【求教】该不该和之前有过关系的青梅竹马见面

vioi · 发表于 2009-6-3 15:29

唉今天打了电话我说去分公司出差2个月

希望能在2个月之内瘦下来

昨天晚上吃了一粒花生米 3口西瓜跑步半小时混合有氧运动半小时笨蛋9跳了一遍

今天早上吃了一颗鸡蛋今天中午吃了一碗酸辣粉现在肚子有点饿了不过我会坚持住的！握拳

晚上死也不会吃东西的

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-3 15:41

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公子无忌 · 发表于 2009-6-3 15:49

原帖由 vioi 于 2009-6-3 15:29 发表
唉今天打了电话我说去分公司出差2个月

希望能在2个月之内瘦下来

昨天晚上吃了一粒花生米 3口西瓜跑步半小时混合有氧运动半小时笨蛋9跳了一遍

今天早上吃了一颗鸡蛋今天中午吃了一碗酸辣粉现在肚子有点饿了 ...

友情支招，你要想瘦下来就告别花生米和西瓜这种增肥食品吧，吃水果的话苹果和梨都行，西瓜葡萄可以88了

咖啡豆 · 发表于 2009-6-3 15:52

30斤一关灯就没了

熊猫阿黑 · 发表于 2009-6-3 16:08

抽脂吧。别想别的了。没办法的，脂肪细胞增加后是减不下去的，只会变小。

copy · 发表于 2009-6-3 16:16

LZ这是虚荣心作祟。不要什么都往啪啪啪想。
支持楼主~努力减肥。觉得实在不行。明年再见吧，死命躲他。
哈哈哈。
其实很欢乐啊！

PaperWing · 发表于 2009-6-3 16:20

这。。。。 LZ加油。。。有这个必要么 - -

温柔情殇 · 发表于 2009-6-3 16:23

泪目……我怎么从来没有青梅竹马呢……

juin · 发表于 2009-6-3 16:59

我要找个锤地的表情

30斤么？

我理解楼主啊，大学四年我胖了100斤，已经和以前的她们完全断绝联络了。

努力吧，三个月瘦个10斤，然后打扮的风姿卓越的去见面吧

丁春秋 · 发表于 2009-6-3 17:31

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yl16 · 发表于 2009-6-3 17:34

求青梅竹马一起吃果果

Wubaba · 发表于 2009-6-3 18:46

大炮好，减肥好
但都要注意预防H1N1

Bean · 发表于 2009-6-3 18:50

我的建议是三餐减成两餐……

phoenie · 发表于 2009-6-3 18:54

怎么看着跟做梦一样，这是人间么……

34789 · 发表于 2009-6-3 19:15

楼主你加油……

为什么没有青梅竹马，为什么

zzcvvv · 发表于 2009-6-3 19:38

leimu...

攻守俱其 · 发表于 2009-6-3 19:44

泪目…

卡洛德 · 发表于 2009-6-3 20:38

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独爱赖床 · 发表于 2009-6-3 21:08

感觉不像是有毅力的人。。

所以。。瘦下来是不太可能的事了。。

fff · 发表于 2009-6-3 21:56

楼主要是能瘦下来记得上真相...

Wubaba · 发表于 2009-6-3 22:24

30斤肉算个啥，300斤都没问题

zhongcomic · 发表于 2009-6-4 01:44

魔兽害人是真理啊

zhongcomic · 发表于 2009-6-4 01:45

61L.

这算是人生的赢家吗

Spugnoir · 发表于 2009-6-4 08:02

你確定對方就沒有胖么？在國外可是更容易胖的。

在國外四年胖了三十斤的飄過。

dawn34 · 发表于 2009-6-4 11:25

原本还想进来看经验
结果LZ根本就没有纠结该不该见面而是30斤肉的问题。。。。

瘦身男女吧

mengma33 · 发表于 2009-6-4 12:50

我节食减肥两个星期8斤
当时抵抗力暴差生病了

vioi · 发表于 2009-6-4 13:08

原帖由 vioi 于 2009-6-3 15:29 发表
唉今天打了电话我说去分公司出差2个月

希望能在2个月之内瘦下来

昨天晚上吃了一粒花生米 3口西瓜跑步半小时混合有氧运动半小时笨蛋9跳了一遍

今天早上吃了一颗鸡蛋今天中午吃了一碗酸辣粉现在肚子有点饿了 ...

昨天晚上吃了一把樱桃半小时慢跑半小时有氧运动操运动之前称了下体重妈的只瘦了0.3公斤

早上起来很饿吃了大半碗豆腐脑半个鸡蛋

中午吃了一份米饭宫保鸡丁（妈的全是黄瓜）带鱼（好吃太咸）几根青菜中午吃的多了有点懊悔不应该吃米饭的

roster · 发表于 2009-6-4 14:17

恩，中肯的说一下，如果他介意你胖，那就不是纯洁的爱情了。

sephirlth · 发表于 2009-6-4 14:42

这种理由……真好……

584520184 · 发表于 2009-6-4 14:46

LZ男的女的?

tweener · 发表于 2009-6-4 14:48

LZ加油.....不要吃米饭!!!!!!!

PATLABOR · 发表于 2009-6-4 15:02

我发觉我他妈太不合适了

sybilno · 发表于 2009-6-4 15:06

你这样要减肥的话还是吃太多了
可以试下一天三苹果吃三天，基本可以瘦五到十斤
然后还是要吃少，少吃米饭，过午不食就更好

公子无忌 · 发表于 2009-6-4 15:37

原帖由 vioi 于 2009-6-4 13:08 发表

昨天晚上吃了一把樱桃半小时慢跑半小时有氧运动操运动之前称了下体重妈的只瘦了0.3公斤

早上起来很饿吃了大半碗豆腐脑半个鸡蛋

中午吃了一份米饭宫保鸡丁（妈的全是黄瓜）带鱼（好吃太咸）几根青菜中午吃的 ...

最后一次给你提建议，看你听不听了

只要是较甜的水果就不用想着吃了，你不吃西瓜吃樱桃，不吃樱桃吃香蕉，不吃香蕉吃荔枝有意义吗

鸡蛋不要吃蛋黄，除非你想健身出肌肉来

宫保鸡丁不要吃花生，带鱼不要吃腌的，豆腐可以吃，但不能太油腻

有时候你觉得吃了青菜估计摄入热量少些，其实做菜的油含的热量比青菜多得多

有氧分几个阶段做，做10分钟休息1分钟拉伸一下肌肉缓解疲劳效果更好，另外想要保持长时间有氧就要注意配合运动深呼吸

你能做到这几点相信已经不会胖了

雾非雾 · 发表于 2009-6-4 17:28

你依然爱着他

没感觉 · 发表于 2009-6-5 03:09

好感人的故事……
期待LZ三个月后减肥成功上真相

小丸子 · 发表于 2009-6-5 10:32

LZ别管这么多了，见面吧，不见将来你要后悔的，见过就死心了

不然以后你还要纠结的

高城千沙 · 发表于 2009-6-5 12:26

你说的这些适合长期减肥的，不适合恶补。
告诉你想减的话不是不可能，就怕你受不了。
每天除了早饭摄入淀粉，糖粉蛋白质类（但量也不能多），其他饭时间都吃清水煮的蔬菜（不能有油脂）或者少量水果，记住不管吃什么都不能多吃。
每天坚持运动，拉伸体操或者跳绳慢跑都可以，不用时间长，15分钟差不多。
我曾经一个暑假这样瘦了20斤

而且一点也没有虚弱，身材也瘦的很均匀的。
保持起来也不难，我比较不争气，就是过年的时候突然胖了10斤，死活瘦不下去了

馄饨 · 发表于 2009-6-5 15:42

为了见男主，女主拼命减肥···
难道没想过，被逮到的那一天么··

赤色彗星SE · 发表于 2009-6-5 16:46

焦虑的心情下让我昨天晚上又啃了半个西瓜。

orz LZ真欢乐

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