开局的难度评测也不会搞这么高啊
这体重最多给20难度吧，我从22难度自己加到26，今天102级估计也就用过10次深蹲，太jb累了
除瑜伽外其他所有的都是做一半有点累快做完有点辛苦，指望这个唯独做一半感觉快死的深蹲减脂还不如无聊的补打20分钟拳 这体重能蹲到底？我150斤无法亚洲蹲 我，101kg，减肥中，现在可以负重100kg深蹲做组
所以这健身环大冒险没有一个循序渐进的运动过程，一上来就让肥宅来40个深蹲？ lindley 发表于 2019-12-7 00:16
我，101kg，减肥中，现在可以负重100kg深蹲做组
怎么可能,游戏一开始就会问你性别体重年龄锻炼频率和锻炼期望,二百多斤不经常锻炼的只要不作死选希望最大强度锻炼,给个18难度顶天了,20难度深蹲才20个出头,40个起码得28难度了,正常回答问题不可能给这么高难度,这是天天泡gym的大肌霸难度. 105 斤的宅宅路过。。。 whzfjk 发表于 2019-12-7 00:31
想高效减值要做力量提高基础代谢，想安全做力量得先减脂，想高效减值要做力量提高基础代谢，想安全做力量 ...
要安全起步游泳就可以了，不用找那么多借口 负重深蹲到腿软膝盖也什么感觉
只能是姿势不对了 whzfjk 发表于 2019-12-7 02:00
换气学不会，而且冬天泳池都关了，健身房近的万元年卡
那只能先从饮食开始了 放美国就是找律师状告任天堂发财的节奏啊 同105，34岁，强度25，一个月了好像还可以？怕吵到楼下用的安静模式，不过打怪应该是一样的。感觉主要还是动作要标准，别逞能，觉得不行下次就调低强度 本帖最后由 灰灰灰 于 2019-12-7 13:28 编辑
做运动前先热身啊，可以减少很多意外……就原来体育老师带着大家做的那套就可以啦。趁机赞美健身环，简直是冬天的救赎，唯一的不好就是没有教练帮你拉伸了。
我都是选的最低难度，一次才3个深蹲。
—— 来自 OPPO PCCM00, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1 天气姐姐 发表于 2019-12-7 13:53
我都是选的最低难度，一次才3个深蹲。
太妖了 游戏设置有给你设置强度的啊 有认真选吗…
100多公斤怎么可能让你深蹲那么多…
我25强度剧情两个小关就在要求我休息了 深蹲起来的时候腿不要伸直，我刚去健身房的时候教练一直跟我强调
—— 来自 Xiaomi MIX 3, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.2.0.1 无论是不是肥宅，没有特地经过姿势和发力训练的做这个都得废掉膝盖
不对，训练过的也要废，因为这游戏根本就不是按照健身节奏去安排的深蹲 深蹲只要大腿与地面平行就能判定BEST了
(你高抬腿不就得了 whzfjk 发表于 2019-12-7 02:00
换气学不会，而且冬天泳池都关了，健身房近的万元年卡
可以上椭圆机，那个无伤膝盖。
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