求推起码能在零下五度穿的夜跑服
如题,求推起码能在零下五度穿的夜跑服,本人不喜欢健身房的环境,更喜欢晚上在公园夜跑,但是每年冬天都面临这个问题,没有合适的夜跑服装。透气,保暖,不会有出了一身汗再被零下的寒风吹的瑟瑟发抖。以前是靠多穿好几套硬抗,今年实在是不想了。结果淘宝和拼多多给我推的都啥子玩意,号称能抗零下十五度的什么艾伦,今天试了三度就冻得半死。去京东看迪卡侬和阿迪达斯都没有专门为这个设计的套装,客服更是装聋作哑,就说保暖,就不说几度…………
啊,顺便求推居家服,能够不开暖气硬抗零下五度的,穿着方便,之前开空调和加热器都对我的慢性鼻炎很不友好,鼻腔太干了。
找nike therma系列的,有内衬也有硬壳,裤子也有
不过最近几年好像不多了。我的两件内衬和一件硬壳都是4,5年前买的了。
2件中间你可以考虑一件薄的羽绒背心。 真红之闪电 发表于 2024-12-8 20:16
找nike therma系列的,有内衬也有硬壳,裤子也有
不过最近几年好像不多了。我的两件内衬和一件硬壳都是4,5 ...
果然,还得自己再加减么,个人感觉裤子基本够用,但是上半身,一出汗湿透了以后,穿什么都难受。 深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 20:25
果然,还得自己再加减么,个人感觉裤子基本够用,但是上半身,一出汗湿透了以后,穿什么都难受。 ...
冬天跑步本来就不是一层衣服的穿法啊
速干和保暖本来就是矛盾的。
而且考虑到防风,你无论如何至少都需要两层。 本帖最后由 绕指流光 于 2024-12-8 20:53 编辑
不存在的,因为跑步本身就是一个升温再降温的过程,人类还没有发明出可以直接控制热交换的服装面料,除非你买那种自带风扇的……
我的解决方案是买一个20块的迪卡侬三角包,自重超轻,三角固定稳固不会乱跑,无衣服收纳的时候可以卷起来直接揣兜里,容量装个外套或者轻量羽绒服完全没问题
用了一年了,堪称除了跑鞋外出场率最高的装备,夏季路跑也用来装换洗衣物和水
—— 来自 鹅球 v3.1.88.3 真红之闪电 发表于 2024-12-8 20:44
冬天跑步本来就不是一层衣服的穿法啊
速干和保暖本来就是矛盾的。
而且考虑到防风,你无论如何至少都需要 ...
我感觉就算只考虑防风,一般的运动衣都防不了零下几度的寒风,还不如上冲锋衣呢。 https://www.bilibili.com/video/BV12cz8YwEei/?spm_id_from=333.1365.list.card_archive.click&vd_source=6dd1e6323879291e4924b6e413603223
https://www.bilibili.com/video/BV1C8idY4EWE/?spm_id_from=333.1365.list.card_archive.click
这两个视频推荐的搭配 大叶饺子 发表于 2024-12-8 21:36
手套帽子不提,下半身带绒的压缩长裤就好(没有内脏相对扛冻些),上身试试美丽奴长袖+半拉链长袖外套+羽绒 ...
问题一出汗就冰凉,再来一阵透骨风…………我只能把自己包起来,越穿越多,跟竹笋一样。 我说一个,仅对我有用的:暴汗服。这玩意本质就是一件完全不透气的高反射的塑料衣,所以升温快,温度丧失低,热身完毕就热气腾腾的,缺点就是中间不能停,汗水顺着淌,大冬天要是在外面运动过程中停了超过7~8分钟就是灾难。
所以全程就是从家里跑出去一直不停地到跑回来,直接脱了洗澡…
优点还有一个就是便宜…… 速干服加羊绒衬衣加防风冲锋衣?参考的是登山运动的服装配置,排汗层加保温层加防风层,其中,羊绒制品可以保证就算是被 ̄^ ̄゜汗浸湿也能有保温效果,棉织品和羽绒制品沾水就失效了。 深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 21:42
问题一出汗就冰凉,再来一阵透骨风…………我只能把自己包起来,越穿越多,跟竹笋一样。 ...
你快干内衣穿了吗,你这个其实就是滑雪的变种版本,按照滑雪的三件套标准穿起来就是了,快干内衣加摇粒绒加冲锋衣
— from S1 Next Goose v3.2.91 本帖最后由 真红之闪电 于 2024-12-8 22:12 编辑
深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 21:22
我感觉就算只考虑防风,一般的运动衣都防不了零下几度的寒风,还不如上冲锋衣呢。 ...
你去看看我说那个线的东西,原本就是为了跑步设计的。比冲锋衣可是薄了不少
而且我前面说的是穿衣策略,没说产品啊。实际上我的经验,在东北-15左右跑步也就是三件,最里层是个速干背心。
你前面说的还是要分层我才提起来防风的。
深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 21:42
问题一出汗就冰凉,再来一阵透骨风…………我只能把自己包起来,越穿越多,跟竹笋一样。 ...
当年下雪时夜跑过,上身贴身是skins s400,李宁抓绒背心,外面软壳。
个人觉得一个是头部一定要保暖,一个是跑时热点没问题,跑完回家路上不受凉才是真的。
—— 来自 Xiaomi M2011K2C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4 深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 21:42
问题一出汗就冰凉,再来一阵透骨风…………我只能把自己包起来,越穿越多,跟竹笋一样。 ...
出汗就冰凉,我估计你贴身穿的是全棉的关系,穿随便一种保暖的化纤面料都不会这样 贴身穿羊毛或羊绒应该会好很多。 在腰包多塞点厚纸巾或者干毛巾,防风就会闷汗,只有塞进去及时吸干马上找地方洗澡换衣服,要么室内跑步机。 这种温度真的能出去跑步吗
我几年前也是晚上零上几度出去就穿梭织风衣跑了几分钟就受不了冷空气吸进去我整个人都发抖
从那以后冬天我就再也不室外跑了
—— 来自 鹅球 v3.1.90 运动废柴提问,冬天零下跑步,呼吸道真的不会被冷空气刺激到么? 我是这样的,我买了安踏的防风防泼水的绒裤,汗衫➕一件普通抓绒衣。薄帽子加手套,跑起来热了以后帽子手套放腰包里。直接坚持跑回家。洗完澡再拉升 我以前用过一个低成本的解决方案,带两个厚实的大号垃圾袋底部剪洞让头可以穿过,倒扣在人身上。身上就穿普通的压缩长袖长裤
起跑时穿一个防风,跑到热好身了扔掉,跑完冷却再穿一个。起码0-5C左右是能应付的,-5就不知道了 其实衣服好解决…美利奴加冲锋衣,带上越野跑背心放轻便羽绒服。其实最重要的是一定要带帽子和手套,头部保暖很重要… 之前看见内道聚能卷广告说能跑-5,楼主买个给大家测测 冬季室外跑步经典三层穿衣法:
贴身层 速干T恤,排汗
中间层 抓绒长袖或者马甲,保暖
防风层 根据你所处的环境,从皮肤衣到冲锋衣都是可能的选择
肢体末端 帽子、头巾、面巾、手套,选配 这步是非跑不可吗……
我能想到在这种环境主动进行大量运动的情形就是军队打仗了,他们就靠穿得厚硬扛
还有真的存在硬抗零下五度的居家服吗,零上十度以下环境穿的衣服都算不上轻便吧
—— 来自 S1Fun 题外话,冬天室内 太干开加湿器呀 开加湿器比硬抗零下强多了吧 曾经也经常夜跑,直到我查了下当地的日空气质量变化,入夜到凌晨是一天中空气质量最糟糕的 好好一个青年,怎么就染上跑步了呢
----发送自 STAGE1 App for Android. 羡慕零下还跑的动的,之前试了下,鼻子呼吸寒气冲脑子,整个人都是懵的
—— 来自 鹅球 v3.3.92 我的原则是室外温度零度以下就放弃室外跑步了,因为前几年有一次硬抗得了急性扁桃体炎被虐怕了。
如果一定要跑,可以考虑三层穿衣法,贴身速干+抓绒中层+防风外套,头上必须有帽子,这套配置不超零下十度还能能扛住的。 为什么0下五度还要出去跑呢?买过跑步机在家里随时可以跑不好么 办个卡去健身房跑啊,干嘛要折磨自己
打底速干长袖+powergrid外套,可以撑到-7无太阳的情况。如果到-10就换成厚打底 深蓝巫妖 发表于 2024-12-8 20:12
如题,求推起码能在零下五度穿的夜跑服,本人不喜欢健身房的环境,更喜欢晚上在公园夜跑,但是每年冬天都面 ...
那玩意不是说一件够用d的。冬季跑步衣服是合成营,需要外层防风,内衬透气的。
你就弄一个冲锋衣外衬,羽绒马甲,里面就是跑步内衬就行
—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha nohope 发表于 2024-12-9 08:22
为什么0下五度还要出去跑呢?买过跑步机在家里随时可以跑不好么
“家里哪有放跑步机的地方?而且你不怕楼下抗议嘛”
—— 来自 OnePlus IN2020, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha 上半身可以穿骑行服,选择挺多的,里面穿个排汗层就行 三层穿衣法,最外层搞件金标P棉,动起来应该不冷的 楼主大冬天的就别跑步了,吃吃喝喝不香🐴。 我建议不要在低温下夜跑,对心肺损害太大。