~you see:~(

伊达政宗 发表于 2008-8-5 09:33

-_- 其实这样很叫人羡慕

fei 发表于 2008-8-5 09:39

没看出任何要减肥的必要性啊……

neunundneunzig 发表于 2008-8-5 09:45

mayu 发表于 2008-8-5 09:58

我觉得这个身材很合适啊

秋天的小嘉 发表于 2008-8-5 10:01

:awkward: 钾肥又来炫耀午饭老板请了

加菲小狐狸 发表于 2008-8-5 10:08

:heart: 另外头像美女不是我。让大家失望了~我是胖子哪会那么苗条。那是我努力的目标

Devil Bun 发表于 2008-8-5 10:23

原帖由 fei 于 2008-8-5 09:39 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
没看出任何要减肥的必要性啊……


:bowknot:

楼主，团长发话了你就安心的WOW吧。。。

我也WOW，每晚RAID完做一组俯卧撑和一组仰卧起坐。。花不了太多时间啊。。。

你看某舞娘，仰卧起坐搞的那腰~~多么纤细。。

北京豆汁 发表于 2008-8-5 10:32

要是条件允许的话可以骑自行车上下班，最好找带变速的车子
用小牙盘带动大飞轮，匀速骑
几个月后你就能瘦了
自行车是全身运动，还能增强体质

GILMIDLAND 发表于 2008-8-5 10:39

第一张图好凶

normanzb 发表于 2008-8-5 10:56

上次看到蜡像叔叔们时候不胖的么,其实女生还是有肉点的好.....

normanzb 发表于 2008-8-5 10:57

原帖由 加菲小狐狸 于 2008-8-5 10:08 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
:heart: 另外头像美女不是我。让大家失望了~我是胖子哪会那么苗条。那是我努力的目标
骗子,明明和上次蜡像叔叔们照片里的一样.

gyfsgm 发表于 2008-8-5 11:00

a810388 发表于 2008-8-5 11:00

小狐狸直接H，最减肥。

gyfsgm 发表于 2008-8-5 11:01

maomao1031 发表于 2008-8-5 11:05

早饭晚饭少吃点,中午猛吃...

mokona 发表于 2008-8-5 11:10

原帖由 gyfsgm 于 2008-8-5 11:00 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
:awkward: 有沟，这你也要减！！
基本上，减完，沟也没了.....
三思啊三思~~`楼主妹妹三思啊
对~~这个代价实在太大了

4742488 发表于 2008-8-5 11:25

原帖由 加菲小狐狸 于 2008-8-4 17:49 发表 http://bbs.saraba1st.com/images/common/back.gif
跳舞毯是技术原因。。。家里一跳。。楼板会塌掉。。。:awkward:

另外。。其实跳舞机真的很赞哦。我最瘦的那年就是流行ddr的那年。跳了一个冬天的ddr。立马夏天好纤细的。。

可是。。可是。。。

现在魔都那里有ddr ...
没ddr可以玩ezd2...

死神之泪 发表于 2008-8-5 11:31

萨拉格斯哇 天翼之光的?

4742488 发表于 2008-8-5 11:33

挖- -楼上安东尼达斯的.....恩,据说拉怪都拉不住的战士一枚

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