健身环游玩交流
本人懒肥，对运动上花的时间及其吝啬。平时偶尔跑个5公里（只跑室外）此外无他运动项目月初买健身环，一是想下雨天跑步不便也能运动一下。二是想省下跑步准备和出门的时间。
我虽然力量很弱、但还是硬着头皮30强度玩（想省时间嘛）但是还是感觉健身环燃脂效率真的太低了，大概300卡/小时吧、如果去跑步能轻松达到700卡/小时
然后我就注意力转移到快速过关上了，现在我的问题是，带了一身不合适的技能（颜色不对）打boss刮痧我就很气，这游戏为什么不能战斗中换技能啊。特别是前面跑了半天才见到boss的就不想重进了
比如，昨天打世界6的多拉贡，前天打瑜伽boss全带的绿色技能，然后今天进Boss了才发现没换，然后英雄一二三。。无限循环刮痧黄蓝小怪，过关时候腿都发抖了。
最夸张的前一次我技能带的更差，做了近200个宽深蹲才过的，后面直接休息了两天。。。
那么有没有类似攻略的东西让我更高效得游玩和锻炼呢？ 健身环的卡里路计算是偏低的，有人测过真实数值起码X2，至于跑步机燃烧卡里路的显示更是绝对偏高……打BOSS前应该换啥技能在关卡介绍画面都有提示，你没看吧…… 喝果汁上buff，动作不对就用替换颜色的饮料（但是w6应该只有红色来着）。强度影响次数和维持时间，建议别开那么高免得身体废了。。。w6其实还有很多东西没解锁，等后面aoe技能多了,单体技能强度上来了打怪就轻松点，初始几个动作又累收益又低 thez 发表于 2020-02-25 10:10:18
健身环的卡里路计算是偏低的，有人测过真实数值起码X2，至于跑步机燃烧卡里路的显示更是绝对偏高……打BOSS ...对，关卡有提示我还是注意换了的、关卡没提示的情况我一般都忘记检查技能
什么扭腰转手的高输出划水我忘了装、打起怪来全是初始技能、我裂开刮痧刮得药都吃没了。。主要是我感觉因为技能不对退出去也挺傻的我只来健身的！然后游戏结束的时候“蠢逼啊、为什么跟自己过不去”
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 iOS客户端 换技能我记得打怪前可以换啊 我就是功利选手，技能绝对不选深蹲登山平板支撑这种（放心就算这样还是有很多关让你强制不停的深蹲的），玩得开心得很，每天看卡路里表玩到100卡路里下班 只带我想锻炼部位的技能，打boss就吃换技能颜色的果汁
-- 来自 有消息提醒的 Stage1官方 iOS客户端 椎名mahuyo 发表于 2020-02-25 10:32:31
我就是功利选手，技能绝对不选深蹲登山平板支撑这种（放心就算这样还是有很多关让你强制不停的深蹲的），玩 ...我也要这样，下班？您就是摸鱼王
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 iOS客户端 thez 发表于 2020-2-25 10:10
健身环的卡里路计算是偏低的，有人测过真实数值起码X2，至于跑步机燃烧卡里路的显示更是绝对偏高……打BOSS ...
健身环的卡路里本身消耗跟纯有氧比就是偏低的。。。他只跑室外那就是用手环测的心率和跑步机没有关系
— from samsung SM-W2020, Android 9 of S1 Next Goose v2.2.0.1 为啥你潭肥肥都这么猛呢
我21强度也就能坚持20分钟80+千卡就得歇了 NTR狂魔武田一本 发表于 2020-02-25 10:38:19
健身环的卡路里本身消耗跟纯有氧比就是偏低的。。。他只跑室外那就是用手环测的心率和跑步机没有关系
— ...嗯、我都是用apple watch测的，玩健身环选的fitness gaming这个work out.应该比健身环自带准一点吧。然而数据还是远不如跑步、毕竟平均心率110vs170的差别。可能减肥慢点、但是健身环能锻炼很多平时用不到的部位还是真香真香
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 iOS客户端 594764425 S1健身环灌水群 因为疫情的原因没敢外出慢跑
只能拿室友的健身环锻炼
每天强度22,30分钟150k左，感觉跑步量有点少
等疫情过去了，还是要两手抓 我之前也是隔天户外跑步，现在用健身环明显感觉比跑步效率要高多了，而且锻炼的部位更全面。之前跑步半年我感觉除了心肺其他地方完全没有变强…… 从不关心所谓的燃脂数
这玩意儿就是个参考值，拿来系统内横向比就是了，纵向就算了
还有健身环就是个游戏，请当游戏玩 swrrt_11 发表于 2020-2-25 12:23
还有健身环交流群
原来显示的比实际还偏低吗，之前拳击感觉是偏高 ...
是有人这么说，但是我不觉得，我都觉得有人说健身环可以媲美fiit是不是奸商在炒这个
拳击觉得偏高是因为你动作不到位，发力也不充分，拳击的锻炼强度是很高的（做到位的前提下）。但拳击的判定太松了，如果玩家不注重细节不跟着练拳击的姿势的话。。。就算你全部都是just效果也很差 30强度，凶猛肥宅.jpg 21强度的弱鸡肥宅瑟瑟发抖
想请教个问题，我感觉剧情模式里的技能搭配不是非常合理，所以我经常在主界面的“轻松”模式里练健身组合。但健身组合好像是不计入每天的运动记录的？也看不到卡路里消耗，练完也不能测心率？我要是这天没玩剧情模式，一直在轻松模式里练健身组合，打开运动记录一看今天的消耗就是0……这个有地方改吗？还有，屏幕左下角不是会实时显示热量消耗吗？我左下角的参数不知什么时候变成了计算跑步的里程数，再也不显示卡路里了，永远都是0.0x千米……怎么改回去啊？ 本帖最后由 Ceraldur 于 2020-2-25 14:43 编辑
kraxia 发表于 2020-2-25 14:38
30强度，凶猛肥宅.jpg 21强度的弱鸡肥宅瑟瑟发抖
想请教个问题，我感觉剧情模式里的技能搭配不是非常合理， ...
ZR 键 切换显示 怎么可能比得上跑步，即使做加插hiit的抗阻训练单次下来的热量消耗也达不到。觉得难度不够可用拉力带、负重背心等增加难度 NTR狂魔武田一本 发表于 2020-2-25 12:41
是有人这么说，但是我不觉得，我都觉得有人说健身环可以媲美fiit是不是奸商在炒这个
拳击觉得偏高是因为 ...
有氧拳击的教程太过于简洁了，这让没有打拳基础的普通人极容易动作走形，卡路里显示偏高是个普遍情况。有人甚至把它当音游在玩，其锻炼效果可想而知。
健身环想要轻松打怪除了喝果汁以外，最好的办法还是调低强度。不是我吓唬楼主，假如前中期打小怪都要死要活那后面关卡的一系列连战你怕是要活活累死。请以玩游戏的心态面对，不要太勉强。
先前在健身环专楼我就讲过，30级强度下通关所需时间是1级强度所需的两到三倍，意味着同样的锻炼时间内，低强度能打4-5关而高强度最多只能打2关，并且高强度下由于关卡推进慢使得人物升级速度也相对较慢，升级慢又进一步降低了打怪过关的速度。
所以想要快速过关就不可以上高强度，上了高强度就别惦记过关速度了。
假如楼主比起打怪更喜欢跑步的话，后面有个在传送带上跑步吃金币的小游戏，需要频繁地冲刺和减速，效果近似于hiit中的间歇冲刺跑，一定能让你跑个尽兴。请以吃光所有金币为目标，努力奔跑吧 风行骓 发表于 2020-02-25 15:42:50
有氧拳击的教程太过于简洁了，这让没有打拳基础的普通人极容易动作走形，卡路里显示偏高是个普遍情况。有 ...健身环的跑步不太喜欢、因为原地跑腿迈不开不过金币我喜欢啊
-- 来自 有消息提醒的 Stage1官方 iOS客户端 风行骓 发表于 2020-2-25 15:42
有氧拳击的教程太过于简洁了，这让没有打拳基础的普通人极容易动作走形，卡路里显示偏高是个普遍情况。有 ...
健身环一样的，很多发力点其实没讲好的
不过还是比拳击好很多 想速通调难度那么高干嘛，他的难度反应在boss血条和攻防上，动作还是那些动作，你多打几关不就同等消耗 何然 发表于 2020-2-25 16:14
健身环一样的，很多发力点其实没讲好的
不过还是比拳击好很多
健身环优势在于，至少还有应力环，发力时间要求，boxing太水了 tokimon 发表于 2020-2-25 16:27
健身环优势在于，至少还有应力环，发力时间要求，boxing太水了
对，就这意思
拳击全靠自己感觉
健身环好歹还有那么一点点强制性
虽然也可以划水吧... 打怪前能换技能阿，打开菜单就行
-- 来自 有消息提醒的 Stage1官方 Android客户端 我是30强度每天150k
凶猛肥宅？ 健身环主要是找个视频学习如何正确做下蹲，不要蹲错姿势伤了膝盖。
至于逃课的小窍门诸如跑步时抖腿、该举到头顶的环放在身前、轮椅健身，都属于自觉自愿的范畴。 昨天获得了高举双臂下蹲，这个技能太劲了，玩了一个小时游戏内150卡，apple watch 500卡、第一次留这么多汗
做多了这个动作，手举不动了啊、一直前倾，手肘也伸不直。深蹲不是能壮阳吗、我都“不举“了
-- 来自 有消息提醒的 Stage1官方 iOS客户端 嫌不够劲可以去玩外面的极限挑战
—— 来自 Sony G8342, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1 30强度太猛了
我现在每天23强度一个小时...真的太累了...
其实后面那些技能等级上去之后打怪还挺容易的，有时间就多喝果汁，反正如果是通关导向的话，很快 我也找了好久没找到中文的攻略。NGA上有人翻译的技能树：https://img.nga.178.com/attachments/mon_201912/11/h4Q5-hsppZfT3cSzt-t4.png
国外玩家有把数据总结到google文档里。
NGA玩家的个人经验 抬腿和踢腿做得腰要废了。。。感觉比平板支撑还难 就好奇有几个人立木式能做得好 强度18到世界15。
我玩的时候带着手环测，手环显示的卡路里量是游戏内显示的2.3倍左右。 每天15分钟，我怎么还胖了500g13天了 kerorokun 发表于 2020-2-27 08:58
每天15分钟，我怎么还胖了500g13天了
管住嘴
—— 来自 Sony G8342, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1 健身环跑步的话推荐狼来了那个图传送门右下角两个箭头那关，基本一直不停地跑。一次36左右卡路里。我每天都跑400。感觉还可以。
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