焦虑了，怎么办

唐白虎 · 发表于 2010-12-29 00:10

本来好好的，一封信打乱了我的生活节奏，见了一面，回来后就觉得自己焦虑了，脑海中闪现出的一个小小的想法，它不断地生长，渐渐变得强大，说不定马上就能影响到我的行为。我该怎么办。

我本来给自己规划了一种生活，认真工作，虽然工资不高，但能够让自己在陌生的城市生活下去，好好学习，在原有的基础上提高自己的能力，为将来更好的发展做准备。业余生活就是发挥自己的那些兴趣爱好，单车拍照画画写文章，偶尔独自去旅游。

所以想象中的我应该是这样，工作，回家，看书，看电影，周末在咖啡馆里渡过，觉得孤独了就骑车出去，拍照片，偶尔喝酒让自己开开心。

现在完全乱了。

IS-III · 发表于 2010-12-29 00:23

我克服焦虑的办法就是转移注意力。

玩魔兽是个好办法，玩腻了就看电影。真的没事做焦虑症状就全回来了

hexxor · 发表于 2010-12-29 13:50

我对以楼主为代表的这种更看重自身情绪是否平静而把实际正在发生的事件置于次席的心理机制表示不解

云湛 · 发表于 2010-12-29 14:44

引用第1楼IS-III于2010-12-29 00:23发表的 :
我克服焦虑的办法就是转移注意力。

玩魔兽是个好办法，玩腻了就看电影。真的没事做焦虑症状就全回来了

玩魔兽确实是个好办法

macrosszhao · 发表于 2010-12-29 15:27

撸一管就好了

冬贝利 · 发表于 2010-12-29 20:08

年轻的话，多尝试生活的各种可能性不是也挺不错的嘛

joyqing86 · 发表于 2010-12-29 20:31

人生有多种可能，LZ去试试吧。
“50年后当你回首往事，你不想为没有同我上这辆车而感到遗憾吧。”
楼主加油

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