[有真相]这就是成长10公斤的附赠品么？挥泪跪求减肥妙方

加菲小狐狸 · 发表于 2008-8-4 18:31

还有硕大的2层救生圈呢。外加粗胳膊象腿~~~

4年前的夏天我穿着小吊带热裤

现在只能穿裙子和有袖子的衣服~~~

我不要。。我不要。。。满地打滚

男人们无法理解姑娘们的怨念！！！:~(

金田一一 · 发表于 2008-8-4 18:32

楼主身材凹凸有致啊，偶觉得这曲线很美妙啊，为啥还要减，啧…………
:sweat:
偶在追的妹子貌似也没你这么翘啊。:cruel:

秋天的小嘉 · 发表于 2008-8-4 18:35

:awkward: 钾肥同学身材极赞的,人又高~~~超级赞的

加菲小狐狸 · 发表于 2008-8-4 18:37

小嘉，你想说我又高又壮。。别以为我不知道ToT:awkward:

JOY · 发表于 2008-8-4 18:38

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JOY · 发表于 2008-8-4 18:39

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yanghdw123 · 发表于 2008-8-4 18:40

早餐正常
中餐只吃菜。
晚餐减半

6个月少了20斤的人路过。

秋天的小嘉 · 发表于 2008-8-4 18:40

:awkward: lz很硬的,能让人喔喔叫的,深有体会啊

金田一一 · 发表于 2008-8-4 18:45

好吧，其实偶在两个月时间减了40斤，不过那是在营养师指导下，近乎自虐的方式减肥的效果。

现在回复饮食两个月，不见反弹。

偶总结方法就是五个字“少吃多运动”，现在基本每餐吃到七分饱，晚餐特别要注意吃少点，中餐不能太少。然后，每天运动至少40分钟以上（出汗的那种）。

不过，楼主，乃还是别减了吧，怪可惜的。:heart:

mokona · 发表于 2008-8-4 18:46

wii+踏步机

显示全部楼层 · 发表于 2008-8-4 18:50

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zdian · 发表于 2008-8-4 18:50

跪求一个适合每天不运动，上下班2点一线，回家wow为主的宅女的减肥良方。

自己都把原因写出来了还有什么好求的。抽脂？

juin · 发表于 2008-8-4 18:52

我建议你抽时间去游泳

迷路人 · 发表于 2008-8-4 18:53

脱宅和控制饮食
不过我觉得LZ现在挺好啊:cruel:

juin · 发表于 2008-8-4 18:54

补充一下，是游泳，不是嬉水。

加菲小狐狸 · 发表于 2008-8-4 18:57

好吧。其实我早饭就一包酸奶为主。有时候吃点面包

中午饭吃得比较丰盛。

晚上回家就喝一碗汤的。。

饮食还需要调整么？:awkward:

秋天的小嘉 · 发表于 2008-8-4 19:00

喝汤都容易胖的钾肥233翻滚啊

金田一一 · 发表于 2008-8-4 19:00

饮食来看，确实也差不多了啊，平时应该不太吃甜点或者淀粉类的零食吧，对了，饮料也要戒掉，就喝白开水。

不过看来关键还是摄入大于消耗吧，所以摄入含量再减少可能导致营养不够，关键是要在消耗上，没运动就很难减了。

edl · 发表于 2008-8-4 19:01

看照片的有沟附赠品不错个

秋天的小嘉 · 发表于 2008-8-4 19:01

:awkward: 钾肥的中饭一直是老板请的,难怪每天都那么丰盛

juin · 发表于 2008-8-4 19:01

我觉得你不需要减肥

需要修正午饭丰盛很正常下午到晚上事情很多

所以我建议你游泳，，其实就是部分脱宅。

如果是哥哥 · 发表于 2008-8-4 19:02

:cruel: LZ果然很苍井空....那奶那身材....:cruel:

mokona · 发表于 2008-8-4 19:08

每天运动至少40分钟以上（出汗的那种）+1

584520184 · 发表于 2008-8-4 19:47

猎人 :cruel:

现在多高多重？看照片不觉得胖啊

真那啥 · 发表于 2008-8-4 19:55

:awkward: 艹，这样的身材还减。巴不得满世界都是这样的妹子啊:cruel:

xya · 发表于 2008-8-4 19:57

:awkward: 我想问楼主丰胸秘诀:cruel: 才几个月就长这么多靠

yanghdw123 · 发表于 2008-8-4 19:58

中午少吃。早餐倒可以多些

xya · 发表于 2008-8-4 19:59

:mask: 有D？

LTBY · 发表于 2008-8-4 19:59

:cruel: 被楼主萌到了

身材很赞啊
就别减肥了:heart:

cather18 · 发表于 2008-8-4 20:23

做俯卧撑

郝仁 · 发表于 2008-8-4 20:40

原帖由 加菲小狐狸 于 2008-8-4 18:03 发表
:awkward: 你知不知道啥叫做阿Q精神咩

等伦家真的变成骨感美了~~伦家就不会这么说了。

hoho

另外。To:郝仁上班穿的挺正式的。穿皮鞋。有时候还是高跟鞋走回家会死人的。。 ...

公司里多放一双鞋子啊。

hdxy177 · 发表于 2008-8-4 20:43

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ldsdlg · 发表于 2008-8-4 20:46

原帖由 金田一一 于 2008-8-4 18:32 发表
楼主身材凹凸有致啊，偶觉得这曲线很美妙啊，为啥还要减，啧…………
:sweat:

+1

neunundneunzig · 发表于 2008-8-4 21:01

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朽木白哉 · 发表于 2008-8-4 21:08

去健身吧，把肥肉锻炼的有力。

倾奇 · 发表于 2008-8-4 21:12

一天吃早晚2顿，每顿都只吃若干素菜，米饭2-3口可以了，中饭吃一只苹果。
坚持一个月，再看成果。

yesking · 发表于 2008-8-4 22:29

LZ 我曾经PM过你哟~ :heart:
越来越好看了。。

Ann · 发表于 2008-8-4 22:41

这么好的身材。。。干什么要减肥。。。

议长传说 · 发表于 2008-8-4 22:54

512地震的那段时间，我每天只吃一顿饭，一个月就瘦了10斤

本人在灾区

槐米 · 发表于 2008-8-4 22:54

:glasses1:
保持就差不多了,太瘦会觉得畸形...
私认为.

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