感觉自己已经失去了晚起的能力了，只能早睡
以前周末晚上一两点睡，白天能睡到9点10点，感觉身体没什么问题。现在年纪大了，无论多晚睡，早上还是会7点左右就醒，根本睡不着，就非常惶恐。只能强迫自己保持12点前睡觉的作息，但是周末又做不到（主要是难得娃哄睡了想玩会儿游戏）。 前三十年睡不醒，后三十年睡不着
（注：三十是虚指） 分床试试
—— 来自 S1Fun 确实，昨晚有点失眠，3点才睡着，结果今早7点多就醒了
—— 来自 鹅球 v3.3.96 看来我还年轻，天天巴不得睡到10点半
—— 来自 鹅球 v3.3.96 结婚生娃前每晚玩电脑玩平板怎么也得到十二点之后，经常性一两点，周末早上能赖床
现在娃九点睡一关灯，很难熬到十点多，不论平时还是周末，很少有能睡超过七点半的 之前老是睡不够，自从今年连续加班4个月后（单休都没有的那种）早上8点左右一醒来就睡不着了，在休息日更甚 一模一样，现在早上六点多就自然醒，起来看书码字，做点早饭，八点四十出门上班 有时候会早上9点醒来，就会非常舒服，大部分时间都是6点醒 确实，以前周末直接睡到十一二点，现在八九点就醒了😫
—— 来自 S1Fun 一个人住，假期早醒之后的问题是不想睡回笼觉，总觉得上午拿来睡觉太浪费……结果中午会多躺一个小时 一个月没休假了，天天都想睡到十点半
—— 来自 鹅球 v3.3.96 同，基本只能八点醒，睡多了头晕，午睡醒来也是晕 两点睡，刚醒我戴全套装备就能睡得跟死猪一样，眼罩耳塞呼吸机，感觉睡到了另一个空间
—— 来自 鹅球 v3.3.96 一样，平时8点睡 4点醒
但晚上应酬下，1 2点睡虽然困得不行还是4点醒
不过一生病就能睡了，这两天都是一睁眼快10点 能有一天睡到八点醒，就会感觉很幸福 20多岁刚参加工作时，有两周出差每天两点睡七点起，周六中午十二点到家后饭也没吃倒头就睡，醒过来已经是周日下午两点了年轻就是好啊 百年之前，睡觉会醒，百年之后，一睡不醒 这不就是正常8小时睡眠
—— 来自 S1Fun 标题看成bo起的能力 压力太重了吧，睡到刚刚才起来也是因为嘴巴太干了，不然天天睡到中午12点等太阳出来空气暖了再出被窝 无法控制的早起确实是衰老的其中一个特征 换到了吉尔吉斯斯坦时差而已 晚上九点半和孩子一关灯，静音以后，哪怕玩手机也是半小时就很困要睡觉了。睡到第二天早上六点醒来喂奶，睡眠质量很高。
—— 来自 S1Fun 至少你不失眠，等你开始失眠才痛苦。 是啊，已经没有了醒了还能接着睡的能力了...可悲 我是半夜总是会醒，真能踏实睡着的时间是上午7点到12点，生物钟突出一个不适应社会 快40了，还是能12点-12点的睡，被吵醒也能接着睡
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